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[健康資訊]
喝紅糖生薑水治感冒?只限風寒感冒
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作者:
willkao
時間:
2013-11-20 06:28 AM
標題:
喝紅糖生薑水治感冒?只限風寒感冒
氣溫驟降最容易感冒,有偏方表示,喝紅糖生薑水可以緩解感冒症狀,但是有的人卻未見緩解。其實,這都是未對症下藥的關係,原來感冒以中醫辨証,可分為「風寒感冒」與「風熱感冒」兩種,喝紅糖生薑水僅適用於「風寒感冒」的人。
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受到冷風吹襲導致的感冒,可稱為「風寒感冒」,其症狀為全身痠痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽、頭痛等;不同體質的人感染風寒感冒,顯現出的症狀會略有不同,必需透過中醫辨証來對症調理,才有機會痊癒。
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風寒感冒要注意寒痰
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中醫師陳玫妃表示,一旦罹患風寒感冒,需注意可能產生「寒痰」,尤其對於平日飲食較為油膩重口味的人,體型較為肥胖者,以及天生氣管功能較差的人,體內的痰量會比較多,一旦感染風寒感冒,原先積聚在身體裡的痰遇到冷空氣,就會產生大量的寒痰,進而影響肺功能,極易出現咳嗽伴隨喘氣的症狀。
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自我判斷風寒感冒:
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1.頭痛集中在後腦,脖子僵硬轉動不靈活。
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2.怕冷怕風,通常要穿很多衣服或蓋很厚的棉被才比較舒服。
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3.鼻涕清澈不濃稠,顏色為白色或無色。
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4.若是症狀為鼻塞,鼻塞聲很大,喝點熱水,就會開始流鼻涕,使鼻子稍微通暢。
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5.打噴嚏流出的鼻涕量較少,或者流出的鼻涕顏色為白色或無色。
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6.咳嗽時,痰的顏色為白色,痰液不黏稠。
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治療風寒感冒的關鍵就是要出汗,因此,感染風寒感冒的病患可用熱水泡腳,多喝熱飲,紅糖生薑水就是一種相當適合的飲品。
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風寒感冒 喝紅糖生薑水驅寒涼
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本草綱目記載紅糖有「化脾暖肝」之功效,能化瘀散寒、舒緩疼痛,而生薑性溫,能促進血管擴張加速循環,驅散體內寒氣,使身體感到暖和,並且,生薑辛辣程度小,與老薑相比,較適宜用來當作緩解感冒的茶飲。另外,紅糖生薑水可視病症搭配蔥蒜飲用。
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紅糖生薑水 紓緩感冒
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材料:
生薑3至4片、半湯匙紅糖。
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作法:
將生薑與半湯匙紅湯放入鍋裡煮沸,濃淡可依個人喜好調整,一日可飲用2至3次。
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紅糖生薑水+蒜 緩解咳嗽
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當病症出現咳嗽時,可在紅糖生薑水裡加入幾瓣蒜頭,蒜有其止咳解毒功效,搭配此飲能更有效解決病症。
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材料:
生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蒜7至8瓣。
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作法:
將生薑、大蒜、半湯匙紅糖,放入鍋裡煮沸,濃淡可依個人喜好調整,一日可飲用2至3次。
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紅糖生薑水+大蔥 祛寒發汗
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倘若發冷症狀嚴重,不妨可在紅糖生薑水中加入大蔥一起煮沸,大蔥有祛寒發汗的作用,輔以紅糖生薑水飲用,能讓身體暖和程度升級。
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材料:
生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蔥1根。
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作法:
將生薑、大蔥、半湯匙紅糖放入鍋裡煮沸,濃淡可依個人喜好調整,一日可飲用2至3次。
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【中醫師小叮嚀】:
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每個人因體質不同,感染風寒感冒所併發的症狀也各異,上述紅糖生薑水其配方可適病徵自行調整,無須擔心食材相剋的問題,但此款湯水只適用於風寒感冒初期,若病狀嚴重仍然應該盡早就醫為宜。
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