公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 缺鐵性貧血老偏方　喝三味湯補血 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2013-11-12 06:21 PM 標題: 缺鐵性貧血老偏方　喝三味湯補血

缺鐵性貧血是由於體內礦物質鐵元素不足，導致缺乏合成血紅蛋白的鐵不足，在女性身上更是常見，連帶影響了女性氣血不足的虛弱症狀。家醫科博士朱曉平有關多種治病老偏方的書籍中，提到利用蒲公英泡水改善胃腸吸收，或是飲用三味湯，都能有效幫助改善缺鐵性貧血。但衛生署立台中醫院的邱瓊慧中醫師表示，蒲公英過於寒涼，不建議每日飲用，應視體質而定。

# t) |7 [8 M* L1 h
缺鐵性貧血原因
( k5 ^. T; ?+ |' r- U
缺鐵性貧血其實並不算是一種疾病，而是許多其他疾病都會引起的一個症狀，包括慢性血液流失（月經過多、消化性潰瘍、胃腸道惡性腫瘤、痔瘡、血尿、咳血等）、吸收不良（胃切除術後、慢性吸收不良症候群）、生理需要的增加（懷孕、生長期孩童）、素食者及長期捐血者，都可能引起缺鐵性貧血。% S& H" {1 J; ?+ q* Y1 \/ `+ e

常喝茶阻礙吸收　蒲公英水健胃公仔箱論壇) o3 Q% e% l& j4 G$ c+ S
5.39.217.768 T% {  C: _$ y/ l/ q% [0 F! l
● 蒲公英水：蒲公英30克泡水飲用，每日3次。5 l; M  d! T* t/ A9 z
0 N  Z; p6 a! s9 a1 t) m
公仔箱論壇9 N9 b, [  u  R$ t; ^# c- L, Z9 M7 N
曾有1名常年都習慣飲茶的患者，罹患缺鐵性貧血。喝茶雖然對健康好處多多，但是由於茶葉中的鞣酸會與腸胃道中的鐵元素結合，阻礙鐵的吸收。因此就算看醫生拿了鐵劑吃，也都未改善貧血。& s4 ]( D7 c# U! }4 Q+ Q

公仔箱論壇6 N  D: v4 f( T! D1 Q' O
蒲公英泡水原本是用於清熱解毒，烤乾磨成粉之後可以泡茶，據說在飯前喝過可以助消化；不過邱瓊慧中醫師表示，蒲公英本身是屬於涼、寒性的草藥，喝多了容易拉肚子腹瀉，只適用於淤、熱症狀的改善，因此對於改善貧血，並不是每個人都適合。

補血中藥方：三味湯5.39.217.76: e; C% e0 T  B" {6 H* F
tvb now,tvbnow,bttvb! \9 `+ B0 M% `. l
● 三味湯：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量。三味共熬湯，每日1次。tvb now,tvbnow,bttvb3 v, d/ f$ S+ E: y: r3 x  O& t

5.39.217.765 n7 g. Z# |7 t
改善了胃的消化吸收功能後，就可以吃點真正有補血作用的中藥來調理體質，包含紅棗、花生紅衣、紅豆3種食材的三味湯，可以健脾、造血。

花生剝殼後，外皮薄薄的紅衣，有造血、凝血的功能，因此有貧血困擾者可多吃；紅棗性平，補脾益氣，所含的多醣成分能促進造血功能，對紅細胞、白細胞、血小板功能均有提升作用。紅豆性平，有健脾之效，月經期間還能幫助紓緩經痛。

作者: 柔 時間: 2013-11-20 07:54 AM

多谢分享！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)