標題:
[健康資訊]
10種對健康最有利水果
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-2-14 07:39 AM
標題:
10種對健康最有利水果
美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果，其中蘋果排名第一。排在蘋果之後的是杏，然後是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O5 T$ z3 S) K1 m$ g* f9 X
1 O0 q! T$ a' V6 M% |5 q5.39.217.76
第一名：蘋果 蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維，降低心髒病的發病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。
# O1 f& \# j, I" [$ E; h5.39.217.76
) S" }7 `9 O% |# g5 }. dtvb now,tvbnow,bttvb
第二名：杏 杏含有豐富的β胡蘿卜素，能幫助人體攝取維生素A。
公仔箱論壇$ A A6 D& L$ ~# H. u+ a
5.39.217.764 c# Z7 D2 ?1 t1 J& j# P, F/ E
第三名：香蕉 香蕉中鉀元素的含量很高，這對人的心髒和肌肉功能很有好處。
3 |, D; @6 L5 M3 Q
6 A( x7 `6 w" p7 t% S- Y+ e- M公仔箱論壇
第四名：黑莓 同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問它對心髒健康有幫助。
9 c% p+ K n! G% n: G
公仔箱論壇: f" V g: o3 f9 G; p8 Q5 K& {1 M
第五名：藍莓 藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。
8 r$ J% b8 g0 f% M. {) _9 b& Z+ \5.39.217.76
2 I) d2 p. b3 d. b& ?% ]) z5.39.217.76
第六名：甜瓜 甜瓜中維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。
; q: u0 @! `- D7 y
. c4 E; @# F! W$ Q# m( X; D$ F7 n
第七名：櫻桃 能幫助人體保護心髒健康。
; O& y7 G- M# U: G" O7 R6 q( @tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.767 C, ]4 t3 v' [' B- r
第八名：越橘 能幫助減少尿路感染的幾率。
p0 i. ]6 s9 M7 S8 q+ b
tvb now,tvbnow,bttvb$ F7 O+ L2 r& h% _7 Q2 P- W3 j
第九名：葡萄柚 維生素C的含量很高。
tvb now,tvbnow,bttvb% x. B- B0 z% C$ W1 Z7 [
/ Y) N( t0 M, X) Z3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
第十名：紫葡萄 其類黃酮等物質為心髒提供三重保護。
, P+ J) A/ q4 E
# }; e, Y5 G! g. M6 u: {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [- P4 P" U+ {) h
公仔箱論壇, B. H# V1 D9 w% A
1 ], d4 |/ d! q$ D$ F$ B
5.39.217.76( g1 [$ V) G( e
8 w' n3 w8 J |$ _/ | u5 `
這麼說來這十種水果可應該都要多吃一些才能夠常保健康了!還真是相當不錯的資訊!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
