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標題: 補氣美容:蘋果燉魚 [打印本頁]

作者: fitness66cw    時間: 2008-3-1 09:04 PM     標題: 補氣美容:蘋果燉魚

來源:京華時報
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原料:蘋果2個,草魚100克,瘦肉150克,紅棗10克,生薑10克,鹽8克,味精2克,胡椒粉少許,紹酒2克
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# b7 l4 D: G% Q2 d  i6 ~4 etvb now,tvbnow,bttvb製作方法:
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1.蘋果去核、去皮、切成瓣,並用清水泡上,草魚殺洗砍成塊,瘦肉切成大片,紅棗泡洗乾淨,生薑去皮切片。
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5 v+ T9 ~7 k4 u) A' J- j4 x公仔箱論壇2.燒鍋下油,放入薑片、魚塊,用小火煎至兩面稍黃,倒入紹酒,加入瘦肉片、紅棗,注入清湯,用中火燉。 ' I0 k: x7 k+ K  S. i7 l
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3.待燉湯稍白,加入蘋果瓣,調入鹽、味精、胡椒粉,再燉20分鐘即可出鍋食用。 tvb now,tvbnow,bttvb" |% c+ M- P8 p& I

8 U. u6 `" q) w. X5 _6 T5.39.217.76要點:燉時調味料不能下得過早、以免湯汁不白。 公仔箱論壇; o0 C/ f7 c4 A$ }

8 L$ {' W" M8 ]% _1 Btvb now,tvbnow,bttvb功效:補心養氣、補腎益肝,對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。
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作者: zilenazrael    時間: 2008-3-13 08:38 PM

谢谢楼主的详细介绍!




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