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[冷知識分享]
[趣味] 10大垃圾食品 實用
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作者:
weapomaster
時間:
2008-3-8 11:02 PM
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[趣味] 10大垃圾食品 實用
10大垃圾食品
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一、油炸類食品
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- 導致心血管疾病元兇（油炸澱粉）
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- 含致癌物質
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- 破壞維生素，使蛋白質變性
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二、腌制類食品
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- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
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- 影響粘膜系統（對腸胃有害）
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- 易得潰瘍和發
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三、加工類肉食品（肉幹、肉松、香腸等）
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- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
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- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔
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四、餅幹類食品（不含低溫烘烤和全麥餅幹）
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- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
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- 嚴重破壞維生素
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- 熱量過多、營養成分低
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五、汽水可樂類食品
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- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
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- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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六、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）
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- 鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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- 只有熱量，沒有營養
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七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
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- 破壞維生素，使蛋白質變性
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- 熱量過多，營養成分低
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八、話梅蜜餞類食品（果脯）
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- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
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- 鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
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- 含奶油極易引起肥胖
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- 含糖量過高影響正餐
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十、燒烤類食品
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- 含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物質之首）
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- 1只烤雞腿＝60支煙毒性
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- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）
作者:
kfcu
時間:
2008-3-9 11:37 PM
不看不知道,一看吓一跳
作者:
sakura35
時間:
2008-3-10 08:21 AM
Then ...... is there a list of good food?
作者:
omizuka
時間:
2008-3-11 08:21 PM
thanks for sharing
作者:
vancouver1234
時間:
2008-4-4 01:27 PM
thank you for sharing
作者:
hkd626
時間:
2008-6-7 02:58 PM
非常感謝分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
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