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標題: [健康資訊] 吃優格 罹患糖尿病風險降28% [打印本頁]

作者: willkao    時間: 2014-2-6 12:26 PM     標題: 吃優格 罹患糖尿病風險降28%

英國劍橋大學研究報告今天顯示,吃優格和低脂乳酪可以將罹患糖尿病機率降低約1/4,且每週平均食用4.5份125克優格的受試者,糖尿病風險降低28%。tvb now,tvbnow,bttvb8 O2 N* N5 P/ t; R1 V, C
這份長期研究調查住在英國東部諾福克郡(Norfolk)的3500名男女,研究人員在調查之初,先鉅細靡遺記錄受試者的飲食習慣。5.39.217.767 j3 r/ x% D5 `
在11年研究中,753人罹患第二類型糖尿病。研究顯示,食用低脂發酵乳製品的受試者,相較於不吃這類產品的受試者,罹患糖尿病風險少了24%。6 C. ^6 k* q+ g  f' t+ Q$ ]: p5 [; x
低脂發酵乳製品包含,優格、鮮乳酪、低脂白乾酪。tvb now,tvbnow,bttvb! j, v9 p: m5 U- c+ i
個別檢視不同低脂發酵乳製品的結果顯示,每週平均吃4.5份125克優格的受試者,罹患糖尿病風險低了28%。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]* W# t, ?. E. x2 F, u  ?
用優格取代洋芋片當零嘴的民眾,罹患糖尿病風險更降低多達47%。/ S: u1 D1 u$ i8 K8 k7 C: h
這份報告發表於「糖尿病學」(Diabetologia)期刊。(譯者:中央社張詠晴)
作者: plastic38    時間: 2014-2-6 11:24 PM

我本來就喜歡吃優格,想不到還有這個好處。現在我也要找低脂乳酪吃了。多謝樓主。




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