標題: [藥膳] 有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩 [打印本頁]

---

作者: gracechanstuart    時間: 2014-1-22 06:11 PM     標題: 有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩

本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
; n- `' w3 d0 @, @* x. B# j2 d5.39.217.76
4 v4 I3 v) E+ P  k! \0 a公仔箱論壇有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩公仔箱論壇1 a  B8 L! Q5 L. ^0 Z7 h

/ k/ o/ c% a, ?2 b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. C$ v$ ]. i8 Q
+ C% Z+ ]0 a4 H
夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。( p( @$ }6 p' e+ e& U. C. a

& a4 L* R- |0 p* {現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：5.39.217.76  ^/ c" _8 m/ D. h+ ]) x

( U! D1 k+ R) y7 w0 |! P% r公仔箱論壇1. 冬瓜
/ H0 B1 Q$ I' B; ltvb now,tvbnow,bttvb
5 d4 [; \! L0 R9 ~5.39.217.76性微寒，清熱解暑，利尿消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `1 L2 L5 v5 h/ O' K4 N0 a5 F1 S
5 f2 w1 \: I4 N. }( P3 d1 w8 r
宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K9 Q4 _% S2 v3 k6 ^

9 G: e5 s0 _; l5 b2 m5.39.217.761.小便不利，水腫；0 K+ f1 {& L1 d% p

* B: P  H7 X- p) R" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.實熱之人（口渴、心煩）5.39.217.76: `: Q: @) v9 N3 K
tvb now,tvbnow,bttvb. S! @1 Z& i% e9 r5 p0 V- _9 t
不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb* z* @) }8 J, x" K% ^# _

5 X2 w- T7 u# c# R9 c6 V( ?3 G6 x; mtvb now,tvbnow,bttvb1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇- i3 _6 \. T) G7 C  _6 p
  R7 g3 z$ e; x. x
冬瓜湯（4人分量）
! s5 m) Z$ o; h$ y/ q( \2 @公仔箱論壇 ' K$ e* M$ Y. A. ^; i7 I* r: A2 S
材料5.39.217.76* \8 K# _2 M2 c( `# A! |

, {/ H2 p/ O8 \# n; R冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量) ^; I: t* R; w+ z9 n, A& }
tvb now,tvbnow,bttvb/ E# U6 j' _& p
製法公仔箱論壇$ @3 ^7 t( Q9 [# L  p9 t
公仔箱論壇; X/ o4 P; m/ Z" y, f" W  ?' B
先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可2 F: Q; _% S7 u2 w, T  f

  [7 K& P! e& d. q' R3 ~功效
1 j- h5 V* Y! n公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb  d3 Q+ P0 ^8 g# {7 s; T9 k
清肝明目，解暑，祛濕
7 F/ \: L4 J4 `  T  S( @5.39.217.76
7 b( A, Q0 }( ^1 [1 T1 C9 @' i: d5.39.217.762. 綠豆
  n7 t  ?5 q4 h$ } : G# n& d" F2 F+ k0 b6 w
性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫5.39.217.76( C4 N) s, @' [1 l
公仔箱論壇) Y. b: O$ P% d, ~' ~) X9 G) N
宜食用者
1 e0 {) e( ?4 O4 U$ i  V5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb+ B3 n7 w3 v, g$ W
1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫tvb now,tvbnow,bttvb# K2 V& ^! A- |" p5 a9 h8 V% D- A

- {- @& j& p- Y/ ^6 a不宜食用者
7 y0 W$ d+ d  _9 a7 l' u  q- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P1 w9 s' A( i( p  o3 {6 \9 e3 t脾胃虛寒腹瀉者
* ~6 q$ H/ Z# |- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I% D5 Z0 U" s  _. Y  T公仔箱論壇綠豆粥（4人分量）
& c& [  D5 O. U; C9 j" P$ e# p5.39.217.76
" K6 ]4 y0 B6 D6 t- @! ctvb now,tvbnow,bttvb材料
1 H2 `- g0 n8 [* h. J
% q7 b4 f2 ^0 P( s6 h/ F. m綠豆 30克，米及水適量
# ?9 p. y' i" E  |& O/ h) ctvb now,tvbnow,bttvb
1 n, A# Z' u6 {" |" [製法tvb now,tvbnow,bttvb" o) U4 \; U* d( A

# O1 @5 a. K4 F; Y綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
. E0 O1 |0 ?; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c7 `& O( O4 `9 ~功效
: x% x/ u; S. [# C  v1 |2 [( @) }公仔箱論壇 公仔箱論壇. K8 q1 m" Y  W% a% _
清熱解暑
5 B: I( g, H2 T2 G# @6 K3 _$ D: e公仔箱論壇
& i) f$ R0 f2 M( I4 p註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
5 j  s% V, s  c. Z, `+ otvb now,tvbnow,bttvb & b/ s0 [/ {6 K$ a8 h. J
文﹕基督教聯合那打素社康服務公仔箱論壇. L5 x. H; z  o' e. f/ o8 ^

( [5 e" \; U9 n4 q佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0