標題:
[健康資訊]
喝酒時多吃豆製品可保護肝臟
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-3-16 08:47 AM
標題:
喝酒時多吃豆製品可保護肝臟
年前一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了年底的應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？讓衛生部高級營養師王小春教你幾招。
' P) C3 R2 o* Y3 h$ a) e
. t: J+ Z! N$ ?
1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s( W3 g% m( G$ V
tvb now,tvbnow,bttvb: F4 O& `. H/ |, g/ L
2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟，豬牛羊肉，蛋黃，蔬菜，燕麥等粗糧。
) x) R2 R6 b0 `9 g { R
4 K7 F4 y: R* S# Atvb now,tvbnow,bttvb
3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。
+ d, I9 ~$ a) y' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ]: _( m% ]2 ]9 V, |0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。
; M9 \0 {7 [+ V公仔箱論壇
1 Q) s8 `' B" ~( }0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
6 O$ M& \8 s/ ]5 \8 P5 M- _7 q公仔箱論壇
/ u0 \2 W& \; a p& K) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb7 `; G( Y- q. C7 F
8 _0 q4 {* y6 X2 i k6 O' L5 l& I2 Ltvb now,tvbnow,bttvb
7.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
( `3 X, c9 ~& p7 {# J m# G' }( L
! f) B$ r3 L, W9 a; w& H, utvb now,tvbnow,bttvb
) J5 \# k t3 p) @5 h
- F) C. l3 b+ I4 @9 Z& o% o' u
- U" j% s0 ~. z2 C. p: X% Q6 T4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~. ]* ~/ \+ Y- h% e4 b2 Y1 \
所以說這些個豆製品是相當好的保肝食物呢，就連喝了酒也還是能夠保護肝臟。
作者:
alan420480
時間:
2014-3-20 06:03 PM
謝謝樓主分享 最重要的是喝酒文化
作者:
sum2202
時間:
2014-4-7 09:42 PM
Thanks for your sharing!!!
作者:
Lawdds
時間:
2014-4-10 12:30 AM
飲得多真係要護肝~
作者:
tomchow1123
時間:
2014-4-18 07:58 PM
good information, thanks !
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
