標題:
春季養肝少吃酸味多吃粥
[打印本頁]
作者:
648890626
時間:
2008-2-26 08:40 PM
標題:
春季養肝少吃酸味多吃粥
春天重養肝，養肝之道除了作息正常、多運動、少動怒之外，在春天還要少吃酸味，宜多吃清淡、好消化的食物，因此春天要多吃粥。
% l8 r7 n6 o9 Z1 P0 T4 J* d7 t( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.760 ]" P$ w4 } @9 N7 F
吃粥的好處，除了方便易煮、適合大眾口胃，更適合老人家、幼童、病人、產婦及大病初愈的人；而對於春天易犯的感冒，也有相當好的療效，若是不同食材煮出來的粥品，更具有不同的養生功效。
1 L( V% q% f q7 \/ W& v. R' d
+ _" P i: I9 X7 ?: g( C4 F
枸杞粥
# A$ p6 H2 I5 _$ e( B) I: }5.39.217.76
8 \% H1 f8 s! h
枸杞子25克，白米50克。先將白米煮成粥，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。枸杞明目，該粥可滋補肝腎，使目光明亮。特別適用於頭暈目澀、耳鳴、腰膝酸軟等症。肝炎患者服用此粥，具有促使肝細胞再生的功效。
' i* A$ s, V/ m& r- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 O7 O* p; D; R* @, P e2 j* _
豬肝綠豆粥
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K3 k2 |- h3 @) o* g! h
公仔箱論壇) a0 K2 D8 l' R5 Y6 m: U, @
新鮮豬肝80克，綠豆50克，白米80克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、白米洗淨同煮，大火煮沸後，改用小火慢慢熬，八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，煮後加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發。特別適合面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者，同時，它對患慢性腎炎、水腫的人亦有較好療效。（註：豬肝膽固醇高，不適合痛風、高血壓者食用。）
3 v2 B5 {# P6 k, L+ b
+ J3 t* Z0 X/ _5 E" u& f' _3 [tvb now,tvbnow,bttvb
決明子粥
; d+ V6 ^; p( r
$ c- U$ g+ s5 b9 Z5.39.217.76
炒決明子10克，白米50克，冰糖適量。先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和白米同煮，煮熟後加入冰糖，即可食用。該粥清肝、明目、通便。對於目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等症，效果明顯。
作者:
358014785
時間:
2008-2-26 08:49 PM
:onion31: :onion18: thx for share
作者:
ddly
時間:
2008-3-2 05:04 PM
thanks:onion31:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
