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標題: [健康食品] 天氣炎熱‧清涼糖水滋潤消暑 [打印本頁]
作者: sgking777    時間: 2013-10-30 12:05 PM     標題: 天氣炎熱‧清涼糖水滋潤消暑

如今正值夏季，加上最近煙霾來襲，加劇了天氣的乾燥與悶熱，專家也頻頻警示民眾減少外出。留在家裡的時間多了，若忍不住想來一碗滋潤的糖水消暑一下，不妨在家裡試試自製健康又美味的糖水！5.39.217.76! a# V8 D& i# V( k
芒果西米露
$ u( x: T( B, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' N# v! v1 m) U
材料：
' v4 V/ Z6 @! s$ S& v8 I) itvb now,tvbnow,bttvb‧沙谷米50克
  q4 B- }( _& g4 Stvb now,tvbnow,bttvb‧芒果果肉適量公仔箱論壇0 ^5 y2 G( E& ]6 z
‧新鮮芒果少許/ u  `! {( a1 s& y
‧水400毫升
% {. g: w7 L# U) c, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧糖100克
/ o4 N/ e0 @% u6 U做法：tvb now,tvbnow,bttvb  E$ {+ F4 J4 S' T# J2 Z
1.將班蘭葉煮出味，然後放入沙谷米煮至透明，取出。
; \; G: k# V% Y2.加入果肉調勻，最後放上數片新鮮芒果點綴，即完成。
+ J( `0 j1 x% @8 d/ S, q5.39.217.76

豆腐龍眼

tvb now,tvbnow,bttvb+ j( V% E' n, X' F; }1 B! g  Q; x
材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 c" I4 [' }/ s& F  `  V
‧燕菜原料22克（1包）
. |! u+ |- C' ]' O‧水1公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N4 S* z$ e! C1 Z1 u- i
‧淡奶3湯匙
6 }  u" z; e( b+ V公仔箱論壇‧龍眼罐頭1罐5.39.217.762 P2 N4 l  M6 T7 |6 r  _
‧糖適量
+ T, Z6 i- j1 R7 r3 {$ x做法：
5 X  N. g8 d% @( J1.將燕菜原料和水一起煮。
8 ~* E; v- ?# c, g$ n( v' o8 ttvb now,tvbnow,bttvb2.將原料煮融後，加入淡奶調色後，盛起冷卻成燕菜糕。
- n) Z& b; l5 m2 L3.將做好的燕菜糕切成細條狀，備用。
5 g, q3 Z; B: i$ V2 M, T6 M$ Vtvb now,tvbnow,bttvb4.最後，將燕菜與和龍眼罐頭的糖水調勻，即完成。5.39.217.76) Z( Z; B  W8 z

仙草龜苓膏粒


6 m$ ?! p# u  ]0 }* s" a' |7 c" T公仔箱論壇材料：
+ }5 V( _9 @+ jtvb now,tvbnow,bttvb‧仙草1包公仔箱論壇8 ?9 z% O6 L4 l
‧龜苓膏數粒（可買現成品）
2 Z; ]4 |% S/ ^% ?$ ]5.39.217.76‧班蘭葉數片5.39.217.767 v1 I0 i' X* f
‧糖少許
3 [! d% w# z" v' E4 i( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n* Q$ K+ U4 p6 o# B3 Z6 s
1.將仙草切成長條狀，備用。公仔箱論壇+ G5 j) ?0 A4 E1 |' b; n; g1 v  a
2.準備一鍋滾水，加入班蘭葉並煮出味。5.39.217.762 z8 |' ^8 L8 Z) S$ x+ s
3.倒入糖調味，煮滾後盛起，備用。公仔箱論壇* O1 T8 \" @! E/ \, Z0 l
4.將仙草、龜苓膏粒和班蘭葉糖水調勻即可。5.39.217.76. L- j& b/ _2 X

青瓜清涼水


- f8 W8 g" f& X& ~. v2 J7 n( a公仔箱論壇材料：
" J( [4 h7 I% L* U8 B2 U, j# Z5 ~‧青瓜3條
4 X+ Y- v! X& q& i" _6 jtvb now,tvbnow,bttvb‧檸檬數片
7 P# l7 ?3 w* k; K" a1 j+ |1 _; Ytvb now,tvbnow,bttvb‧蔗糖500克公仔箱論壇# n. U# t# X* S6 J
‧冷水2公升. A7 v* U/ j! s. Q- ?7 P' c$ [, E
‧冰塊少許
7 L6 U3 S0 K3 Q4 M1 Y: S+ e8 K* {8 B做法：
0 P4 v% w8 @. g6 ~' k1.將青瓜去皮並對開切一半，再將種子挖掉。
8 Z) D( _4 O( i& L5 U9 n9 `  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將青瓜刨成幼絲狀，備用。
  Y1 P+ [" ~5 ?! Htvb now,tvbnow,bttvb3.用兩杯水將蔗糖煮溶備用。5 c- v; }! Z- b  O! R
4.將檸檬切成薄片狀，備用。
) }5 }, H4 g" v5.39.217.765.將青瓜絲、糖水、冷水和冰塊調拌好，即完成。1 ], I- A, N3 i/ L, x" C

陳香川貝燉雪梨


% E' h+ A) H; J9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：4 T. W5 J" A1 V( N$ f9 q% {! J' x
‧廣東老陳皮1小片tvb now,tvbnow,bttvb: R8 G7 R  C& X0 N2 `: z, I
‧四川上等川貝20克
6 P. ^" z7 U6 C‧水晶雪梨1粒
$ H3 }4 J, K+ D: \5.39.217.76‧水晶冰糖20克
. ~- U5 m& n; k0 k& K+ [做法：
2 E, _, Z6 ~: \. U; w5.39.217.761.把雪梨去皮、去心。5.39.217.76. f3 b# _  z) K0 q* h0 l: S
2.將雪梨、川貝、陳皮、冰糖一起放入燉盅內。
( ~) |. j9 I* t) b3.放入蒸爐，以中火燉2小時即可。  {3 e& [9 d1 k9 x9 e
焦糖布丁（5人份）
. g' o% H: c& T7 k4 P5.39.217.76材料：
3 R+ [- U- \/ b5.39.217.76‧韓國幼砂糖400克
1 e7 c/ m9 w7 M  Y% h/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧牛奶800毫升, b- A% H2 }6 R
‧蛋黃5粒
& W& ]0 ~. I( V" N5.39.217.76‧魚膠粉30克
& P1 v; f3 R+ a4 r5.39.217.76‧水3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ k4 z  Q0 l( e9 a" \- F
做法：
+ X' {" Y1 O! Z5.39.217.761.把300克砂糖加水煮成焦糖，分別盛入5個小瓷碗內。
% k4 Q5 p. E2 _+ b1 D- O1 j0 v7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把牛奶、蛋黃、100克糖及魚膠粉攪勻，以中火煮至燙手。
6 W. q& C3 Y# E/ B5.39.217.763.濾後倒入裝有焦糖的小瓷碗。
: C7 ~) \. K2 U: W5.39.217.764.入冰箱至凝固。tvb now,tvbnow,bttvb" f: v- s/ B  c- B( q' v4 w  O
5.入小蝶中即可食用。
5 R& b6 f7 P5 e1 A公仔箱論壇椰香金瓜露（5人份）
6 F. t7 k' |( C4 {' x材料公仔箱論壇( F* t$ q4 u9 O+ W; R( H
‧紅肉金瓜（南瓜）1個，重約1.5公斤tvb now,tvbnow,bttvb: v" G1 B" z* Y5 z1 `+ W' }) m1 g$ p$ r
‧泰國特級椰漿350毫升
! `% b4 A: S# R, w, k; [# S6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧淡奶100毫升‧水晶冰糖300克
" B9 e* X9 A# R/ [0 d% x" j公仔箱論壇‧沙谷少許‧水適量
7 n! r2 g2 K, V5 J5 N! u5.39.217.76做法：5.39.217.76$ L4 L7 R# g$ z
1.瓜去皮、去籽，切成小片。
6 P% G, v+ Q. U- }8 P5.39.217.762.器內放入金瓜、蓋過金瓜的水分、冰糖，一起煮成容狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B+ D( p  Y6 q, y/ x4 R7 B
3.打蛋器將金瓜打成漿狀，加入淡奶、椰漿及沙谷一起打致均勻。



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