相同分量的茄汁比煮熟番茄多5倍番茄紅素，而茄汁亦非常低脂，有助預防衰老、癌症和體重控制。) Y& W/ C$ G7 C9 d7 f
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製法公仔箱論壇% M: p8 @& c8 i3 z" s
1. 魚扒與醃料拌勻，拍上適量粟粉。( C" B/ O: B, q# E1 z% C
" U, R2 J( M4 X/ ?) l9 f% w) f' ftvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，上碟。. H; c9 {/ b' T. G! T1 A# P0 e% S
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3. 用1/2湯匙油爆香乾蔥，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上，飾以蔥絲。 / x w; U2 p& }% G2 s5 e cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h! @- B% Y5 Z# @" i9 S9 Q0 i
