骨科：膝關節炎

5 C% I( z5 Y; ptvb now,tvbnow,bttvb

【簡介】

$ R. M  i; P5 L* w- C

膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。

9 \  C5 c6 {( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

【成因】

2 b6 w$ n! z% }, Y: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。

  c$ F) O/ s+ m; t+ F5 c% S公仔箱論壇

●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。

7 V( U- y" u* H5 A" k) }* H% @$ M公仔箱論壇

●創傷：如撞傷、跌傷等。

5.39.217.76  V8 s3 i) A5 V& n9 P

●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。

# O/ v2 X; W- M9 {7 _) y公仔箱論壇

【徵狀】　

* V$ j: m0 @6 G+ U公仔箱論壇

●痛楚

●腫脹

●發熱

●軟弱無力

●活動困難

●膝關節變形

& A  [6 w6 ]' {+ b& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

【治療】

tvb now,tvbnow,bttvb* c! s1 i* _* c4 i; C, d7 i

●暫停令膝痛加劇的活動

tvb now,tvbnow,bttvb6 L% H; U1 H- f

●冰敷或熱敷

1 t9 h% h4 I, k& {  v公仔箱論壇

●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹

8 K7 B3 X4 M5 @& b

●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治

tvb now,tvbnow,bttvb4 ?; H- T, L2 D- W# G

【預防】

3 h6 X2 A5 @; x. m公仔箱論壇

●減輕體重。

; N3 \) M9 J6 L! Q5.39.217.76

●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。

6 k, I0 Q/ S* z2 Y* \8 x& V公仔箱論壇

●避免站立或步行太久。

8 n# b) \1 Z3 _2 }. V6 k公仔箱論壇

●減少搬運重物。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q% j. F. P# S, T

●保持正確姿勢，減少勞損。

. A* H) Z! y& p+ R8 L$ m7 \( _tvb now,tvbnow,bttvb

●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。

+ J7 m; q% f7 w7 z. p) X* xtvb now,tvbnow,bttvb

資料來源：醫院管理局