上班族壓力大，長期處在高壓環境容易讓人變得緊張、焦慮，久而久之，頭部、肩頸變得僵硬，最後演變成「緊張性頭痛」。中醫師指出，「緊張性頭痛」又稱「肌肉收縮型頭痛」，主要為精神壓力和姿勢不良所造成，常頭痛者，可喝白芍甘草茶來鎮定情緒、緩解疼痛。公仔箱論壇! o3 K5 F: B9 V; B. v$ L
. R6 D3 F5 W' h) Z: \公仔箱論壇 7 `$ l# r. [ h9 `$ x) t" Z! v! U4 Ftvb now,tvbnow,bttvb壓力大 肩頸血循差釀頭痛 8 E; }. H' c6 U1 M2 C: i m# Btvb now,tvbnow,bttvb ' g' V% Y- a, p* I* g緊張性頭痛是肌肉緊繃，血管受到壓迫，造成血液循環不良，進而引起暫時性頭蓋內的血壓異常，導致腦部呈現缺氧的狀態，患者會有頭部沉重或疼痛的症狀。中醫師黃慧娟表示，此乃頭部的頸椎動脈循環不良所引起，這種緊繃狀態多半會合併出現肩膀或頸部痠痛等症狀。 5 I, K7 c/ U% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # K4 b( k' n, G: t$ w5 {$ h8 btvb now,tvbnow,bttvb上班族壓力性頭痛 白芍甘草可舒緩 . S9 `" y$ p, q7 a. l9 w) g) h3 s公仔箱論壇! M7 z' l5 @! z
對於壓力造成的緊張性頭痛，常見的處理方式可透過熱敷、泡澡來緩解肌肉緊繃，消除血管壓迫，促進血液循環，進一步改善腦部缺氧引起的頭痛。不過，上班族受限於工作時間和環境，無法隨性地泡澡或熱敷紓壓止痛，黃慧娟中醫師建議可透過茶飲的方式來排解不適，炒白芍甘草茶就是一款不錯的良方。tvb now,tvbnow,bttvb: @" V/ @+ U6 O' t- E
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白芍味苦酸，主要用於鎮痛、鎮靜、改善頭目眩暈等，但因其性質偏寒，做為茶飲需先經炒過，才能適合各種體質。甘草具有消炎解毒、益氣補中，以及緩急止痛之功效。混合炒白芍和甘草泡成茶飲，有助於改善因緊張性頭痛擾亂生活作息的情況。 ) D. c( b6 Z0 i7 D1 T% jtvb now,tvbnow,bttvb4 @% e( v% X0 X, k' S4 G
4 E4 |* Y, i3 h0 A5.39.217.76【炒白芍甘草茶】公仔箱論壇( A6 Y7 A* K% L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `# V. t. w7 Q, c% A% h' t0 Q 材料：炒白芍2錢、甘草2錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [! h3 C9 ^4 M, n! D z3 ^
6 _( e3 E% R# P# c0 ^) n' C9 r 作法：以500C.C.的水加入材料煮沸即可飲用。 ! K* v8 f ~1 f {5.39.217.761 H$ c/ x* E# E8 `+ p 效用：舒緩肩頸肌肉緊繃、血液循環不良的疼痛。5.39.217.76& E q" o0 q, g# m) d7 u P* g7 |
5.39.217.76& v) a) X7 K# t1 }8 }5 s 備註：炒白芍甘草茶具有潤燥軟便的作用，腸胃功能較虛弱者得先請教醫師後再服用。 _' n+ B) M5 R ( U2 v' f% K3 a* ]+ n* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師提醒】：tvb now,tvbnow,bttvb4 k! S" T) B4 |7 j( s3 k5 e
