標題:
[健康資訊]
養生正確觀念
[打印本頁]
作者:
SweetLemon
時間:
2014-2-5 11:13 AM
標題:
養生正確觀念
在古代，養生叫作養生之道，從皇帝內經開始就非常提倡。我們把養生健康指數歸劃成五個養字，大部份時間都是在教導以下
五養
以及
五療
的正確觀念。
5.39.217.76! x+ Q1 u4 g8 l3 x5 A4 }
tvb now,tvbnow,bttvb' @$ f0 g: B- |! O2 L- D- R0 ~
tvb now,tvbnow,bttvb+ I0 k. L% h2 z0 k9 V
保養：
從年輕或者還沒生病的時候，每個人都應該學會保健的方法。細緻分下來可以包括對皮膚的保養、身材的保養、腸胃的保養、牙齒的保養、骨骼關節的保養等，這些都是健康最基本的元素。
公仔箱論壇$ e1 b" ]! b3 r) k
+ k" i# f. A% ^9 p {
; W1 [) U" N" d% E; z2 f
培養
：通過建立正確的飲食、運動、作息方式，而慢慢修正原本錯誤的行為。每天改變一點點，培養就是長時間的修正行為，並且堅持做下去的一個好的生活習慣。
公仔箱論壇, S4 J( A' J# u, b& Y- F
1 |! }& m; m$ h" T1 \" x- S; y, \tvb now,tvbnow,bttvb
% A& j2 _. h0 c: X6 p j% c& M- i1 q
調養
：疾病是生命中最大的磨難。生病之後除了把治療的權利交給醫生，還要有把自己從疾病調養回健康的能力和知識。特別是慢性病或者重病患者，調養身體改善體質是唯一恢復健康的途徑。在調養之中，包括了：醫療、藥療、食療、氣療、動療，又稱作「五療」，缺一不可。
tvb now,tvbnow,bttvb. T0 n4 j; b8 M7 v3 x
+ ?: i8 o, O2 `. R' i% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇% x9 x/ I* V4 S) I# Y5 Q- M7 d
修養
：身心是不可分開的。一個人的身體健康，很大程度建立在心理健康的基礎上。內心平和喜樂的人，身體也會相對健康許多，對抗疾病的能力也會比較強大。修養是檢視內心缺陷，並且有意識去調整改變的重要課程。修養更是修正內心，養護情緒的過程。
. \6 x/ q3 U- L) B( E N5.39.217.76
8 \" C, E# p5 [1 s& b5 p
1 [/ O% C B: N$ ^, Y( d: ^' Qtvb now,tvbnow,bttvb
教養
：種瓜得瓜，種豆得豆，家庭教育決定了下一代的健康狀況。雖然現代醫學中認為基因或者遺傳性疾病似乎很難突破，但是教養孩子正確的健康養生觀念，並且代代相傳，的確有可能改變糖尿病、高血壓、心臟病等遺傳體質的噩夢。如果我們從小培養，孩子們也許可以提早預防，不必再等待發病才開始治病，而這樣的健康教養方式，是家庭幸福美滿的基礎。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
