標題:
[中式食譜]
火花豆苗
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2013-12-22 12:24 PM
標題:
火花豆苗
材料:
5 `. x" |& ?' \% N; ^8 Utvb now,tvbnow,bttvb
豆苗200克、雌海蟹(三點蟹或白蟹)約400克(2-3隻)、橄欖油1湯匙、洋葱切粗粒100克(約半個)、蒜茸1湯匙、鮮忌廉2湯匙、粗鹽1/2茶匙、水400毫升
% U% F; P3 e0 S; A- J
5 {& g1 d5 o! h
" f- A% {( d/ g! N: |2 }' V# Q
做法:
5.39.217.76+ ~; s4 t5 o& B5 }: i O5 e
1.蟹蒸熟,取出蟹黃,蟹身斬件,連汁備用。
; k( S n# j& i0 k6 Q$ V3 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76( r9 f# C. J! @3 ]
2.煲滾水,加入蟹連蟹汁,中火煲20分鐘隔渣留湯。
: q- R1 s5 b& E& @+ }1 c: ~
/ m) w$ ?5 n- [! {4 F2 W6 i
3.燒熱橄欖油,爆香蒜茸及洋葱,加入豆苗兜勻。
* m @1 l' C0 ]: b1 Z e3 y. s
* _0 x. q5 Y6 Q% @! l( n; V- qtvb now,tvbnow,bttvb
4.注入蟹湯加蓋煲滾,煮2分鐘。
% u% d N) j) l' l9 m1 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z& x: q' Z2 V. z4 b: ?$ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.加粗鹽調味及鮮忌廉,倒入攪拌機打成湯。
9 y( C+ I G. D& a( Q; |' {
) S* R4 A. Q/ r0 s" w1 D
6.回煲加熱,加入蟹黃即成。
5.39.217.76; z* g$ {5 u9 d- ~" i
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0