標題: [藥膳] 有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩 [打印本頁]

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作者: gracechanstuart    時間: 2014-1-22 06:11 PM     標題: 有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩

本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 & \* h" _5 [$ h

3 S+ M( l. o! \+ A; |+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩公仔箱論壇7 N9 U5 C( R) d
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, c! \1 x# `6 otvb now,tvbnow,bttvb夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：$ G. z' C# {; n, u* _4 p  P2 f1 a

% h) ~3 {8 Y: G4 n$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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) O) X' X4 A1 f宜食用者公仔箱論壇6 |, X; `. N; T6 V3 T* j
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1.小便不利，水腫；
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4 \. @; N3 O; T2.實熱之人（口渴、心煩）
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* R) b4 u) v. ^5.39.217.76不宜食用者公仔箱論壇# d& ?8 H4 V; U% d; A' O
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s9 H& D( V  u6 {
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冬瓜湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J' r5 W0 A4 W: H
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材料5.39.217.76. ~; z! G: S  {, M
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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% v/ Z5 V1 ~; O/ n) S$ P& M4 r先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
% w: n2 h) K* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , Q/ w/ W+ s, g! Z5 j
功效
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, A" @& f4 O+ f0 G6 K- c2 W公仔箱論壇清肝明目，解暑，祛濕5.39.217.76* _" e! j! J4 w; D8 T* `

* R7 O0 `$ ?' w% G# ^# h+ P; w5.39.217.762. 綠豆5.39.217.76+ z3 M1 j+ W. {4 F- }
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s$ G$ |1 ~: Y, d8 T3 _; \/ V
5.39.217.761 r8 M6 r/ x# Q) V" `* R, h9 l/ z
不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D7 y! R3 o* o" m; W. v
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脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）# ~- B1 M6 g/ f

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綠豆 30克，米及水適量
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製法
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" a. Z$ r$ ?- X6 R$ q4 b公仔箱論壇綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可* I* N& T3 u- f3 `* g9 m! U( t
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功效: v3 R- Q/ e& K0 [
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清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _2 d. k6 R2 g5 y- ?$ n2 r

& O% O) L$ h+ O7 Z+ a( y7 J5.39.217.76註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S5 C% `' p6 M

( n" A- ]7 f3 n, d文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華

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