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所以一個人要獲得事業上的成功,就需要別人由衷的合作,而前提就是不批評、不責備、不抱怨。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q4 c. ^2 q; n: U( a" M/ P
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如何做到「三不」有何妙法 6 I! ?# M, t( o& K3 E& J- O4 Ytvb now,tvbnow,bttvb 當然有的。我建議讀者可以採取下列兩種方法: 2 S- H! Z5 A7 ~* c$ T8 H- r* S 第一個方法比較實際,叫作「左腦運動法」。當你想罵人時,比方說父母想責備小孩,主管想批評部屬,就開始運用你的左腦。因為人的右腦掌管情緒,而左腦掌管邏輯,透過啟動左腦的機制,可以幫助你控制右腦的情緒作用。 3 N) W& w% q/ C4 c7 C2 h1 e- q+ f% `6 ~
: ^0 B2 O, ?( n. g* F ( l' t3 D8 J ^% [& o. g- l: D - K6 s' ^1 b0 w9 r% Y 要怎麼用左腦呢?舉個例子來說,數一數房間有幾種顏色。比如說,我想罵人了,就開始數:金色、粉紅色、綠色、白色、褐色、黑色,六種。數顏色一方面可以緩和情緒,另一方面,因為要辨別顏色,還要數數量,左腦開始工作了,就會壓抑右腦的機制。透過這樣的動作,你本來控制不住的情緒,會因此鎮靜下來,也不會口出惡言。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z% K# e3 B" h; s+ e% r0 B
A- u+ m( J, t1 I; l2 S5.39.217.76 4 @. b% j- r7 D8 {; |( VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 ]$ M4 {3 u% M$ Y N5 D( L6 [ 前一種方法,可以幫助你控制情緒,但是並不能真正解決問題。第二個方法才能真正改進批評、責備的壞習慣,但是需要長時間的練習。這第二個方法,就是加強自信,提升面對工作、生活的熱忱。 5.39.217.764 c1 q& ? w3 w
我遇過一個旅行社的老闆,領導的員工大概有幾十位。每次跟我聊天時,他都在批評部屬,說他們很差勁,每次都找藉口拒絕老闆加班的要求。除了罵員工,他也罵客戶,說他們要求太多,不知好歹。反正只要談到工作,他就是滿腹苦水,一肚子抱怨。當然他的員工也不喜歡他,常常在私底下批評老闆,薪水給那麼一點點,對工作的要求卻那麼多。 , t. p w! T* O3 ~# N& R. P5 u5.39.217.76 * K$ a8 u G3 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 \# p: t9 q) A0 Q$ a7 |$ e7 M
: k' D! o8 t8 ?" `# B5 x3 _ 我分析他的種種批評和抱怨,歸根究柢,可能是因為在內心深處,他沒有自信,並不喜歡自己。 , k& ~' `) M% m, Utvb now,tvbnow,bttvb 一個不喜歡自己的人,怎麼可能喜歡他的家人、同事、客戶?一個不喜歡自己的人,就會擔心別人也不喜歡自己,而做出很多防衛性的舉動,用批評和責備建構成一座牆,把自己和別人隔開。結果,即使有人想對他真心相待,也只能離他遠去。 3 [+ s8 f3 \8 o* Y$ W9 K9 t + O# f. ^: v4 Y& N$ Stvb now,tvbnow,bttvb a& W* l/ B k. N. U4 Z
0 j9 b6 p0 j0 p) C) a9 E+ P 我曾經過聽一個演講,主講人說,當摩西從山上走下來,拿著一塊石板,那石板上刻著十誡。他說:「很可惜,這石頭太小了,第十一誡沒有刻上去。第十一誡就是,你要喜歡自己。」這位主講人非常語重心長地說:「你如果不喜歡自己,怎麼會有寶貴的自尊?」 ! H1 ] y% t% U i+ v* `4 [! u" l+ w: o0 ~5 f0 A6 F7 {# [' I
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! T9 @# I' A- x* V$ Z/ E& atvb now,tvbnow,bttvb 我常常提到「東邪西毒」這部電影。這部電影中有一個主人翁歐陽峰,由張國榮飾演,就是典型沒有自信心的人。 tvb now,tvbnow,bttvb" a' {5 D* [, x: J; U: f
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在電影中,歐陽峰是一個情感冷漠的殺手,只要有人出錢,他就幫你殺人。價碼沒談成,即使你楚楚可憐,他也不願意動手。他平時獨自居住在沙漠裡,只談生意,不說情誼。電影結束時,出現了一段歐陽峰的獨白:「我從小就怕遭別人拒絕,等我長大了以後才發現,想要不遭人拒絕,最好的方法,就是我先拒絕別人。」 0 R Y: K: Q8 c) M& y0 c1 L5 w & Z# @8 p U/ h5 a/ a5 W o9 p # e1 N# ~( f& P7 @5 B+ h w 4 K. C1 X4 Y3 @3 \$ G 什麼叫拒絕別人?就是我先罵你,先跟你搗蛋,先攻擊你,透過這種負面的方法,來獲得一點自尊。看完這部電影,我心裡不免感觸:不知道在我們的社會上,存在多少個這樣孤獨的歐陽峰? 0 o' I6 n* B) R3 [! N! ?$ G8 T" ]5.39.217.76 8 ~0 W. r, h% J: t4 z* W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! e' K' ], [) V6 J
+ R. c# [- G% W7 n% E- V* ?% h 中國人有句話:「愛人如己」,就是說如果我可以愛自己三分,就可以愛別人三分。反過來看,當我討厭自己三分,也就討厭別人三分。當我們批評別人一事無成,其實真正批評的對象,是自己的一事無成。 . f6 w, B; I: p: [/ o
- A% ^/ c' b' O公仔箱論壇 世界是心的鏡子 ) m4 [0 G C2 t; I8 k1 t9 U5.39.217.76 有了自信,對生活上的各種狀況,不論是好事還是挫折,都能以開朗的心情來面對。 , F$ V! @5 y- C, D: V2 X: A1 e公仔箱論壇 ; l( M! z: ~( f l% s公仔箱論壇5.39.217.763 e+ l8 q) |. L! V# V# n$ O7 S
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6 d5 y9 @& C( @ L 《EQ》的作者丹尼爾‧高曼,曾經擔任《紐約時報》的記者。有一天,一連發生了五件謀殺案,他忙著跑新聞,有點心浮氣躁。後來他搭上一輛巴士,發現車子裡的氣氛居然非常輕鬆。關鍵在於那位司機,他像是把開公車當成一件樂趣無窮的事。 5 G) e' `1 U1 E2 `" f o) `