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標題: [健康資訊] 寒流來痘痘秀！黑珍珠芙蓉散解毒 [打印本頁]

作者: everytime 時間: 2014-2-19 08:51 AM 標題: 寒流來痘痘秀！黑珍珠芙蓉散解毒

寒流一波波，許多人出門為了保暖，戴上口罩，卻疏於更換，一戴就是數周，以致臉頰、嘴周因而冒出許多青春痘；除此之外，天冷也是大啖火鍋的好時機，不少民眾為了驅寒保暖，食用薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等補品，或是吃一些屬性燥熱、辛辣刺激的食物，卻導致臉上狂冒青春痘，成為「痘痘先生」或「痘痘小姐」。

薑母鴨、麻油雞補過頭狂冒痘
中醫師袁國山觀察，這一周因為臉上出現嚴重青春痘而前來就診的患者有增加趨勢，大約比平常多了1成左右。天冷想要進補驅寒是人之常情，但是像薑母鴨、麻油雞、羊肉爐之類的補品，是屬於比較燥熱的食物，如果裡面放入乾薑、肉桂、小茴香等溫補藥材，對於體質較燥熱的民眾而言，就容易補過頭。
再加上這些補品多用米酒料理，容易刺激皮脂腺分泌，所以才會導致體質燥熱民眾臉部突然生發出許多青春痘。有此問題的民眾千萬不要用更多皮膚保養品或化妝品掩飾，而是要以清肝解毒藥方，將體內毒素排出，調整內分泌，使身體機能恢復正常，才是正本清源之道。5.39.217.761 j: l4 U7 ~ b1 y! M% ^
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主穴曲池、合谷(雙)，肺經風熱配大椎、肺俞;脾胃濕熱配足三裡;衝任不調配三陰交。每日按壓2-3次，每次10分鐘。
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除了以中藥改善青春痘症狀外，袁國山中醫師也建議有青春痘困擾的民眾，掌握以下抗痘的注意要點：tvb now,tvbnow,bttvb: J! n/ D; _- m8 X4 N; a
【抗青春痘生活飲食要訣】tvb now,tvbnow,bttvb( g. e/ ~8 U2 |
1.生活作息維持正常：每晚睡足8小時好讓肌膚有充分休息的時間，儘可能不要晚睡或熬夜。
2.每日早晚徹底清潔：每日早晚以溫水清潔臉部肌膚2次，若臉部肌膚仍覺得很油膩，可用痤瘡專用皂清潔，分早、中、晚3次。2 T2 r9 O! S. b- r3 r5 ?
3.慎選保養品化妝品：避免使用油性保養品與化妝品，以免毛孔阻塞，若非要化妝不可，應僅止於眼部的化妝及口紅即可，儘量使用水性化妝品。
4.注意避免攝取刺激食物：避免高脂肪、高熱量及刺激性的食物，如:薑、韭菜、蔥、蒜、芫荽、辣椒、酒、醋、芥未、花椒、胡椒、茴香、沙茶醬、油炸花生等。tvb now,tvbnow,bttvb3 y% k6 d4 |3 A7 k9 Z
5.注意每天排便解毒：除了顧好腸胃之外，應該養成每天排便的良好習慣，才不會有毒素堆積體內，而冒青春痘。5.39.217.76! l3 Z, y2 x, @. @# G
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