標題: 日式鰻魚炒飯 [打印本頁]

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作者: a25582991    時間: 2008-2-28 08:10 PM     標題: 日式鰻魚炒飯

材料
. q% ?4 n  k7 N6 G0 V6 `  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 2碗
+ G2 D: z% Q- z0 K; h/ Rtvb now,tvbnow,bttvb+ {1 [, X* [3 l' S3 V
蘿蔔粒 2湯匙5.39.217.768 G3 b0 C$ G4 o) g+ _

6 t- Q, O  q; M9 S* v5 }2 m! u( l洋裢粒 3湯匙
7 }9 C: o3 g$ g0 U6 H1 \5.39.217.76公仔箱論壇# q) a# g) J, O
蛋 2隻5.39.217.764 q8 K4 J4 Y8 F, J

2 o  I& K6 N* P# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚 1條
0 a" J+ H) V) y8 x! D6 p公仔箱論壇
3 Q9 {. [$ @# |* p公仔箱論壇鰻魚汁 1樽
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- k3 m: u7 u' ]5.39.217.76薑（切絲）公仔箱論壇' [) j. B: c; x# I9 w! o5 g+ @8 d
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1塊海鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U( o# T. \* p
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白胡椒粉 適量. Y, w3 Q% G1 _4 {

8 M1 n* Z5 p1 y9 ^  v% }9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 O8 Z  x2 ^3 X* _+ t+ A製法/ U9 S( [9 |( c* B
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o2 N* r' M& i$ A4 l& J5 o" X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y) k. P6 N" G
2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。公仔箱論壇( L  e' P# W& c8 ?! w2 N. Q

& q( x, |* w+ v1 t* b% u' A3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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: L8 f, ?- l0 g, w. P, Y[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ]

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作者: zilenazrael    時間: 2008-2-28 09:19 PM

谢谢楼主分享！

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作者: sheally8166    時間: 2008-2-29 12:28 AM

Thanks..........

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