公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 為了治療灰指甲，你最需要攝取的幾種維生素 [打印本頁]

作者: fantasticate 時間: 2014-3-15 04:21 PM 標題: 為了治療灰指甲，你最需要攝取的幾種維生素

灰指甲是任何人都可以遇到的一個問題。它被認為是一個由於甲床中真菌積累而引起的問題。根據研究，它在兒童中很少見。但隨著年齡的增加，真菌的發病率可能會隨之增加。公仔箱論壇3 b9 z' A" Z  a0 o" X; b+ z5 \
) r, ~& Q1 q3 x: V# U
如果你住在潮濕的地方並讓你的指甲沾染污垢，那麼灰指甲可能會變得更糟糕。灰指甲可以表現出各種不同的症狀，如指甲增厚、腫脹、搖搖欲墜以及變黃。它甚至可以使你的指甲完全喪失，特別是如果你不馬上治療灰指甲的話。- U' S9 o: O9 Y1 \8 e

[attach]2696273[/attach]- {$ I7 m4 }# j  n2 O- @
9 M. u0 [: a. C- o
為了用可靠的方法來治療灰指甲，您可以考慮服用下麵這些維生素：) _8 B. d7 y* G& p" [' N

1.煙酸
這是一種能夠促進指甲健康生長的維生素。它也被稱為維生素B3 。有人說，這種化合物同時甚至可以幫助減輕你的焦慮和改善你的心情。這種維生素可以通過攝取食物而獲得。您可以通過食用強化麥片、肝臟、魚類以及花生等來獲取煙酸。
& a. ?' p3 ?( `! m+ _9 Y  G
2.葉酸% T. i7 B  l* U5 ~" f4 [# U
這種維生素也被稱為維生素B9。根據研究，這種維生素會給你大量的改進過程，如細胞生長和分裂、DNA修復以及紅血細胞的健康生長。葉酸的最佳來源是橙汁、蛋黃、哈密瓜以及綠葉蔬菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J) J5 z1 C0 u& g! s; t4 Y, h

[attach]2696274[/attach]

3.維生素C2 l8 K0 b- e- |* p
這種維生素會給你所需要的免疫保護。它將擊退各類疾病和問題的根源。它可以在冬瓜、花椰菜、獼猴桃以及藍莓中被發現。5.39.217.76/ K) q8 L; }* G; V
0 S; c( a3 W/ y7 b8 b( I
4.泛酸
這種維生素也被稱為維生素B5。它會促進你的指甲、皮膚和頭髮健康。這對幫助你的身體對抗真菌感染是有幫助的。泛酸的主要來源是蔬菜、水果、西蘭花、五穀雜糧和鱷梨。公仔箱論壇3 r: `7 v+ d) z
& J# X. J: X, A, U) i3 b
5.維生素E
這也是必不可少的，是一種能給你各種美容和保健功效的維生素。由於它在改善血液迴圈和皮膚健康方面非常有效，它一直被混合在健康配方中。它會給你必要的養分和水分，尤其是被灰指甲感染的區域。維生素E的最佳來源是菠菜、甘藍、葵花子、雞蛋等。5.39.217.76% w, G. y! }/ d* @  g
5.39.217.76+ P+ b( |" C) F: [
[attach]2696275[/attach]

6.生物素tvb now,tvbnow,bttvb: k# a/ ]1 z, Z4 ^2 ?0 S3 v
它能讓你提高免疫力。它眾所周知的名字是維生素B7。為了讓你有健康、強壯的指甲，建議攝取維生素B7。

上述維生素可以在一個多種維生素膠囊中獲得。你可以選擇單獨獲取各種維生素，也可以通過攝取補充劑來同時獲取。記住，營養缺乏始終是導致灰指甲的一個的原因。因此，要想徹底治癒灰趾甲，合理攝取人體必需的維生素是必不可少的。（摘自“自然力量”）

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)