標題:
[健康資訊]
靜脈曲張不再來！補氣活血3湯品
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2014-1-7 06:29 AM
標題:
靜脈曲張不再來！補氣活血3湯品
「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
. Q# O! q5 I( C8 Y5.39.217.76
1 {: L" M9 G# u$ m8 @tvb now,tvbnow,bttvb
: I" r/ ~* h! k
中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
% K5 A8 }# a- ~公仔箱論壇
' K* s* H. J8 Stvb now,tvbnow,bttvb
針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
" z l: G! r* [1 `! A3 r! [$ R
) N9 ?0 n2 ~- z. F. |
第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
& g3 N: h" f3 U& p& X! @+ Jtvb now,tvbnow,bttvb
: F! \8 i4 o* t8 s9 R5 J @tvb now,tvbnow,bttvb
材料：
公仔箱論壇) X$ N( v" h% A4 z/ z6 T# q
* F1 _0 D) Y& ~8 Q- j4 d5.39.217.76
當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
( W% x- A8 j2 e: h" ~6 K6 I1 T6 \
0 {" i; |7 @5 Q& M b+ _, htvb now,tvbnow,bttvb
做法：
* [/ t9 i+ D7 [4 t. s8 }6 l$ i
( A3 ^' B7 c$ o. P- r6 _* l& rtvb now,tvbnow,bttvb
1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
5 M6 h; M. l8 e
公仔箱論壇( Q, o- g5 z. \3 h0 D( n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z' X6 y2 N! G" \0 z
2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
tvb now,tvbnow,bttvb8 x4 a" F j2 b5 B/ l
6 c6 o+ t' [' F! s8 n( w# A! R5 u Ntvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |3 j$ D% z! x1 Q9 }
3. 生薑洗淨去皮切片。
tvb now,tvbnow,bttvb5 W5 s( g$ ?8 n- p8 k0 c, A$ }
1 ~' v2 Z' I: J. A9 C# Ptvb now,tvbnow,bttvb
: B4 n s1 h+ {5 j: B$ |+ Y
4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
+ G$ s* S6 m* Y: B. ?4 @
5.39.217.76) S$ m. D, c: L" B, ?- P
' h4 m9 F$ w" _$ ?$ x5.39.217.76
5.39.217.76' ?1 ^6 T! @/ `
效果：
* F: d! Z# x/ F0 Stvb now,tvbnow,bttvb
( n1 z6 y/ W" a9 r, M
當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
5.39.217.765 r/ h! h: D* [6 r
tvb now,tvbnow,bttvb+ ^+ u6 h% y9 c8 M5 ~
7 N4 _2 G4 d9 D公仔箱論壇
第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
: w* w3 Q- A- E6 ~公仔箱論壇
% k+ ?- R: i# V1 W5 G6 H5 M- ]6 B
材料：
# m! R+ G( |( W% V. Y
S7 _ B9 _" w* p* D/ b公仔箱論壇
桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
% |8 ~% \! z! s0 y, D公仔箱論壇
5.39.217.76* L+ W1 e+ e. }
做法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \ v7 @- M2 D6 H5 U8 C/ w
* l; u7 V0 I& |* N: B
1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
公仔箱論壇/ Y7 N# x6 G9 Q! H( c; R
4 t0 U4 s' \8 a. a u- o
! t8 E# @& C! h! {! ^
2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
- V: B: A- K! i
& e/ I8 Z5 r- { o/ X$ @* V* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 n8 D1 S) A- k0 U) g0 f% n' N3 n5.39.217.76
3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
( |' } e0 \- T9 l; u% s. s$ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X+ N% u4 ]; j$ G. C" E
6 _+ B9 X [/ S' d: q; B0 D4 l% X
, s# u2 d' f' q& {5 q. e U/ b
效果：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V7 F. A g$ T( u! T( ]
: K9 T$ F( |) M/ b4 ]2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
$ w$ G' Q! R7 `2 M; }3 g9 C8 c公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i8 U; n4 x) |' H* `; [
第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
# L. G4 ~' e- K, X- g- N. L4 R" z
& D0 p/ M+ ]8 z2 Q. d: X公仔箱論壇
材料：
: K: I- S2 G9 n8 [7 U$ W9 p
' L% g+ P" x. |0 S+ O* o3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W( a9 x3 w5 C
7 | P3 P: w( D* i, o/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：
5.39.217.76' h, j. K! l6 J* \# s
1 j) Q2 R! G- D) c: _! D
將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
' k2 C* Z$ X( e9 H
6 h1 B, [" K+ \( Y8 J" M+ ?
效果：
7 p8 ~6 i- |- C. btvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E8 S% e2 s- I. H! q3 o
淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
1 Z, r) p! e7 R+ h! `3 p9 m BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 e [' X' Y, p% q/ \) ?" a' O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^' p( F6 x0 C( y$ q3 W* x Z# n
【中醫師小叮嚀】：
# L% P6 A7 }# p. S. y1 |3 A3 j+ c+ \4 }公仔箱論壇
5.39.217.763 t6 y) R% f) j% @
中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
' O3 [; k4 Q& t mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb$ [0 n- h y7 ~* z" ]
另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
tvb now,tvbnow,bttvb4 C5 m& g* O `3 g( w# A+ O
作者:
bec1394awn
時間:
2014-1-7 02:53 PM
非常感謝大大的分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
非常感謝大大的分享