標題:
[健康資訊]
甩掉酷酷嗽！按4穴位顧好呼吸道
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-12-2 11:13 PM
標題:
甩掉酷酷嗽！按4穴位顧好呼吸道
「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G. C5 s; F r' ^5 \2 @
3 K4 f- `; k8 V5 t/ n0 N( m6 R
中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
. V! o& S; x; Q7 U2 I& ~7 H% ^
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
; \, n" K4 F; ]8 N. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
# H3 Q* e+ V+ ]3 \3 q
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
! A6 }2 v; l, ^! K4 ?+ v! ~+ z公仔箱論壇
位置：
手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
tvb now,tvbnow,bttvb; E9 ]' M1 l4 I6 H$ S; `5 y
效果：
對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
$ p$ ]$ k( k+ K! D' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
適用對象：
適用於所有的咳嗽類型。
5.39.217.769 T [: I0 i- i; S( V
按壓方法：
雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P/ X8 `# ^- @) u# Q1 o- C1 `% X* b
tvb now,tvbnow,bttvb6 k8 T$ K% `2 z8 J
【緩解咳嗽穴位二／魚際】
5.39.217.76- _' [ i& B' Q% x
位置：
第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
( A# n7 ^* |9 B) \4 O0 s+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
效果：
對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
, {3 L2 G3 X/ v. ^ m ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
適用對象：
「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
tvb now,tvbnow,bttvb+ t. ^: h4 u5 c9 U6 e
按壓方法：
直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
公仔箱論壇, \( d8 U0 N" M7 a$ k# d4 U
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
公仔箱論壇& t. I& A! e C/ v& o
位置：
外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
公仔箱論壇- h! o9 I9 f) W' E6 ^
效果：
治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f' g2 F4 b( o! i
適用對象：
痰濕型咳嗽。
- T! q$ j+ @" ]( ~% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
按壓方法：
由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
公仔箱論壇1 K' C: o% Y: s2 Z
【緩解咳嗽穴位四／天突】
5.39.217.76 u/ K/ x$ R: A' h/ z
位置：
身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G& c$ Y6 S6 N3 t8 u0 S, b5 K
效果：
對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
" [) L G4 U" y7 A% { Q, R! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
適用對象：
「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
7 z- m0 ~2 p7 m9 C$ T3 o公仔箱論壇
按壓方法：
可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
7 Y5 O- ?* M9 Xtvb now,tvbnow,bttvb
【中醫師止咳飲食提醒】：
tvb now,tvbnow,bttvb( a, M: E8 Y5 `- V
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
! C# {8 M5 `7 {
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
