/ h4 x$ m) D. R7 z# Q% N/ Z公仔箱論壇一般體質強健的人,唾液分泌比較充盈旺盛,而年老體弱者唾液分泌不足,常出現口乾舌燥、皮膚乾燥、體力日衰、面部失去光澤、便祕等情況。當人們吃完飯後,唾液分泌增加,吞咽的唾液可以沖走湧上食道的胃液,使迴流入胃的胃酸得到稀釋,消除灼燒不適,還可保護消化道。# {2 `4 P5 c y6 l
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增加唾液分泌的方法很簡單,可以在飯後咀嚼口香糖,咀嚼會促進唾液腺分泌,研究發現,大約可以比未咀嚼口香糖的人多增加10倍的唾液分泌量,因此也可作為日常保健效果。也可以將舌頭在口中進行攪動,刺激唾液腺的分泌。另外,還可配合按摩面頰部、雙側小腿外側等處,使唾液中澱粉酶含量增加。