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標題: [中式食譜] 乾煸椰菜 [打印本頁]

作者: ykngan    時間: 2008-2-26 03:42 PM     標題: 乾煸椰菜

材料
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瘦肉 150克
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  j5 A1 k5 [0 V/ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜 200克- |# v( @5 Z  q1 C4 P
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雲耳 6朵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a" }  t" a' f3 ~8 w) N  L

6 q' n3 }% Y- U' d( k6 ^2 i葱 2條
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/ R2 n. J2 x, L: ^" y  pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老抽 1湯匙
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糖 1/2茶匙5.39.217.76! U) l+ V. N8 }2 _: h% d, O# B. J  s

4 h3 C0 q& U7 N2 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許
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調味料
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% l: I/ C8 Q+ g* l: f% v0 Q" ?鹽 1/4茶匙
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1 I4 {2 o( p( V8 Y( r4 N) Q公仔箱論壇糖 1/2茶匙
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生粉 1/2茶匙
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  c2 O3 K5 A  e% ?+ a* a1 ctvb now,tvbnow,bttvb水 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ r# |+ L, N0 G& {

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+ r( ?4 L- d' b5 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 瘦肉切絲,用調味料醃10分鐘。5.39.217.76$ Y4 R# @& a4 B3 b

  B/ O- X0 Z+ s' h4 e0 z  o2. 椰菜切條;雲耳浸軟,修好;葱切度,備用。1 w( |2 q( c9 E5 j- R# Q

2 O  Z# E) N: S9 C3. 燒4湯匙油,炒熟肉絲,取起。+ y% U1 n9 V; d$ @7 n, v
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4. 用剩餘油份炒椰菜至軟身,肉絲回鑊,加入雲耳及葱度拌勻再以1湯匙老抽、1/2茶匙糖及少許麻油調味上碟。




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