標題: [健康資訊] 護眼7招 [打印本頁]

---

作者: gracechanstuart    時間: 2013-12-19 11:00 AM     標題: 護眼7招

護眼7招

tvb now,tvbnow,bttvb, x( p# {# g7 [& d3 B; Z

* p8 v- l2 {3 X5 Ytvb now,tvbnow,bttvb防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）
% F3 e1 W" j/ I6 `* ?, q* j5.39.217.76
7 ^4 ]4 n1 r, d# i: S( C1 z! N(1) 減少使用電子屏幕的時間9 B, h' ]; k( {  c$ v3 r: T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i" B, a' M' X' [( A" u* [) p3 ?
(2) 每隔30分鐘休息遠望
; l- ^3 S) \* A: O3 b& n
8 q0 C8 C& H5 |9 R( B# dtvb now,tvbnow,bttvb(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
; c' c. Q  a9 Z' u1 [* S
" v# N3 H' I8 G5 y公仔箱論壇(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射5.39.217.76& [: O' i" K' l0 N8 Z' G
公仔箱論壇1 e0 _! r5 F+ h" E7 b! q$ Y
(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度5.39.217.762 S/ o8 N" `+ E* E: p

1 E9 g1 D1 q1 G# Q1 o9 G(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦
' S) A$ A0 e' K- R8 u2 n公仔箱論壇
2 g7 d2 d" I- p" ^(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0