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標題: [健康資訊] 手腳冰冷的保暖方法 [打印本頁]

作者: polly456    時間: 2013-12-8 10:51 AM     標題: 手腳冰冷的保暖方法

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5 ?' s$ D- p! C; {& Z9 Q5.39.217.76手腳冰冷的保暖方法 入秋之後,天氣變化明顯,尤其到了夜晚,氣溫驟降,許多人便常有手腳冰冷的現象發生。除了氣候的影響外,長時間處於冷氣房中、曾有運動傷害及在冷凍庫工作的人,都會有手腳冰冷的毛病。
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* l/ @1 Y  @0 U  {$ y" i心血管弱為主因TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U& Q' Y2 F" _

, T; J* z. k1 J公仔箱論壇手腳冰冷與心臟血管有很大的關係。血液由心臟發出,攜帶氧氣到全身各處,氧經過燃燒方能產生熱,手腳才會溫暖。因此,若其功能發生障礙,就會影響血液傳送,產生手腳冰冷的現象。其原因包括:
0 E0 L3 x$ r$ L( q8 c! M. Dtvb now,tvbnow,bttvb心臟衰弱,無法使血液充分供應至末梢。
# c4 L5 f3 M: V" I; d' M0 M, tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) Y- X/ F5 b8 b" Z) }: x
血液量不夠、血紅素及紅血球偏低。5.39.217.76! q6 T, B' x: \/ i9 W; {: x
此外,血管若有阻塞,或感冒、發燒、溫度升高,影響大腦中樞神經,使運動神經受到抑制,都會導致手腳冰冷。因此,若血液不足,需補血;血管阻塞,需活血化瘀;感冒發燒則需服用解熱劑。4 y1 m' o2 E- e. A" f

) R+ P& D9 H9 U# H) E! b保暖、運動加泡溫水
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所謂「痺者閉也」。天氣冷或長期處於冷氣房中,都會影響血流量。因此將冷氣溫度設定在二十五度是最理想的。平時則應注意保暖,並配X運動。冬天晚上可先泡泡溫水,促進血液循環再就寢。. c3 a9 e- r4 n# u! y8 P0 t5 m! j2 M

% g$ m3 q! R: d" z( @- ~! ]tvb now,tvbnow,bttvb若在類似冷凍庫的環境裡工作,久了還會引起神經痛,甚至凍瘡。必要時可用「紫雲膏」,對傷口的修護效果很好。若有紅腫或腫痛的情形,可用「黃柏粉」消腫、消炎、止痛。tvb now,tvbnow,bttvb4 h5 _) H0 S/ ~3 b4 e! H9 w
 
' f' O- g3 e: j/ V* y2 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於當歸具有增加血液、促進血液循環的功能,因此有手腳冰冷現象者,尤其是女性在冬天特別會有此一毛病,可服用「當歸四逆湯」,對促進末梢血管之循環,效果很好。9 l4 q  l5 L$ D' @$ @

作者: KOBAYAHI    時間: 2013-12-8 10:16 PM

買台加熱型泡腳機並加入米酒薑片或中藥包(請中藥行配置),泡完去洗澡然後穿適當的衣物並穿襪子讓身體保溫,再就寢!




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