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標題: [健康食品] 天氣炎熱‧清涼糖水滋潤消暑 [打印本頁]
作者: sgking777    時間: 2013-10-30 12:05 PM     標題: 天氣炎熱‧清涼糖水滋潤消暑

如今正值夏季，加上最近煙霾來襲，加劇了天氣的乾燥與悶熱，專家也頻頻警示民眾減少外出。留在家裡的時間多了，若忍不住想來一碗滋潤的糖水消暑一下，不妨在家裡試試自製健康又美味的糖水！
. @, ~/ f, \5 o. m  d2 ~5.39.217.76芒果西米露公仔箱論壇1 T7 }# c9 @8 W/ L: ?; c6 z9 Q$ m

. }( o( \" c4 E' M* h3 Y公仔箱論壇材料：
3 ]7 i  y  W! v‧沙谷米50克
" W: D! S2 {- ^2 v. [‧芒果果肉適量公仔箱論壇; D% ^; J7 n# y, e4 l. e% A
‧新鮮芒果少許
$ l7 X0 y! v/ ~( g+ S* s8 w8 o‧水400毫升
9 C8 w8 o. t  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧糖100克3 K5 y* O% Z  a# }
做法：
- C+ Q. w. [) e5 A0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將班蘭葉煮出味，然後放入沙谷米煮至透明，取出。
  {) D: T6 w: J4 u8 [* A2.加入果肉調勻，最後放上數片新鮮芒果點綴，即完成。0 ]0 i' z6 P( g; X) D

豆腐龍眼


5 f7 o  Z/ t' u/ m公仔箱論壇材料：
, D6 e1 c- M: j- J) W$ w+ w6 n‧燕菜原料22克（1包）
0 @* r8 ~/ g2 C9 V& l‧水1公升5.39.217.760 }: {) t7 \! M
‧淡奶3湯匙8 d$ O+ x9 s* N% q
‧龍眼罐頭1罐
3 Q9 }: }& E+ u3 Ptvb now,tvbnow,bttvb‧糖適量
" G, p$ m# z% \4 i; h- M: N& J# u) S6 E5.39.217.76做法：
7 M" @6 d6 s) \" z0 N1.將燕菜原料和水一起煮。
3 P* f5 }- N& z; R5.39.217.762.將原料煮融後，加入淡奶調色後，盛起冷卻成燕菜糕。公仔箱論壇  N- F2 \9 h; ^$ v
3.將做好的燕菜糕切成細條狀，備用。
! M7 @$ i3 d# C4.最後，將燕菜與和龍眼罐頭的糖水調勻，即完成。
0 @* d; t2 Y3 p

仙草龜苓膏粒


: S6 g2 k4 C8 |  s, ^公仔箱論壇材料：
# Y5 p: P: G$ b8 _: z5.39.217.76‧仙草1包
( g' N) Z; e4 x3 w5.39.217.76‧龜苓膏數粒（可買現成品）
, c& Y3 X3 z0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧班蘭葉數片公仔箱論壇, ~, c% A' j- P6 J; s' j% f
‧糖少許
! |( B! N2 d$ p. |公仔箱論壇做法：
- i5 j4 N( m0 s# R( \; i& J1.將仙草切成長條狀，備用。
/ @  ?7 e2 C/ {. H/ x2.準備一鍋滾水，加入班蘭葉並煮出味。
% I- [: O' B# h( `0 N' l) t3.倒入糖調味，煮滾後盛起，備用。
' F4 D: r9 F& J* g  S) I8 Ktvb now,tvbnow,bttvb4.將仙草、龜苓膏粒和班蘭葉糖水調勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 j" W2 @: s9 z7 _, l

青瓜清涼水


. t1 V6 R3 N6 Y1 u/ a% v材料：公仔箱論壇& C0 A1 a# N! {( W" I! [
‧青瓜3條# V" E! i- A) _8 N
‧檸檬數片  g: r6 {* `( X: V) P* n  Q
‧蔗糖500克
6 e) {5 p% R( j+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧冷水2公升
& C" `0 ?" e( i‧冰塊少許
( t1 P6 P2 t- w" Vtvb now,tvbnow,bttvb做法：
7 @' H; }2 |. g" g' `4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將青瓜去皮並對開切一半，再將種子挖掉。
1 h6 C  S4 A1 q* a- x+ Y公仔箱論壇2.將青瓜刨成幼絲狀，備用。" i, X6 j: u+ h7 ^+ b1 A
3.用兩杯水將蔗糖煮溶備用。
7 y  C4 i4 P5 l' e% t, ~5.39.217.764.將檸檬切成薄片狀，備用。9 ]! _4 p0 _- p) g
5.將青瓜絲、糖水、冷水和冰塊調拌好，即完成。
3 N& ?' l) W  Y3 [( F/ S公仔箱論壇

陳香川貝燉雪梨

7 ~" U8 d3 D5 V3 p# E, _' b. {' e1 I. ~
材料：tvb now,tvbnow,bttvb% v# h& X0 t, Z8 s
‧廣東老陳皮1小片
3 h/ k' x% U" O2 w% @8 o+ j1 Y5.39.217.76‧四川上等川貝20克
6 K; z4 C4 \5 V0 f/ G‧水晶雪梨1粒5.39.217.76' o7 C0 O$ F$ V1 h0 D# w" d+ X
‧水晶冰糖20克
4 \+ y# L2 X+ S1 o公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 Y) D3 r2 N: G
1.把雪梨去皮、去心。tvb now,tvbnow,bttvb1 r9 `5 G& x" g3 @1 e! X( V* n: ?9 ~
2.將雪梨、川貝、陳皮、冰糖一起放入燉盅內。公仔箱論壇6 d" T3 ?7 |/ \* A; Z! a! H
3.放入蒸爐，以中火燉2小時即可。
  w( p  M# z( q6 M公仔箱論壇焦糖布丁（5人份）
$ u1 I. x0 r. H7 u- p2 i# i/ R材料：5.39.217.76' ^: ^  w% B  r0 T3 ^+ h5 f' d$ x1 O
‧韓國幼砂糖400克7 r) F4 I! R- v# F2 c) Y* D
‧牛奶800毫升
- P: A: ?, F+ X' B/ I* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧蛋黃5粒
! f' G3 ?0 T: S5.39.217.76‧魚膠粉30克tvb now,tvbnow,bttvb4 C0 L1 j  w5 ^" l$ I+ ]) T6 v# Z
‧水3湯匙0 y$ D1 ~6 q0 d0 ]" u- V2 V1 u
做法：
$ z9 P  j" s% A3 J* H4 s# w6 |' l1.把300克砂糖加水煮成焦糖，分別盛入5個小瓷碗內。$ v$ b8 e/ v, f/ `. o- y1 m
2.把牛奶、蛋黃、100克糖及魚膠粉攪勻，以中火煮至燙手。公仔箱論壇2 G# k3 a+ @3 i1 [) d- O, b
3.濾後倒入裝有焦糖的小瓷碗。tvb now,tvbnow,bttvb. T* N& A6 k, w3 V+ y
4.入冰箱至凝固。
' C5 m- x1 V2 g) \5.入小蝶中即可食用。
) W# b  l9 X$ `椰香金瓜露（5人份）5.39.217.76/ O6 R0 h" `' U" {1 o
材料
; G; ^2 v# W" g& ?  M7 k% N5 c! d1 M5.39.217.76‧紅肉金瓜（南瓜）1個，重約1.5公斤
8 M' l: j- _, C; j‧泰國特級椰漿350毫升
* ^" p: o& V9 M0 V8 ~‧淡奶100毫升‧水晶冰糖300克
/ L) u# C  j: w& {5 O/ Ttvb now,tvbnow,bttvb‧沙谷少許‧水適量
  x" r; _8 w; y3 ^" x8 @3 S做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ n  O) b  [1 b- @  [. b
1.瓜去皮、去籽，切成小片。
  [* g  x+ ~% s4 X公仔箱論壇2.器內放入金瓜、蓋過金瓜的水分、冰糖，一起煮成容狀。
( F- r- r6 Y- {- ]5 s; L" X) e$ ]% g公仔箱論壇3.打蛋器將金瓜打成漿狀，加入淡奶、椰漿及沙谷一起打致均勻。



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