標題:
[健康資訊]
e世代抗藍光護眼 暗屏幕 大字體 光猛環境
[打印本頁]
作者:
gracechanstuart
時間:
2013-12-19 11:05 AM
標題:
e世代抗藍光護眼 暗屏幕 大字體 光猛環境
本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |7 ]1 c" Z& Q7 n( C9 }7 t
* ^- ?6 S0 g+ q9 y5 t* t6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
e世代抗藍光護眼
2 w4 S+ n: I/ y* Y* n* c
暗屏幕 大字體 光猛環境
5.39.217.767 Q* Y- J. Y( f0 J, H" j
理大護眼註冊視光師招卓衡
; {& M" c9 z0 z. |3 W公仔箱論壇
# S/ I% E' z; @ i5 l; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
返工對
著
電腦，放工對
著
智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
5 q" p) H8 f/ X) S, @, Q
tvb now,tvbnow,bttvb' z/ O! Y2 R7 K# s# K& Z! b
藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E, ~0 K& U3 U; p
. ~5 L6 e# I0 E1 f6 Q" O8 c
我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對
著
電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
5 {8 a4 d% T1 o, B9 X1 J公仔箱論壇
( ]' g, T. a* N, x! w0 O
屏幕愈光藍光愈強
, f# w1 [9 e; I! A! E. z% [) V" ]
公仔箱論壇0 i8 Z7 ?* n) d1 K0 j
藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨
著
現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
4 C* D+ T5 C# h- ~( O& X
0 ^3 Y1 h2 z% N+ L- L
．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
5 ?; i+ ~2 l5 j |" R
tvb now,tvbnow,bttvb3 D8 c" \; u7 s) L8 c R
．無論工作和公餘時間都對
著
電子屏幕，使用時間增長
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l$ e7 K: ?( l, {4 m. a/ B1 w6 b
公仔箱論壇+ f0 c6 {2 E6 v, Z7 P) C) Q& b7 F+ U
．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
7 T8 u4 R- \2 ?" X$ k X/ Etvb now,tvbnow,bttvb
3 z6 L x9 f$ J& s2 |* a
損害視力 刺眼易倦
公仔箱論壇 T; A. T# A6 o ?9 y% _) q2 f
/ h1 l" R, f8 U. W3 o; w. h0 b
長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
5.39.217.76+ \) y! ]: N) s! S2 x9 V
9 D; K" T9 ?7 `7 w; C* u
1. 損害黃斑點區
2 }2 O, m; @% D, f7 z- k
* Y, c' `# e1 g2 @. p) R
藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _; J& ?! z* D4 E: h9 \8 l' g* U
公仔箱論壇5 K# f: k7 S# [0 f! o
2. 眼睛容易不適、刺眼
公仔箱論壇$ S: Q: |# \, C/ m' r3 ]+ u
9 S& i) O7 d0 B3 N2 T' Ptvb now,tvbnow,bttvb
藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
公仔箱論壇5 m! Q9 A: h4 O( Q
; n4 p7 ^8 S. G6 g7 ~0 Q5.39.217.76
防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
" O% a1 p6 o9 _. Y4 e5 F! l* btvb now,tvbnow,bttvb
4 L4 Z1 I; E+ a- X3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
5.39.217.76( U' n* _2 L, ?, l+ B
& V+ A2 j! ]! z j
「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
% v9 k; f4 @7 v1 T% G
0 a6 @0 @# ]- k) a: c& c- j Atvb now,tvbnow,bttvb
近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M: N/ y# s, t7 Y( F
$ n' n" g7 R% Q3 a# X# R4 `
招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
; D2 `! M6 r$ R A4 |, k8 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^( V: _8 [" r" }
屏幕與眼睛距離一隻手
9 o/ y3 R, u' W) \tvb now,tvbnow,bttvb
8 K7 A1 E% ~- V
電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對
著
電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
tvb now,tvbnow,bttvb/ M3 Y: |2 _% A- o% c% s
$ J/ n- t4 O. b; e2 _. U$ O7 R4 v* J公仔箱論壇
．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
5.39.217.768 x- v' v( [+ ~8 o5 Z Z- @
8 T3 n" \* q/ ?8 ^: l$ p
．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
5.39.217.763 x6 p4 F9 u* ^, D0 A) B
tvb now,tvbnow,bttvb$ b- J: @; c: f* O9 }
．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
tvb now,tvbnow,bttvb e$ z8 N0 r+ x) c3 I1 P
* V8 o* ?7 C- M9 `3 C m0 ^4 C4 vtvb now,tvbnow,bttvb
為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
' ]- e+ ?+ V& J& o' Q) N- p公仔箱論壇
/ v3 u1 K, Q, A e6 J0 O
招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
5 i/ n1 U+ W' i+ y* `tvb now,tvbnow,bttvb
c7 I. K/ J) i5 A$ y# V1 \
什麼是藍光？ 能量強 接近紫外線
公仔箱論壇1 u8 T3 O8 b2 W8 m( o
光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
1 I# \$ k9 ]# ]( c5.39.217.76
5.39.217.76: X. t1 h# k5 S5 x( P, s8 M
4 I( [( ^4 d7 j+ v4 `# O
藍光是可見光中，能量最強的光線。
! R$ |2 j% t) Y; \% @1 n) [
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
8 s0 `) \6 }5 q
7 Z# Z- f5 m8 ^, a* @/ y
文、圖﹕鄭寶華
公仔箱論壇, P4 Z- A/ N2 U+ p; Q
/ G- u/ B' w0 t
編輯 梁小玲
$ r( C8 s9 K% e# l6 Q' s, \
' B' }! x* O; Y- O/ p4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
美術 Money
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.76: X. t1 h# k5 S5 x( P, s8 M