標題:
[西式食譜]
墨 西 哥 魚 柳
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2008-3-10 09:53 AM
標題:
墨 西 哥 魚 柳
tvb now,tvbnow,bttvb. f0 ]3 G3 Z l# Z/ H. g5 F; M
) B; Y. c" l* V4 G1 u' C
材 料
" U' m. U# F$ y6 V
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
tvb now,tvbnow,bttvb4 o) y7 v$ @/ r$ |+ M+ m) Y
5.39.217.76* Q9 @( W7 `% u- _/ D+ o
調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量
tvb now,tvbnow,bttvb) D2 G" A* `3 R
) L: U7 F7 R! B
做 法
1 \! I- W$ l9 W3 g3 B' F1 R公仔箱論壇
1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。
8 C+ K' d; G5 d- W$ w' t$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Z* }/ n: ]! E
2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
7 m' Y" \; g, S' J: B8 ~2 W4 g
公仔箱論壇/ j& u/ w! I9 f7 B
3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。
4 V0 [0 ^, {0 d8 s1 j
0 D) `* \' [. i* G' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
貼 士
5 W+ f) I. _( C% F. O9 N9 R' x. e. W公仔箱論壇
魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb. f0 ]3 G3 Z l# Z/ H. g5 F; M