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標題: 放慢腳步，走對路 [打印本頁]

作者: WilliamTeng 時間: 2014-2-4 10:27 AM 標題: 放慢腳步，走對路

放慢腳步，走對路tvb now,tvbnow,bttvb3 j8 a. t7 S3 w

時間管理的真諦，並不是要你用最短的時間，做最多的事情。而是要你選擇對的事情來做。
甚至，要你少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
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廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教人斃命。』
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l4 w% X- K) S6 D6 a! i
雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。) w; V" i! N6 D. _" G7 I+ E

一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的工作狂。tvb now,tvbnow,bttvb: f5 K0 V3 M( z
每天工作超過十二個小時，上床前還要花一個半小時閱讀及寫作。
既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥‥5.39.217.76% @/ u" J6 p- W9 ]
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。+ ?0 q" B# d! H* ^" e
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。公仔箱論壇& B7 |6 M2 D- V- U& y3 [

時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。tvb now,tvbnow,bttvb+ P# X: E6 R& u. }; R( D- {
五年來，定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時間只有兩個鐘頭。每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。公仔箱論壇$ h! N: H& ~) u* s
把三天三夜要交代的話，用兩個鐘頭講完，這也算是時間管理的成果吧！8 z+ i5 `  R/ t
但是，時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，坐最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb# S% n  ]8 @; o+ m# l. `
而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要你少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇1 N3 ^% r, z' o1 c* W! W7 M
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做對的事情 (Do Right Thing!)，遠比你把事情作對 (Do Thing Right!)，來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?( B) Q2 H; u  v
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。5.39.217.76! A- M0 U7 m$ ^" {8 i
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當然，要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法。公仔箱論壇- m2 U, A7 z9 }" w, G3 T
否則，埋頭苦幹的結果，很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb+ i  C. y2 a, U$ ]
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想要和對方天長地久，開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。# s, q9 o% z: }6 \1 l0 k
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。
原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。tvb now,tvbnow,bttvb+ y- f. l! x# ?' a
畢竟，歲月匆匆，年華有限，欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？出發之前，要先想好目的地。
著手努力之前，也要先看清楚目標。這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇; R" t) H( C  P2 @" y$ Y# N6 m* B6 _
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至於，什麼是重要的事？
我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人而異。
只要是對你達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。" t* K* {% W' z
把大部分的精神，投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助。公仔箱論壇) i# S& A/ E+ W1 \
運動會讓你放鬆緊繃的肌肉，並且直接紓解精神上的壓力。
更重要的是，它會幫助你提振士氣，產生正面的思考。

從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的改觀。公仔箱論壇- h9 [$ w: Y  A% N, e" |
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑著五千公尺。; `' n7 K' n$ P, ^6 S
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很。
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。
印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。4 ^6 G! G1 @5 }+ q
我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇/ O' k2 E  H6 r, }+ n
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了----那個客戶，沒有那麼罪大惡極吧！
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。2 z  N0 \5 l3 B  W- U
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。3 t% \& t( [6 q- @1 Y

從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb5 o6 L4 S+ G! i8 |6 c. ^
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，都是酷愛旅行的人。
知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。
每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇! `. t  a6 P3 c7 g1 V
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。! E- h) Y; _, L
但是，旅行品質有好有壞，端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。公仔箱論壇! c" H: Z* I  U5 A, ^2 ~( l$ p  a. _7 g( W0 E

很多人說，一次好的旅行是要靠機運。: ^( D9 h4 e" F+ M
例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、飛機誤點、行程不順利‥‥‥‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。公仔箱論壇/ b' ]3 C8 o6 o
但是，我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情並不是操之在我。5.39.217.763 P; H) j7 }4 _5 \: R3 P* E
比運氣更重要的是，面對運氣的態度。公仔箱論壇" @# ^0 T$ }; W# G1 E) m  l
無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，也把它當作寶貴的學習經驗。
你會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門、離開平常的生活空間，都可算是一次旅行。5.39.217.760 S* U! R$ n. `* s. p$ n2 f- _7 A' I
只要你打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。

人生，本來就是一次旅行。5.39.217.76# Y9 ~/ w  |/ \
只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。

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