標題: [健康資訊] e世代抗藍光護眼 暗屏幕 大字體 光猛環境 [打印本頁]

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作者: gracechanstuart    時間: 2013-12-19 11:05 AM     標題: e世代抗藍光護眼 暗屏幕 大字體 光猛環境

本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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; v: Q# a0 ^: N* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

e世代抗藍光護眼tvb now,tvbnow,bttvb2 w3 A9 y: y- G3 C- h' Q% J 暗屏幕 大字體 光猛環境

& d3 C2 t! G. d9 n/ z* X; t2 ~5.39.217.76理大護眼註冊視光師招卓衡
& \/ ^, [1 U+ D- _$ s1 O公仔箱論壇
  T) U* c, K2 ~% v+ @- [7 h8 b8 ?+ U/ ftvb now,tvbnow,bttvb返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。tvb now,tvbnow,bttvb8 j9 P% Y3 v3 h( d% ~% H: r

6 m) {4 K$ ^8 q5 ~+ c: c; K* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？& ^6 Z/ o" ], r+ ~9 s9 Q( n. m
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屏幕愈光藍光愈強
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" F7 h- V3 J" M/ L/ F- R+ c藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p1 f' e9 N6 H8 F+ }
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強tvb now,tvbnow,bttvb# ~! f% i$ l5 V7 B# c. f+ `0 z6 j

- t  _& Y, P- _0 }( u+ ctvb now,tvbnow,bttvb．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
" h. T3 M% l& l5 s! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ w% {$ A* ~4 d7 Z
．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近+ J/ I  k& {# Z3 x& t% D& d

4 {3 D6 r: W' q, U7 C1 Ptvb now,tvbnow,bttvb損害視力 刺眼易倦tvb now,tvbnow,bttvb6 V7 g5 [+ {+ m# i2 W3 F
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕5.39.217.76' q7 U+ s6 r6 O0 a2 ]

0 Q( ]5 V7 m% \, F$ K4 I1. 損害黃斑點區
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。公仔箱論壇  n, `% Y9 d& y- b0 k' _& J  F
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2. 眼睛容易不適、刺眼
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
% J  t- Q% n4 e: _$ ]% i$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P# l: `: s7 S/ y2 S0 ^' i
防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差& \0 o; M$ B. f

0 f' X5 G. z$ @& v, I+ g$ T2 Z: ^公仔箱論壇其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。公仔箱論壇: w0 Q5 U0 }7 L. Y" Q

  {4 Z# R) @( o) ^6 X2 P「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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" t2 Q  N2 P3 x2 C$ {) _近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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0 b7 p& c' j0 l) b1 d* vtvb now,tvbnow,bttvb招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。tvb now,tvbnow,bttvb8 `2 U8 N; |. T' l. V% S8 k5 ?4 @

7 ?7 Q3 r5 k! Y" f0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。屏幕與眼睛距離一隻手公仔箱論壇( [: n8 p' n# i; q! g9 f" q$ |

4 ?  j5 k+ W$ y. c7 K公仔箱論壇電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛公仔箱論壇3 n0 g0 S# a$ o
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深) b& W3 g& P; X5 ^

* D; s/ B6 `( ]6 q8 T$ K．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛$ P' Y" e+ I2 W: T
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。4 ^% e4 G& u( E; H% {

' A8 i+ K7 E: c0 M' l4 ]招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h" U+ B# ^/ D2 r  R2 u

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什麼是藍光？ 能量強 接近紫外線

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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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- ]7 [5 Y* M6 L. htvb now,tvbnow,bttvb藍光是可見光中，能量最強的光線。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R; Q# M/ Z9 i, U8 e6 k7 r
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。5.39.217.76; O# B- ]5 W. y' c+ T( m7 Q( }
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文、圖﹕鄭寶華
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編輯 梁小玲
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美術 Money

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