標題: [健康資訊] 護眼7招 [打印本頁]

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作者: gracechanstuart    時間: 2013-12-19 11:00 AM     標題: 護眼7招

護眼7招

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6 V% v0 i6 ?7 L防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）
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, y4 a: k* a8 `6 v% G: b* J+ g) e" D公仔箱論壇(1) 減少使用電子屏幕的時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L  w' i7 x- r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u2 F7 B- i( y' h% C& d  j& ]4 ]7 p) ]1 o
(2) 每隔30分鐘休息遠望2 P0 w) Y0 K( {! H7 n' v

2 ?7 ?; |$ U- J" Ttvb now,tvbnow,bttvb(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
# o) S$ B+ w1 m' P! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ e& O5 K6 n7 x* w4 k+ j5 r# _
(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射+ o6 l# c$ V7 f' V" M. M! g' G

1 K# h' x$ g+ n* _7 ]: x(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度$ l. N$ r  T0 g3 ~0 Q/ O2 j

4 U" P5 ]/ K3 U5 F9 Z! L5.39.217.76(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦
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$ R! X& ?1 |$ l# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉

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