標題: [健康資訊] 靜脈曲張不再來！補氣活血3湯品 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2014-1-7 06:29 AM     標題: 靜脈曲張不再來！補氣活血3湯品

「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。: x5 ?- ?( T( \2 h% w. f
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& W; ~, C3 z0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb( s) i& g" A) I1 B

7 L/ D0 _! r. u公仔箱論壇針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。公仔箱論壇3 L! _4 y7 I' X: y/ [# _* s

$ Y' Y9 M0 G. b+ P第１道：當歸蔬菜湯補氣活血! w9 W3 w2 q! s. p" C
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb, H. o  ?: T; j) {' I" h7 T
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。5.39.217.765 h+ Q! A  T4 o& |* T. I

! S) ?# h' t  t1 U9 ]5.39.217.76做法：  p+ @  e9 c; J! t
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。公仔箱論壇8 J3 b; ~! e+ \$ [* d
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" O& o7 F: \/ \tvb now,tvbnow,bttvb2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。6 O; ]' q- h7 g+ ~  r* Q
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3. 生薑洗淨去皮切片。& f# ~/ Z$ B+ v# ^! E' w; }
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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- }7 ^# y  B5 C4 X4 e8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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材料：
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+ u# i" D; W4 M; X: ]2 R2 j5.39.217.76桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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& W+ N9 x+ Q6 g' {& C0 O公仔箱論壇做法：
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。公仔箱論壇8 _1 Y2 a- {0 g: G' k  |

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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。- j1 b% B6 S6 E: M) E/ X) h4 i
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" l, q( R1 @2 `7 [' a# Y/ x$ {3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。1 b' C! k* a' j( w5 c! \  i# R

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效果：
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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5 s1 s/ v1 W1 Q5 @5.39.217.76第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c+ e4 I! G7 q# M7 x

3 o# ?2 u9 `7 Z  Q1 Y4 X材料：tvb now,tvbnow,bttvb( h+ l4 p6 U  M$ m) R
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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做法：
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4 U0 q) G( U' A% g5 W$ Y將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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) B6 v8 M6 h* N- H8 N5 ?0 \tvb now,tvbnow,bttvb效果：
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9 p. c* c8 r  T) Y5.39.217.76淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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+ `& N; U! e9 Q1 `, G" L公仔箱論壇【中醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u3 ~! j0 B  f5 i- e& \
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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$ @8 \# J* ^9 L$ }) k5.39.217.76另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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作者: bec1394awn    時間: 2014-1-7 02:53 PM

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