標題: 日式鰻魚炒飯 [打印本頁]

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作者: a25582991    時間: 2008-2-28 08:10 PM     標題: 日式鰻魚炒飯

材料5.39.217.76$ ?  M3 f6 l" i! z8 w+ f
白飯 2碗
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蘿蔔粒 2湯匙
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洋裢粒 3湯匙
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蛋 2隻公仔箱論壇) }  w3 {  t' s/ N' E- b5 Z1 |

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鰻魚汁 1樽# e$ |, M" s4 P# K

" Q  r5 _# F' v' }5 K$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑（切絲）" S6 V' O. s( l7 e

% ^+ r; T6 C/ f: `  n  N: V* T4 ^* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1塊海鹽 適量. B& ~. X" T5 Q

6 s) {4 E% y% h) k; `" j% i4 n5 {# R. `5.39.217.76白胡椒粉 適量3 ~" A3 ~1 G! T2 s" D
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m1 y- x6 ]% {9 v( X0 b
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
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- \8 m0 j: D5 E- q5 k) `3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N+ n6 i' a' V9 ^0 i
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3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ]

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作者: zilenazrael    時間: 2008-2-28 09:19 PM

谢谢楼主分享！

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作者: sheally8166    時間: 2008-2-29 12:28 AM

Thanks..........

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