7 U; Y6 Z4 W/ t5 S. f0 N 作用：防治贫血。 + i0 y& S. _# j" {4 F wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 C6 x* r! p' w$ R0 d, I! l
原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。 a6 m8 R! _" H* a1 n' z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% ~ q. J; r) V1 I
3 羊肉+生姜 / s. V6 X% `$ a6 P' B. ~: U. c+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @$ w8 n; h3 n- `! m
作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 2 Q$ C! x. E+ Q# ^( Z& w% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s- U# i7 L6 j. @
原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。 , A! g0 D: k# E6 c. e& G# u: Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: K- N9 m- D6 C( |
4 鸡肉+栗子 : I0 r6 y3 W. ^+ r9 F: d公仔箱論壇 $ Q3 B) z6 K) q3 c9 Ktvb now,tvbnow,bttvb 作用：补血养身，适于贫血之人。 tvb now,tvbnow,bttvb d5 w% v1 u+ {- X: |6 b, D+ ]9 ?
& d$ U' S" s. N( y* P f* h5.39.217.76 原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 " N; F7 y/ f3 D
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5 鸭肉+山药 公仔箱論壇5 _3 q1 p, q8 X9 r$ }( h- _
( @3 m# e7 H& wtvb now,tvbnow,bttvb 作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。 tvb now,tvbnow,bttvb1 x: l. z' k4 Y9 \( y# U
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原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺 5.39.217.761 I1 R' ^ a& Z+ ^; i9 C# M
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6 瘦肉+大蒜 / n! }3 d- h' _. N _* s" Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 `7 k, M/ V, @
作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。 # ?: S+ y/ ~& Y8 F( S
. u g: Z7 T6 B' B* u9 T 原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x0 }- w1 @$ r6 E& P
. H# G P3 ], x$ q |- ]5.39.217.767 鸡蛋+百合 tvb now,tvbnow,bttvb1 d+ G3 r8 T1 l" A' x( ~/ e
- J- v5 x7 V4 y- m m5 z公仔箱論壇 作用：滋阴润燥，清心安神。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ^. D, e& \: ^% H
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原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。 tvb now,tvbnow,bttvb; p' D4 \' w. x& ?, K
