標題:
[美食介紹]
孕妇菜谱----花生蹄花汤[4P]
[打印本頁]
作者:
cheecheong88
時間:
2008-2-23 10:48 AM
標題:
孕妇菜谱----花生蹄花汤[4P]
原 料: 猪蹄500克，花生米200克，老姜30克，精盐、葱、胡椒粉各适量。
, L: q8 v) x( Q; s& _3 N% {
- r6 \# `5 n6 M( l4 `0 G2 Ctvb now,tvbnow,bttvb
·特 色: 此菜是高能食物，蛋白质和脂肪含量高，能补脾益气，补肾健体，滋胃养颜，助血脉，充乳汁。
3 J. \7 n: J3 a; _7 z1 X公仔箱論壇
% P4 v5 e6 L9 b2 c/ S0 n- }% }' q
·操 作:
& l$ m6 m* V7 \" R7 L) k( x5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb% F0 P2 b3 y% J8 y$ p k3 k
1 、将猪蹄去毛，用清水略为浸泡并刮洗干净。
$ i, ?7 e1 H, ]4 |# d* s5 y
. s5 t! p% E7 S& y9 M9 O
& Z. E# _" u D3 E公仔箱論壇
& m5 \5 Y; K/ K8 Y
2、将净猪蹄对剖后剁成小块。
6 v- O+ p' v4 w
! [ s4 V" b! ]4 _
5.39.217.76! ~! J7 O4 J3 N- W& Y: s( I: ]% B
s' z3 | U' S$ t
3、花生米在温水中浸泡去皮。葱切花、姜拍松。油菜择洗干净。
6 I6 r! X: B# R1 I- S
. T7 v! h" r1 C: @tvb now,tvbnow,bttvb
$ p6 r) F0 _4 }6 ?$ o7 O& d
& Q. u1 H( d* r5 R
4、锅置旺火上，加入适量清水，放入猪蹄，煮沸后撇去浮沫，放入花生米和老姜块；猪蹄半熟时，改用小火，加入精盐、油菜继续煨炖，待猪蹄熟烂入味后，起锅盛入汤碗，撒上胡椒粉、葱花即可。
3 A) L( S2 U+ h( Ktvb now,tvbnow,bttvb
9 h2 w1 C! y0 O" V- F
作者:
zilenazrael
時間:
2008-2-24 12:26 PM
谢谢分享,我表姐刚生完BB,叫人煮D她吃先,哈哈
作者:
chuakeanfei
時間:
2008-5-9 01:26 PM
very good
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.76! ~! J7 O4 J3 N- W& Y: s( I: ]% B
$ p6 r) F0 _4 }6 ?$ o7 O& d