公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 看體質挑食物減肥不忘熱量 [打印本頁]

作者: everytime 時間: 2014-1-13 08:47 AM 標題: 看體質挑食物減肥不忘熱量

「看體質挑食物，忘掉卡路里」減肥方法正流行，醫師蕭敦仁常被詢問該不該驗肥胖基因，他的答案「少吃多動」仍是黃金準則。市面有業者將6到7種基因做成套裝的檢驗晶片，每驗1個基因的費用大約新台幣3000元，根據檢驗結果，有些人因此認為「自己就是吃澱粉容易胖」、或是「減少脂肪對我最有效」、「我適合多吃肉」、「喝水都會胖的遺傳肥胖」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H& d* B" D9 Q7 c$ a$ t
榮新診所副院長丁綺文指出，檢驗肥胖基因，這就跟過敏病患檢驗過敏原一樣，具有診斷、預測或治療的意義，可以提供減重者營養諮詢，量身訂製個人化的減重計畫，甩肉變得輕鬆一些。5.39.217.76" A) j6 Q8 O; t" f  J: g5 v% p$ k
減肥診所醫生蕭敦仁不否認基因影響肥胖傾向，他曾發表諾美婷（已下市的減肥藥）的藥效研究，確實發現諾美婷對帶有某些肥胖基因者的減重效果不佳。5.39.217.765 ?% L+ E% U4 t1 l' n7 Y
不過，他強調，「重點仍然是熱量」，什麼食物都能吃，沒有不能吃的，只有不能吃超過。公仔箱論壇8 j/ {1 r+ ~  m# U0 J! A$ Z& _
蕭敦仁說，肥胖成為全球性的非傳染性疾病，是這二、三代的事，人類基因沒有變，是環境變得充斥高熱量食物，熱量影響力還是勝於代謝體質，因此，有加拿大魁北克學者歸納肥胖成因，環境占6成，基因占3成，胖瘦認定文化差異占1成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t) b7 N' z6 j7 D* N- E- X
由於肥胖相關基因多達300個，業者挑選數個做成檢驗組合，蕭敦仁認為，「驗一套肥胖基因的錢，拿來買一個月的減重療程，也是會瘦」，透過飲食紀綠與標準化問卷，不必驗基因就能大致了解代謝型態，以便調整熱量與營養素的配餐比例。6 K9 a$ T  }# O( \4 P
他強調，兒童青少年不能吃減肥藥，也不能做減肥手術，唯有從小養成良好飲食習慣，家裡不供應甜飲糖果，如果家長自己觀念不正確，指望老師、醫師讓孩子瘦下去，那可難了。0 G/ ]4 e  ^/ v8 t5 S& \+ {
) P, c! P0 X7 q% w! I5 P
http://tw.news.yahoo.com/看體質挑食物-減肥不忘熱量-041936848.html

作者: iammannie 時間: 2014-1-13 06:10 PM

thank you

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)