$ |2 c1 x! x* G- `$ s0 C _5.39.217.76 所以一個人要獲得事業上的成功,就需要別人由衷的合作,而前提就是不批評、不責備、不抱怨。 2 D# m4 q' N( \8 c; t9 [+ Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 j: R! q' ]' Z. e
如何做到「三不」有何妙法 ! F. M. v! v! q: C" X. _tvb now,tvbnow,bttvb 當然有的。我建議讀者可以採取下列兩種方法: 5.39.217.761 c7 _. U) R/ q# O P4 ?
第一個方法比較實際,叫作「左腦運動法」。當你想罵人時,比方說父母想責備小孩,主管想批評部屬,就開始運用你的左腦。因為人的右腦掌管情緒,而左腦掌管邏輯,透過啟動左腦的機制,可以幫助你控制右腦的情緒作用。 6 r, @* y* U* `9 e CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N* f- ?- Q5 r! k5 w
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- u1 I/ B( S0 r$ f/ g5.39.217.76 要怎麼用左腦呢?舉個例子來說,數一數房間有幾種顏色。比如說,我想罵人了,就開始數:金色、粉紅色、綠色、白色、褐色、黑色,六種。數顏色一方面可以緩和情緒,另一方面,因為要辨別顏色,還要數數量,左腦開始工作了,就會壓抑右腦的機制。透過這樣的動作,你本來控制不住的情緒,會因此鎮靜下來,也不會口出惡言。 0 u4 d! N0 q, a0 g( ~; N C4 `! v RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) k) t$ k1 n; R. j& |5.39.217.765.39.217.76" r, {" a6 B0 m4 O' y1 r. f
% v3 R3 s2 j |$ _( c6 n5.39.217.76 前一種方法,可以幫助你控制情緒,但是並不能真正解決問題。第二個方法才能真正改進批評、責備的壞習慣,但是需要長時間的練習。這第二個方法,就是加強自信,提升面對工作、生活的熱忱。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p6 g0 d$ t' b! R. p
我遇過一個旅行社的老闆,領導的員工大概有幾十位。每次跟我聊天時,他都在批評部屬,說他們很差勁,每次都找藉口拒絕老闆加班的要求。除了罵員工,他也罵客戶,說他們要求太多,不知好歹。反正只要談到工作,他就是滿腹苦水,一肚子抱怨。當然他的員工也不喜歡他,常常在私底下批評老闆,薪水給那麼一點點,對工作的要求卻那麼多。 W9 U5 B; Y1 a1 d( B. M5 W 9 _) V/ z$ s' [% d+ I6 @ $ {+ g- i4 _/ t* T公仔箱論壇) ^' m- E# A5 b3 \, W
我分析他的種種批評和抱怨,歸根究柢,可能是因為在內心深處,他沒有自信,並不喜歡自己。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b) ^* e9 p0 A) a
一個不喜歡自己的人,怎麼可能喜歡他的家人、同事、客戶?一個不喜歡自己的人,就會擔心別人也不喜歡自己,而做出很多防衛性的舉動,用批評和責備建構成一座牆,把自己和別人隔開。結果,即使有人想對他真心相待,也只能離他遠去。 4 A- x4 E6 X3 o) x) H& [, zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X @7 \3 O4 d1 m% K
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: H' L- l5 C5 m9 m) @5 j$ g 我曾經過聽一個演講,主講人說,當摩西從山上走下來,拿著一塊石板,那石板上刻著十誡。他說:「很可惜,這石頭太小了,第十一誡沒有刻上去。第十一誡就是,你要喜歡自己。」這位主講人非常語重心長地說:「你如果不喜歡自己,怎麼會有寶貴的自尊?」 6 q0 Q3 W G0 A 9 b9 U' V/ u5 O! d7 \. \. N $ u8 W4 O4 |0 _1 M$ {5 ]8 A( a; W
我常常提到「東邪西毒」這部電影。這部電影中有一個主人翁歐陽峰,由張國榮飾演,就是典型沒有自信心的人。 ; s7 ^; [9 x. m
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在電影中,歐陽峰是一個情感冷漠的殺手,只要有人出錢,他就幫你殺人。價碼沒談成,即使你楚楚可憐,他也不願意動手。他平時獨自居住在沙漠裡,只談生意,不說情誼。電影結束時,出現了一段歐陽峰的獨白:「我從小就怕遭別人拒絕,等我長大了以後才發現,想要不遭人拒絕,最好的方法,就是我先拒絕別人。」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M- f0 E: f O% J. b
8 p, d, ?+ O, C \! etvb now,tvbnow,bttvb 5 B0 @* u! G4 d5.39.217.76 ; l: V( D" h7 m; F( H, r2 P公仔箱論壇 什麼叫拒絕別人?就是我先罵你,先跟你搗蛋,先攻擊你,透過這種負面的方法,來獲得一點自尊。看完這部電影,我心裡不免感觸:不知道在我們的社會上,存在多少個這樣孤獨的歐陽峰? 6 n6 t- i1 L0 ]0 V. H' B5.39.217.76# \' n. p* U- c7 E9 ^* N
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中國人有句話:「愛人如己」,就是說如果我可以愛自己三分,就可以愛別人三分。反過來看,當我討厭自己三分,也就討厭別人三分。當我們批評別人一事無成,其實真正批評的對象,是自己的一事無成。 公仔箱論壇& ?0 T8 r0 b5 x3 a- p* X2 ^
/ i! T2 _' K0 N) S8 A b- B. a公仔箱論壇 世界是心的鏡子 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o5 s2 s3 O+ d$ h5 b4 n
有了自信,對生活上的各種狀況,不論是好事還是挫折,都能以開朗的心情來面對。 tvb now,tvbnow,bttvb9 t. e; E! G* `. f0 A
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( q+ o; \+ J! K% a & k F2 h; \2 O$ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 《EQ》的作者丹尼爾‧高曼,曾經擔任《紐約時報》的記者。有一天,一連發生了五件謀殺案,他忙著跑新聞,有點心浮氣躁。後來他搭上一輛巴士,發現車子裡的氣氛居然非常輕鬆。關鍵在於那位司機,他像是把開公車當成一件樂趣無窮的事。 0 {3 s" M; o' a9 _$ f
" w5 B' Z& f" p5 B4 l$ k0 etvb now,tvbnow,bttvb + w" X* B7 N# ]! \" B5 i4 Utvb now,tvbnow,bttvb 5 n' T8 u: c3 t6 Z6 K5.39.217.76 遇到中年婦女上車,他就說:「妳這件衣服好漂亮,能告訴我是在哪裡買的嗎?我想帶我太太去買。」經過博物館時,他就告訴大家,這裡最近有什麼新展覽,歡迎大家去參觀。經過一家餐廳,司機興致又來了:「我跟我太太,就是在這裡慶祝結婚二十五周年。」有小姐下車了,司機也不忘加上一句:「美麗的小姐,祝妳有美好的一天。」 5.39.217.766 R Z/ `: g7 Q9 ~1 o