標題: [西式食譜] 提子合桃麥片DIY [打印本頁]

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作者: gracechanstuart    時間: 2013-12-19 10:48 AM     標題: 提子合桃麥片DIY

提子合桃麥片DIY

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z4 K$ n: {# I9 l
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: J4 j. v1 z- k分量﹕1人5.39.217.767 E$ I) L1 l, C0 j8 ^- E3 }

* M! I; [# r3 htvb now,tvbnow,bttvb材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）/ o) h$ m# _1 e; ~5 g. W' u
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製法﹕
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# u3 h" I  B& ?( ^+ wtvb now,tvbnow,bttvb1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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! X. N& z$ |$ [" etvb now,tvbnow,bttvb2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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( L1 _; V8 y( T8 W- B- y# Otvb now,tvbnow,bttvb3. 加入提子乾、合桃粒公仔箱論壇6 A% G- H. \( ~: j8 d

1 U7 g# {; E  G7 z  V7 rtvb now,tvbnow,bttvb4. 熄火，拌勻即可食用5.39.217.764 W# \# O% ]  Y

% h! z: n+ Y1 |  M4 }9 P5.39.217.76註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
1 `+ i. J" L$ t! ]; P公仔箱論壇公仔箱論壇: U7 o' s0 K4 m8 }" V
（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而）

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