標題:
[健康資訊]
唾液對人體起養生作用
[打印本頁]
作者:
sgking777
時間:
2013-10-27 10:35 AM
標題:
唾液對人體起養生作用
中醫把人體分泌的唾液（口水）叫做“津”，並把它歸屬為陽，主表，是構成人體生命的重要物質基礎之一。中醫有句老話，叫做“留得一分津液，便有一分生機”，道出其重要性。
公仔箱論壇+ s5 n, e8 [# l! m% ?( |; Z
中醫尚有“津血同源”的說法，是說津液和血都來源於飲食的精氣，並能相互滋生，相互作用。津液虧耗過多，就會使氣血兩損；而氣血虧損，同樣可使津液不足。津液的增多與減少，能直接影響體內的陰陽平衡，疾病也會由此而生，如發高燒的病人出汗過多，及胃腸疾患者大吐大瀉太多，都會因損傷津液而導致氣血虧損。
* k+ u9 h- z" [/ I7 x. m2 l
' h* [( N6 F$ S) s! N! C; d公仔箱論壇
如何才能做到“保津養生”呢？
公仔箱論壇; X: `! g8 M4 o1 Y* H6 P, V
首先要多喝水，可以適當泡些有生津作用的中藥飲片，如山楂、五味子、麥冬等。所謂“望梅止渴”，說的就是食物裡面最有生津功效的“梅”了。梅子性平、味酸，具有潤肺止咳、生津止渴的功效。不過從中醫辨證的角度來說，有些情況是需要注意的，比如胃酸過多、痰熱咳嗽、胸悶咳喘者，則不宜多吃酸性太大的食物。
" N+ D- M0 q' w/ s) o
另外，中國古代還有“咽津養生之術”，一些有消化系統慢性疾病的人不妨借鑒。
0 j& |6 k1 U+ j' r2 ~- l
咽津養生之術每日清晨洗漱後，用舌尖微頂上顎，有津液湧出，待充滿口腔後用舌攪拌數次緩緩嚥下；或在閒暇之時，用舌頭繞觸口齒，待口內唾液聚滿，鼓漱幾遍後徐徐嚥下。
5.39.217.76- W& {/ |9 E# W; U
唾液與生命活動密切相關
5.39.217.76& P9 ]. ]2 I f; q6 l- }
中醫認為：“五臟化五液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是為五液。”值得注意的是，中醫視脾為後天之本，腎為先天之本，既然唾液為脾腎所化，那唾液就與生命活動密切相關了。
tvb now,tvbnow,bttvb9 G4 t( R1 P+ M+ ^& y* G9 z8 W
吞嚥唾液的方法很多，常用的兩種：
+ _6 V I/ W; R: f. F" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吞嚥唾液的方法很多，常用的兩種：
$ H5 m# `- Q# e6 W) dtvb now,tvbnow,bttvb
常食法
tvb now,tvbnow,bttvb" _+ L* W. C) l- d4 }1 O
姿勢坐、臥、站均可，平心靜氣，舌舔上頜，將舌伸到上牙外側，上下左右攪動，漱口中唾液，使其漸盈滿口，然後分三次嚥下，每日早晚各做3次為好。
公仔箱論壇8 G& o5 g8 }! q# Z/ c
合氣功服食法具體功法按個人愛好選擇，集中思想，意守丹田，雙眼微閉，形松間緊。吸氣時，舌抵上頜，不斷舔動，以促使唾液分泌，氣從鼻腔吸入，慢慢引入丹田，小腹逐漸隆起。呼氣時，舌尖放下，氣從丹田上引，口微開，徐徐吐氣，待唾液滿口，有意識地送入丹田。每日早晚練半小時，如此堅持不懈，就可收到精氣充足，臉色紅潤，新陳代謝旺盛的效果。
. |6 X7 O, Q4 w; l0 k公仔箱論壇
唾液對人體養生有8種功能
% T. x" `/ o" b. W9 A# ]* i3 g$ G
1.是止血作用：
唾液能促進血液凝固，口內外傷或拔牙後引起出血時口水可幫助止血。
7 `* i* `' F' n. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.是潤滑作用：
唾液中含有黏液素，可使口腔潤滑柔軟。
4 G a( G2 p' C( \- y1 D: ~! O! K% ^tvb now,tvbnow,bttvb
3.是沖洗作用：
能把食物殘渣沖洗掉，以保持口腔的清潔衛生。
, r0 G' l) y$ W5 c
4.是稀釋作用：
當酸、苦等刺激性東西進入口腔時，口水分泌增加，把它稀釋，便於吐出或嚥下。
4 i' s8 A o8 H2 t- |* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.是抗菌作用：
唾液中的各種有機和無機成份通過不同機理，產生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙齦發炎。
9 u4 E& Y% f1 d0 R g) }/ i* P: b9 }
6.是治傷作用：
唾液中有一種神經生長素，這種生長素能顯著地縮短傷口癒合時間，能加速燒傷皮膚的癒合。
公仔箱論壇. D4 h7 }8 U/ i! }8 I
7.是消化作用：
唾液中含有大量澱粉酶，能把澱粉水解為麥芽糖，使之易被吸收。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v0 ]2 N( O5 a" x& W% P
8.是抗衰作用：
唾液中含有一種能使人保持年輕的“唾液腮腺激素”，能使人聰明、齒堅、肌強，這樣即使人到老年也會紅光滿面，不減青春活力。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
