I9 p1 d2 M) q" _1 h如果你住在潮濕的地方並讓你的指甲沾染污垢，那麼灰指甲可能會變得更糟糕。灰指甲可以表現出各種不同的症狀，如指甲增厚、腫脹、搖搖欲墜以及變黃。它甚至可以使你的指甲完全喪失，特別是如果你不馬上治療灰指甲的話。公仔箱論壇# F I {3 Z9 ]* W' r) |- {9 X
) Q: r! C& b' O) n# a) R( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 b6 ]& w6 Q/ v: m' ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 u9 L! G; q1 Z9 U9 Z, X
tvb now,tvbnow,bttvb+ [: a3 E% V. [& b2 U 為了用可靠的方法來治療灰指甲，您可以考慮服用下麵這些維生素： * @: ]9 r# ^3 k" K* p4 D/ M ; j; s1 [2 K0 Y9 a: t1.煙酸tvb now,tvbnow,bttvb6 o- P* u, D3 Y
這是一種能夠促進指甲健康生長的維生素。它也被稱為維生素B3 。有人說，這種化合物同時甚至可以幫助減輕你的焦慮和改善你的心情。這種維生素可以通過攝取食物而獲得。您可以通過食用強化麥片、肝臟、魚類以及花生等來獲取煙酸。公仔箱論壇1 Z. q; C0 g8 V8 t1 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O- ~# P+ f6 l/ c2 F 2.葉酸 . b) q+ L; R' I! h* Ntvb now,tvbnow,bttvb這種維生素也被稱為維生素B9。根據研究，這種維生素會給你大量的改進過程，如細胞生長和分裂、DNA修復以及紅血細胞的健康生長。葉酸的最佳來源是橙汁、蛋黃、哈密瓜以及綠葉蔬菜等。+ W4 Y7 C. p( u: l+ i; S6 e
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公仔箱論壇1 r7 @3 J, e: q) E$ g 3.維生素C5.39.217.767 g0 \' I' y' q6 a, g7 {% V8 v
這種維生素會給你所需要的免疫保護。它將擊退各類疾病和問題的根源。它可以在冬瓜、花椰菜、獼猴桃以及藍莓中被發現。 9 D( I5 e( e" m/ j6 otvb now,tvbnow,bttvb" e$ @9 E; m2 s* e' i- k, K5 ]4 P 4.泛酸tvb now,tvbnow,bttvb, K. b; k7 g! ]
這種維生素也被稱為維生素B5。它會促進你的指甲、皮膚和頭髮健康。這對幫助你的身體對抗真菌感染是有幫助的。泛酸的主要來源是蔬菜、水果、西蘭花、五穀雜糧和鱷梨。 8 y0 |8 g3 g. {1 W+ w1 ?* J0 n* F% c& Q/ D0 A7 B 5.維生素E5.39.217.76" D% f4 w1 ~% A; j
這也是必不可少的，是一種能給你各種美容和保健功效的維生素。由於它在改善血液迴圈和皮膚健康方面非常有效，它一直被混合在健康配方中。它會給你必要的養分和水分，尤其是被灰指甲感染的區域。維生素E的最佳來源是菠菜、甘藍、葵花子、雞蛋等。公仔箱論壇0 p- ^" e/ V" o* N
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' {( e$ M' H6 }7 T% t. v公仔箱論壇6.生物素- ~' L8 A3 |5 q3 F" H3 K' T
它能讓你提高免疫力。它眾所周知的名字是維生素B7。為了讓你有健康、強壯的指甲，建議攝取維生素B7。: Q0 R: \7 r2 b: B; o* J* n, {
5.39.217.764 E8 o! i, Z# z1 y) Q; i
上述維生素可以在一個多種維生素膠囊中獲得。你可以選擇單獨獲取各種維生素，也可以通過攝取補充劑來同時獲取。記住，營養缺乏始終是導致灰指甲的一個的原因。因此，要想徹底治癒灰趾甲，合理攝取人體必需的維生素是必不可少的。
