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標題: [健康食品] 天氣炎熱‧清涼糖水滋潤消暑 [打印本頁]
作者: sgking777    時間: 2013-10-30 12:05 PM     標題: 天氣炎熱‧清涼糖水滋潤消暑

如今正值夏季，加上最近煙霾來襲，加劇了天氣的乾燥與悶熱，專家也頻頻警示民眾減少外出。留在家裡的時間多了，若忍不住想來一碗滋潤的糖水消暑一下，不妨在家裡試試自製健康又美味的糖水！5.39.217.76; O2 C! |7 m+ b. A/ L0 _: \% R
芒果西米露+ ~; r5 ^" c$ e$ E

$ i9 N: k8 G" s+ |) f7 J- t材料：1 ?+ _2 C6 E6 X! y
‧沙谷米50克
( z) M; @. o2 O% a- ~/ H# @+ _7 i1 @: ?‧芒果果肉適量tvb now,tvbnow,bttvb# j% R. ^6 j/ H) N) b1 O& j
‧新鮮芒果少許
/ S) t5 |  r% g5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧水400毫升% Q* l$ j: G3 X) J
‧糖100克
/ `; V( p& P9 u2 D  O5.39.217.76做法：
. X' P) U# E$ f3 h' N+ Mtvb now,tvbnow,bttvb1.將班蘭葉煮出味，然後放入沙谷米煮至透明，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }2 e3 q) q: ?0 k9 B
2.加入果肉調勻，最後放上數片新鮮芒果點綴，即完成。
. \+ v- N! y1 I  Vtvb now,tvbnow,bttvb

豆腐龍眼

tvb now,tvbnow,bttvb6 D$ s0 n6 \! s$ r
材料：
6 E3 g- o+ B+ Y& ~& \‧燕菜原料22克（1包）
! `: o3 A( T% L$ b1 _5.39.217.76‧水1公升
5 R* f% r4 y9 Q) r+ g‧淡奶3湯匙
- X3 h( Z9 P/ G/ [+ p6 ktvb now,tvbnow,bttvb‧龍眼罐頭1罐
: N& K1 R9 a# ~+ q3 w5 z+ n5.39.217.76‧糖適量
/ M) C+ x6 T; C6 N做法：公仔箱論壇& f: X3 F8 ]6 Y$ Y: r" l4 H5 w% y
1.將燕菜原料和水一起煮。
. A4 s) L; [4 C4 t2.將原料煮融後，加入淡奶調色後，盛起冷卻成燕菜糕。公仔箱論壇9 z" q4 y* k* v- Z0 H/ Z" n0 f/ s! {
3.將做好的燕菜糕切成細條狀，備用。- @! N$ e8 r( @
4.最後，將燕菜與和龍眼罐頭的糖水調勻，即完成。9 |8 m# E; }1 z' b4 \) Z

仙草龜苓膏粒

公仔箱論壇, h1 T: |4 T6 h, N. w6 |( g
材料：
6 |% `1 M7 B) x' J' Q公仔箱論壇‧仙草1包
: b! K$ ^/ g, ~! w3 ytvb now,tvbnow,bttvb‧龜苓膏數粒（可買現成品）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^- ^; d8 q* a0 w8 U
‧班蘭葉數片
3 t( E* p! x5 w% w% `! Q5.39.217.76‧糖少許
. P2 p; W0 t' k! htvb now,tvbnow,bttvb做法：: S7 L! g5 l* k& g+ p
1.將仙草切成長條狀，備用。2 v: G$ M7 A, P( F# y
2.準備一鍋滾水，加入班蘭葉並煮出味。公仔箱論壇( M9 t( y* T; w0 i. [& B/ S
3.倒入糖調味，煮滾後盛起，備用。
; q5 f; a- y4 a4 z7 ?# y0 q' R4.將仙草、龜苓膏粒和班蘭葉糖水調勻即可。
7 V, |# x. Z' ?0 j' @

青瓜清涼水


! R7 f' m4 \- g; C4 {4 Btvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U* e$ |- s3 H7 o( x
‧青瓜3條公仔箱論壇! ]7 _8 ~( F$ M7 ?
‧檸檬數片
; X) G& _. \/ {0 v; V! Z7 J‧蔗糖500克
8 a1 O- O/ D  h5.39.217.76‧冷水2公升
) ~; s8 w- H' U/ K公仔箱論壇‧冰塊少許
+ x  u5 Y4 {# n3 h; n8 y, s3 vtvb now,tvbnow,bttvb做法：
+ t& l  s& Z* U# h1.將青瓜去皮並對開切一半，再將種子挖掉。4 U7 Y! F4 f( |3 f4 m
2.將青瓜刨成幼絲狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% _3 S2 w3 R% M
3.用兩杯水將蔗糖煮溶備用。7 v6 V) j% H! X2 }3 p
4.將檸檬切成薄片狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `/ z8 S0 m8 y/ r2 N8 ~/ O( I
5.將青瓜絲、糖水、冷水和冰塊調拌好，即完成。
+ x' ~2 S3 c; j1 g; F1 u0 ^2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

陳香川貝燉雪梨

1 B8 e+ N( C+ n2 w! z
材料：
1 h# L! y6 M, }6 q. f! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧廣東老陳皮1小片
8 S9 i. `# ^& S8 |$ {‧四川上等川貝20克
) V7 @+ r( p5 d0 U‧水晶雪梨1粒公仔箱論壇( T+ e7 Q1 ?5 `
‧水晶冰糖20克tvb now,tvbnow,bttvb! P9 y' H! z) k8 X) r
做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ ?0 v2 {6 ~+ J) O7 G$ ^0 D3 W5 H
1.把雪梨去皮、去心。0 {1 p/ Q$ F: Z0 i" g2 w
2.將雪梨、川貝、陳皮、冰糖一起放入燉盅內。公仔箱論壇4 z  e5 k' m  S4 n) p7 M
3.放入蒸爐，以中火燉2小時即可。
8 c4 L8 H& y- U* h5 s7 E) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焦糖布丁（5人份）
5 b: Y1 {# k) V( Y  M5.39.217.76材料：
/ a/ C+ r  Y* l6 t7 V+ [% utvb now,tvbnow,bttvb‧韓國幼砂糖400克公仔箱論壇7 Z6 L9 b1 p& [3 g
‧牛奶800毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r1 j) Z; e7 ]. H+ N2 @0 ]& ]
‧蛋黃5粒
+ d  W  n, g& s% G  T$ q公仔箱論壇‧魚膠粉30克+ u. z/ a; A/ x8 s
‧水3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. l4 n/ y' U6 v4 F, _9 c
做法：
! |0 J7 k9 L2 {+ O$ `1.把300克砂糖加水煮成焦糖，分別盛入5個小瓷碗內。
: ~* R) V' y8 E* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把牛奶、蛋黃、100克糖及魚膠粉攪勻，以中火煮至燙手。公仔箱論壇! R. ?$ g; P1 i/ J; {* p
3.濾後倒入裝有焦糖的小瓷碗。
7 R) X8 @, i: F: k公仔箱論壇4.入冰箱至凝固。5.39.217.769 @, v2 z' [; V3 v2 O. o1 ?
5.入小蝶中即可食用。
7 S8 b( k) H* R( I) {8 }: s椰香金瓜露（5人份）tvb now,tvbnow,bttvb, P; v; _1 ]- c( g; f
材料  J! }) R3 `! |- X& {: ?0 b8 H
‧紅肉金瓜（南瓜）1個，重約1.5公斤
2 Q  k7 T$ D3 A# v' G  H公仔箱論壇‧泰國特級椰漿350毫升
! |0 y0 R' x; }1 u1 {‧淡奶100毫升‧水晶冰糖300克5.39.217.768 V1 {* B- B+ N6 j$ L% @
‧沙谷少許‧水適量
. P3 i! g# J( n% D) I做法：
" C4 a4 X0 O, @- R! ]5 z' E& U公仔箱論壇1.瓜去皮、去籽，切成小片。公仔箱論壇8 I0 H" ?  C/ U
2.器內放入金瓜、蓋過金瓜的水分、冰糖，一起煮成容狀。tvb now,tvbnow,bttvb* V( W5 \0 J! ]3 a" b) c
3.打蛋器將金瓜打成漿狀，加入淡奶、椰漿及沙谷一起打致均勻。



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