寒流發威，全台各地因心血管疾病猝死案例頻傳，醫師提醒冬天氣溫低，寒氣灌體，老年人的血管彈性差，容易誘發心血管疾病，甚至導致猝死意外，且時間多發生於清晨7至9點，建議高危險族群和老年人平時做好健康管理，且起床後可做些暖身運動，促進血液循環，保護心臟。 / T0 m. |; W3 O, [# ?5 ^% e! k* \公仔箱論壇6 f0 m b5 a5 P% L 3大族群易猝死 慎防早上7至9點5.39.217.76* M, \/ K* l: f% ]3 X
8 o* h7 b1 W ]- Y冬季的早晚溫差大，民眾猝死意外時有所聞。復健科醫師陳咏亮表示，猝死發生前並非無跡可循，心血管疾病、中風和癌症患者或老年人，是猝死的3大高風險族群，患者平時應做好生活和健康自主管理，有助於預防心血管疾病、中風甚至猝死等意外的發生。 4 v2 |* }6 r+ N8 A9 P* |公仔箱論壇公仔箱論壇: }. F+ f5 j& W: }- p' W) k9 z [
哈佛大學的研究曾顯示，早上7點至9點發生猝死的比例較其他時間高70％。陳咏亮醫師表示，清晨的空氣冰寒，侵入體內會加速血管收縮、血壓上升，心血管彈性差的民眾特別容易處於猝死風險之中。 9 @) { v/ Q# G6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 r% T( O0 L# q6 @+ G4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另就中醫的《黃帝內經》理論，也認為冬天的養生之道在於早睡晚起，就是為了避免清晨的大量冷空氣灌入體內，危害人體健康。建議高風險族群或老年人，外出活動可選擇上午9點至10點以後或下午，陽光相對溫暖的時候。 & P# q6 F4 A) U( i, i3 o2 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb ~! D# t9 }5 a% X/ {8 U
! s7 i; Q5 X+ K" H 運動暖身防猝死 跑操場先觀察風向5 U, Y, a+ q7 W" H: }
