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標題: [西式食譜] 提子合桃麥片DIY [打印本頁]

作者: gracechanstuart    時間: 2013-12-19 10:48 AM     標題: 提子合桃麥片DIY

提子合桃麥片DIY
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分量﹕1人TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r3 l- t0 X) E
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材料﹕原味麥片(4湯匙,約35g)、提子乾(1湯匙)、合桃粒(1湯匙)、脫脂奶(240ml)
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( D$ Y. [% T6 ?/ P$ c5.39.217.76製法﹕4 V. L, ]$ G+ x5 ?. ?; W

$ J. q2 d$ D! U% H" J; p1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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5 w; J/ O5 l4 P, F$ r5 v- S5.39.217.762. 放入麥片(烹煮時間按自己喜愛口感而定)5.39.217.76+ c, n6 h- [6 a# z! ~" x

  A3 `! x/ c" C4 R0 r! [% P# Otvb now,tvbnow,bttvb3. 加入提子乾、合桃粒
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# }; Q6 @3 ?1 d: f, a公仔箱論壇4. 熄火,拌勻即可食用公仔箱論壇1 e2 z+ m7 _* J& `, x9 S3 t

. J! a7 n0 {3 B2 D( ~3 C公仔箱論壇註﹕如果仍嫌過程麻煩,也可以將所有材料拌勻後放入微波爐,兩三分鐘便可以食用
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(示範及圖﹕註冊營養師李鎧而)




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