標題:
[健康資訊]
護心、抗寒6要訣 嚴防天冷中風
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-12-27 06:30 AM
標題:
護心、抗寒6要訣 嚴防天冷中風
冷氣團又將來襲！中央氣象局表示，12/27～29將出現10度以下的低溫！對此，國民健康署特別呼籲民眾，注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病患者及老年長輩，一定要做好保暖措施，以免造成血壓升高，引發心臟病及中風急性發作，並提供6大護心抗寒要訣，讓民眾遵守，減少憾事發生。
- V5 d. N2 N7 L! _! o" Z- f, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1）
定期監測血壓、控制病情
／冷氣團來襲，提醒三高及心血管疾病患者，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，因此除了規律服藥、定期回診和飲食控制外，最重要的是定期量血壓，並做好血壓監測。
5.39.217.76. d" c- W p& `
2）
注意保暖
／除注意手腳保暖外，頭部保暖也很重要！因此手套、襪子、暖衣物、帽子和圍巾缺一不可。
tvb now,tvbnow,bttvb8 U3 Z* s9 |: ~1 C# q
3）
避免大吃大喝、情緒起伏太大
／除了避免因天冷而大吃大喝或是情緒起伏太大外，還應多喝水、多攝取纖維素，以預防便秘。此外，避免突然用力、緊張、興奮、激烈運動等。
公仔箱論壇/ _& Z. b; v/ x+ b# h4 l: q
4）
氣溫回升再出門運動
／清晨外出運動時要特別注意禦寒保暖，避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動，並建議結伴同行。
& n" L5 u$ M6 a* F' p
5）
泡湯注意事項
／天冷前往泡湯時，心血管疾病患者要注意溫度勿超過40℃，且避免長時間泡在溫泉中，以免因四肢血管擴張、周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。
L) {. v( s- s! ttvb now,tvbnow,bttvb
6）
出現心臟病及中風徵兆、立即就醫
／如出現胸悶、易喘、心悸、噁心、冒冷汗等情況，應立即就醫。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
