' P% ]: T3 m, ]' u2 s公仔箱論壇油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i' {) O0 X. A/ @0 \' ?
) H* x0 T* P( Y" p! K5.39.217.76上湯 125ml. W9 L: |3 M8 Z. U
1 E p- m. l& g1 v; h公仔箱論壇製作方法：公仔箱論壇0 [6 j" V0 C8 W8 `+ {% R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L! e; E" b; } 1. 烏冬焯熟，汆水備用 * p* m( U% W$ ~8 M' V5.39.217.76$ E" }; ?: ~* H2 z/ ], [4 e 2. 老抽放鑊中煮滾，加冰糖調味，愛甜者可多加點糖，然後澆檸汁，盛起備用公仔箱論壇4 p' N; j! S# S4 u3 v; a
* w. g# J# M. m公仔箱論壇3. 熱鑊下油，爆香蒜頭及薑片 - w0 g; @) u6 K$ A D* a( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D$ \, o) ^; R8 Y. V6 C& l 4. 下椰菜炒至軟身，再下什菌炒香# L- t6 ?/ ]- A) i
+ r j3 }1 e) o+ vtvb now,tvbnow,bttvb5. 加入烏冬及瑞士汁炒勻 + H: C5 U( c; w; K公仔箱論壇 $ Q6 P1 g' t1 p+ P; `0 E公仔箱論壇6. 可酌量加入上湯，再把烏冬及材料炒至軟身，便可上碟公仔箱論壇8 P, _6 ^! u g2 t/ r2 X: G$ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p3 H! [! f6 U! L% m 大廚輝哥貼士公仔箱論壇+ r; I) c1 ^+ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t4 n4 ]2 j$ E 焯熟的烏冬，立即用小量油炒能很快入味；如先過冷河再炒，則可令麵條更加彈牙。 ' D8 S; T; J$ s4 W , n* V8 v0 n ~5.39.217.76資料來源﹕仁安醫院餐飲部集團主廚梁日輝tvb now,tvbnow,bttvb5 ^) b+ {; }2 \1 F
tvb now,tvbnow,bttvb9 p1 Z( Q" r6 e6 c2 T 文﹕仁安醫院註冊營養師李向明 ( f6 U, J& P9 a" g; u* T% mtvb now,tvbnow,bttvb$ V' U, d* ]# L+ u9 x3 ` 圖﹕林俊源
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