標題:
[健康資訊]
護眼7招
[打印本頁]
作者:
gracechanstuart
時間:
2013-12-19 11:00 AM
標題:
護眼7招
護眼7招
. C5 p3 h' O$ g1 T' S' |tvb now,tvbnow,bttvb
}* f( O6 ]3 J. ^6 v: `. c' e( ]7 m" ~" i
防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）
5.39.217.76% |2 A& Z4 C, x) n" w& z; r
1 l" Y# n- t n. i4 f, _ ]8 ]# |
(1) 減少使用電子屏幕的時間
5.39.217.76 J. Q; [5 l: K6 e
5.39.217.763 A* u0 K- W) |( v( I6 S5 U; W6 W
(2) 每隔30分鐘休息遠望
tvb now,tvbnow,bttvb. b; S+ }) u$ b9 E4 n
. A5 N% r) G( Y6 ]
(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
" z0 \, P( v+ C
# f# R# S+ a) i$ [* ^3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射
5.39.217.769 O8 {2 B) P4 Q% B, i; D
6 c2 Z( R) A) n# F0 U
(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度
8 F6 k& e' \5 {# a( \7 r/ _5.39.217.76
公仔箱論壇* J z; W0 D( Z5 y/ G' K0 i4 H
(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦
公仔箱論壇2 k2 X$ T0 s1 e! X: f6 ^. z& Q# v% O+ ]
' S: Q3 [7 X" h
(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
