標題:
[藥膳]
有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
[打印本頁]
作者:
gracechanstuart
時間:
2014-1-22 06:11 PM
標題:
有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
+ U* b8 I1 l$ X5 U2 C4 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |7 Z- b- \4 v2 m- h6 \2 o& f/ e
有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H9 A3 k' c: D, T6 ~% ~; H
tvb now,tvbnow,bttvb7 Y& z0 S2 M4 F, ^
) o/ q; `; o( L. @5 E$ {5.39.217.76
公仔箱論壇! H* N& Z/ k5 N! ^
夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
/ P/ z( f9 }# w' n% C2 b! {( s( Y; B
tvb now,tvbnow,bttvb, M2 j r3 r+ V4 g
現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
tvb now,tvbnow,bttvb5 e: T/ D6 B+ S8 `+ Q: \
2 ?6 ~8 q/ T( h0 C
1. 冬瓜
tvb now,tvbnow,bttvb: O( }* e: W2 U) j q( `1 N x* i5 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M6 v ]& y0 w4 V5 f8 ?5 [7 }
性微寒，清熱解暑，利尿消腫
2 e z: U5 l- d `! ]# S# ~& W2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w- s& a% Y! p6 l
宜食用者
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `$ ]4 h+ S0 v, E% j! A3 ]5 y) j
5.39.217.76: L5 g6 O3 |4 M) W+ J0 @
1.小便不利，水腫；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m; [- k) v8 B+ W9 @1 n! P3 ]( _
& _6 a% \: R! \. F5.39.217.76
2.實熱之人（口渴、心煩）
tvb now,tvbnow,bttvb" h4 k- B, B! y6 w: ~) |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~% G' |; o/ l. ^
不宜食用者
/ e' J- o* j9 P; d8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.763 M9 Z; K7 z3 h: L
1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
- t# Z" I2 o. e1 \0 T+ H
0 s, r6 L* b& W! e8 q
冬瓜湯（
4人分量）
' f" W: V- |3 ~. x( [5.39.217.76
3 F1 R; S u; \- U4 {) q9 k2 m) ^. [+ f
材料
公仔箱論壇# \' [2 K6 L/ p
& b( T; l* N, E* Z; F! x6 m5.39.217.76
冬瓜
1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
. \# E$ g9 q Q5 C公仔箱論壇
5 r; x" p/ _4 X7 h" U8 z* vtvb now,tvbnow,bttvb
製法
公仔箱論壇0 g5 ?' J' [9 k1 u
- z: U' N: `. P1 \$ q
先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮
20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
) l4 o, y$ Q, v& y4 W# Ytvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇( J3 }% z. s0 q! W8 I' f' a+ g
功效
公仔箱論壇1 u5 n' ]* G- a
) h$ S `# A' y, H; l# z, ~4 N7 s
清肝明目，解暑，祛濕
5.39.217.765 j2 p( i) f7 V
& t0 Q# d/ o+ m4 D公仔箱論壇
2. 綠豆
1 b1 n2 W/ p2 s; [- e
公仔箱論壇+ l' d; E% v1 G W% @
性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
% j, _; W7 A0 v3 |0 d7 U! D/ u2 M; K9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb' x# {" G( c \. q
宜食用者
tvb now,tvbnow,bttvb$ E" ^0 e. b# k& ?$ d
5 r- J$ j# z- o- j8 Z公仔箱論壇
1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
: T2 O* i/ ]5 u5 ~
4 L, ^+ J/ e; K3 f5.39.217.76
不宜食用者
2 Z- B ?5 E+ y* x" g+ l8 I% n; E公仔箱論壇
1 ~0 K% Q& V) l# J2 f8 I5.39.217.76
脾胃虛寒腹瀉者
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q! m: E: {+ ]- l! b; |# |
公仔箱論壇' K8 J/ I4 l/ V; f. j/ _; z* u
綠豆粥（
4人分量）
$ v* j' s# P" \- [/ X* T% X公仔箱論壇
5.39.217.764 n# c. z& {2 d( r, t" K3 }
材料
, Z8 _( G" q$ i公仔箱論壇
( [. Y- w$ ]( g
綠豆
30克，米及水適量
5.39.217.767 r1 G8 O0 n3 \+ l7 I9 j, z
N x6 o4 } o. h
製法
1 R- B4 o2 b; a/ ]- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb5 l4 b# C, R9 \# k: ` h
綠豆先泡
4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
, f6 @/ V& s" \4 d/ W# b
+ d9 d# W$ ~$ x8 X/ Itvb now,tvbnow,bttvb
功效
tvb now,tvbnow,bttvb4 K1 O$ Q9 V, A, [, o3 r4 T% g" N7 x* h
/ e* r* Y3 J! S2 m7 u9 v2 J
清熱解暑
5 Q0 S3 t' O6 v L2 a$ \/ x
* g8 o3 n, u6 `2 m; T5 n* d3 f
註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
3 N0 V& t' i$ _( n2 F5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~9 i+ w/ h M$ d( A+ W& M9 n9 z
文﹕基督教聯合那打素社康服務
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h& M2 d3 f/ X
3 R! D- u/ ?) D5 t& N! q0 M" ?/ k7 X
佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
