標題: [健康資訊] 靜脈曲張不再來！補氣活血3湯品 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2014-1-7 06:29 AM     標題: 靜脈曲張不再來！補氣活血3湯品

「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。4 X( R2 I) T8 {1 L% P  z
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。5.39.217.76! x9 e# S2 I  v! Y
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。: G9 C5 W* d# v3 W0 @4 E

  h/ f: B+ W. V' Y: n4 j9 t* ktvb now,tvbnow,bttvb第１道：當歸蔬菜湯補氣活血5.39.217.76/ T/ i7 y% T" B8 x

- ^  s* y" b9 J- H4 R" Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R# I: R6 B1 [0 n% r

; ]9 m% }3 S6 @% C, y5 q: c1 v# t5.39.217.76當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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" x2 j2 V" p8 R, q8 q做法：
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。公仔箱論壇" z  T  O( @) M9 D/ ]% o$ B

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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。5.39.217.76! U, i6 G+ R% u0 [6 T: g! J
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3. 生薑洗淨去皮切片。
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4 d& ?3 H; Z/ ^0 u4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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6 K" Y4 m+ i% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：
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4 i) \" M1 q" z+ x: d- A" s* }+ S, G5.39.217.76當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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材料：
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。5.39.217.76$ z; ~0 ]" A* i5 ~

" o* Z( U9 q& O5.39.217.76做法：
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3 x: ~2 t7 e" r' E- J公仔箱論壇1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。  M: S& H4 c/ y( ~4 }8 ^

  b# r  l) ]. S- U9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L1 q4 ^" p4 b; [, d3 U
3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。! P6 {* c( p9 A' V2 A& F
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效果：
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; D3 v7 I/ e7 O* W% g  p* mtvb now,tvbnow,bttvb山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。5.39.217.76# W* }1 d- j3 s9 o+ B  k
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫公仔箱論壇: A9 g# l$ [3 r: G7 u7 h

2 U& K1 c' B* H( p1 O5 J6 w3 V公仔箱論壇材料：
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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做法：* S5 g! e, \- a* Y; c3 C1 V

: \0 j" \. X& A. @7 P( V  F' `: ?將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W* w+ e4 z# K# s+ ?* X* c: C& o

0 c4 m7 C, d# ?5.39.217.76效果：
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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【中醫師小叮嚀】：; g  N# j' j, c' U' U( [

4 x% C% x( F- o4 s' Atvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j4 H" R4 u* c3 h0 F; g  J& `" B
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。5.39.217.76+ n9 Y* W0 g* h4 @" c6 m

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作者: bec1394awn    時間: 2014-1-7 02:53 PM

非常感謝大大的分享

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