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標題: [健康資訊] 壓力大頭好痛 來杯炒白芍甘草茶 [打印本頁]

作者: willkao    時間: 2013-11-21 06:21 AM     標題: 壓力大頭好痛 來杯炒白芍甘草茶

上班族壓力大,長期處在高壓環境容易讓人變得緊張、焦慮,久而久之,頭部、肩頸變得僵硬,最後演變成「緊張性頭痛」。中醫師指出,「緊張性頭痛」又稱「肌肉收縮型頭痛」,主要為精神壓力和姿勢不良所造成,常頭痛者,可喝白芍甘草茶來鎮定情緒、緩解疼痛。% W8 q% g/ d/ [- ^
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3 l) v& q9 }/ _% |7 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力大 肩頸血循差釀頭痛tvb now,tvbnow,bttvb# ^( u4 ~; M5 G4 z6 b+ `* l/ c
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緊張性頭痛是肌肉緊繃,血管受到壓迫,造成血液循環不良,進而引起暫時性頭蓋內的血壓異常,導致腦部呈現缺氧的狀態,患者會有頭部沉重或疼痛的症狀。中醫師黃慧娟表示,此乃頭部的頸椎動脈循環不良所引起,這種緊繃狀態多半會合併出現肩膀或頸部痠痛等症狀。. [" B' M3 q/ c. k9 }

* Z" H0 F! k& _" etvb now,tvbnow,bttvb上班族壓力性頭痛 白芍甘草可舒緩5.39.217.76) N5 x. w! m* g# {8 K. {8 h* u
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對於壓力造成的緊張性頭痛,常見的處理方式可透過熱敷、泡澡來緩解肌肉緊繃,消除血管壓迫,促進血液循環,進一步改善腦部缺氧引起的頭痛。不過,上班族受限於工作時間和環境,無法隨性地泡澡或熱敷紓壓止痛,黃慧娟中醫師建議可透過茶飲的方式來排解不適,炒白芍甘草茶就是一款不錯的良方。tvb now,tvbnow,bttvb: ]3 B9 _* x, ]: K$ B* Z9 }
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白芍味苦酸,主要用於鎮痛、鎮靜、改善頭目眩暈等,但因其性質偏寒,做為茶飲需先經炒過,才能適合各種體質。甘草具有消炎解毒、益氣補中,以及緩急止痛之功效。混合炒白芍和甘草泡成茶飲,有助於改善因緊張性頭痛擾亂生活作息的情況。" h% m) l) v2 M, q+ H* w0 n/ y
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【炒白芍甘草茶】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z. b  P6 g4 n: S: O% [) p* R

; [: \* h& ~5 Z材料:炒白芍2錢、甘草2錢。  ]2 ?, Y2 N& N4 a8 X4 _/ w% [

+ J7 V3 ?# c" Y# L# @8 f  O; {; ]5.39.217.76作法:以500C.C.的水加入材料煮沸即可飲用。
& w) g2 ?6 b8 ~& sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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效用:舒緩肩頸肌肉緊繃、血液循環不良的疼痛。
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5 [7 Z7 f" B4 y7 e/ f6 ^; _; u備註:炒白芍甘草茶具有潤燥軟便的作用,腸胃功能較虛弱者得先請教醫師後再服用。' i1 V4 ~% l  s8 |6 x' @3 K& I

6 P0 T0 R1 E) t# T" O6 `4 N$ l5.39.217.76【中醫師提醒】:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N" |& d' O9 H: c/ l: `7 Y+ M/ g

& O8 G; Q4 V6 }( N' _公仔箱論壇很多上班族都患有緊張性頭痛,原因不外乎是生活焦慮、容易緊張、壓力過大,但千萬不要忘記,整天久坐、使用電腦姿勢不良,也會造成緊張性頭痛,嚴重者甚至會有肌肉痠麻、眼睛看不清楚的情況。黃慧娟中醫師提醒,如果已有疼痛的感覺,除了透過食補改善,也應尋求醫師的協助,對證治療,才能完全擺脫緊張性頭痛的困擾。
作者: PlayBoy88U    時間: 2013-11-23 08:20 AM

多謝分享!因為我經常頭痛,食止痛藥食得多對身體唔好,你嘅藥方實在太有用嘞.感激不盡.
作者: menwithdreams    時間: 2013-11-24 02:31 AM

try try sin~




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