標題:
[健康資訊]
拒當過敏兒！藥膳首選健脾胃山藥湯
[打印本頁]
作者:
everytime
時間:
2014-1-20 08:29 AM
標題:
拒當過敏兒！藥膳首選健脾胃山藥湯
家中有過敏兒，對父母來說是場需要耐心與細心的長期抗戰。中醫師表示，過敏主要是免疫機能不足，抵抗力減退所致，中醫辨證發現，脾、肺、腎、三臟腑虧損不足，易引起過敏症狀，但若透過藥膳食補調整體質，對緩解過敏症狀則有加分效果。
5.39.217.76& a( Y4 q, {6 R* _
5.39.217.768 i8 v' C6 E2 d& ?5 u
, ?. l4 s4 X" y% @
中醫師吳明珠指出，過敏體質常見的症狀，包括：鼻子過敏、氣喘以及異位性皮膚炎。門診中發現，最近天冷因過敏發作就診的小朋友特別多，而中醫在治療小兒過敏有其獨到之處，主要著重在平時調理與養護，藉著體質的調理達到免疫功能的改善。
/ p# B3 `0 K b' o) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76+ s; G+ [6 R! q/ r
天冷易過敏 中醫緩解有一套
5.39.217.767 Z2 b: g4 v9 N$ E
4 ^& z8 i1 H2 {$ n/ S: n! k& a% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
特別是因氣候寒冷，會使過敏兒免疫機能大幅下降。例如，有些幼童若有紅斑和脫屑症狀，家長常誤以為皮膚不乾淨，過度清潔後，病情更加嚴重；而從中醫觀點，必須循序漸進調理體質、增強抵抗力，同時應注意飲食攝取，才是抑制過敏的根本之道。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v+ g5 l- i1 | h' ?' @0 V2 w4 G
r I' t! j9 R. X' V
另對於過敏性鼻炎，中醫則建議服用防風、烏梅、白芷增加對過敏原的抵抗力。若患者對乾冷空氣不適，可加入桂枝、生薑幫助血液循環；或是用四君子湯（黨參、茯苓、白朮、甘草）加新鮮山藥、紅棗等來燉排骨服用，健脾補氣，提升免疫功能，改善腸胃功能。
: S& Q/ W; h H, F公仔箱論壇
2 ^- f6 J4 K" P) p3 a' ^# @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _8 P ^- z% L3 |, h K% I6 \& j
【健脾胃山藥湯】
! U4 [) f( x6 J( { n2 j& h) dtvb now,tvbnow,bttvb
( s, ~2 E+ x+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：
山藥200g、蓮子100g、紅棗9枚、冰糖少許，水適量。
& r4 r( h, E( h' p
tvb now,tvbnow,bttvb& z- X% G, }2 I! I4 j
作法：
將所有食材洗淨後放入鍋中，加水燉煮到食材軟爛，加入冰糖調味即可。
$ t- j5 o4 ?% e" Y D5 ~
a7 ^2 D/ a5 E: k3 U4 {tvb now,tvbnow,bttvb
功效：
能緩解過敏症狀，適合1歲以上幼童平日飲食保健。
3 Q% r" |. \: h6 V, n; }1 Y5 n
公仔箱論壇* T5 m: k/ {! s$ m. }% \" w
《過敏兒童 冬日養護6要點》：
! }) K: l. q" {( ltvb now,tvbnow,bttvb
5 ]* m. i% E4 U# r; ?tvb now,tvbnow,bttvb
1.少過敏原：
有過敏體質，應減少過敏原接觸，如家中不要使用布窗簾、地毯等，避免塵蹣誘發過敏症狀，且應盡量不飼養寵物，如貓、狗、小鳥、兔子等。
' ^7 T! i/ X5 f4 D: l0 J9 e5.39.217.76
5 X% [% k# T+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.注意保暖：
起床前可先在被窩裡加件衣物再起身，外出則戴口罩以預防冷空氣直接進入鼻腔，出入公共場合戴口罩減少感冒的機會，也可降低氣喘的發作。
1 E. }5 V3 v1 m+ x, @& M
公仔箱論壇0 e: @, A9 G' C$ C: h2 }6 k
3.飲食重點：
應避免烤、炸、辣、刺激性食物，及高熱量食物如巧克力、花生等，這些都有可能加重過敏的情形，而均衡飲食攝取，對緩解過敏症狀有幫助。
* c {" R" U, z
5.39.217.768 Z$ _, I, r [. E! u, c
4.瓜果攝取：
少寒涼性如西瓜、哈密瓜、大白菜、葡萄柚等應避免，中醫認為因寒傷陽氣，有損機體免疫力，會刺激呼吸道，容易誘發過敏兒氣喘的發生。
- j& w$ V5 Y8 h8 F1 S9 w+ a, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76& {6 b6 A& w# w0 @
5.規律運動：
如定期的登山、健行、跑步或游泳等，能促進體能，增加心跳、促使流汗可增進心肺功能的運動為佳。運動1週3次為宜，每次20至30分鐘為限。
1 c: J9 O* ^+ { \; B1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! \/ ?# X$ c+ R6 v) j
6.避免熬夜：
臨床已經證實，睡眠不足是內分泌系統紊亂的主因之一，充足睡眠很重要，因此，避免熬夜也是提升免疫力平衡不可或缺的要件，千萬別輕忽。
6 T. }* V. c( S8 D& \5.39.217.76
+ m/ ^$ r4 h3 O/ B% o$ x# X( ytvb now,tvbnow,bttvb
http://tw.news.yahoo.com/
拒當過敏兒-藥膳首選健脾胃山藥湯-092209223.html
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
