標題:
吃的对错全写在脸上
[打印本頁]
作者:
hsg721022
時間:
2013-10-26 12:53 PM
標題:
吃的对错全写在脸上
人的脸是一面镜子，不仅能反映出我们的精神面貌，更能反映
健康
状况，甚至营养状况，告诉你平时吃得对不对，身体缺了哪些营养。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f, V6 k9 r% ~
tvb now,tvbnow,bttvb" @) x n" ~) H" d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w. k6 U8 T/ D3 z
tvb now,tvbnow,bttvb! ^* f' I: O7 R1 V9 u) X0 u
黑眼圈：吃得太素
: r7 v N1 r3 b5 ~' k' X$ f! {
贫血、缺铁会造成眼下发黑，也就是我们俗称的黑眼圈。在素食者中，这种情况更普遍，因为肉类是铁质的主要来源，缺铁会减缓皮肤的新陈代谢，让脸色看起来苍白，而眼下皮肤很薄，因缺铁而形成的青色血管在皮肤下就会显得发黑，造成黑眼圈。
5.39.217.768 L _9 ^4 d1 v0 C6 y) k
脸色苍白：果蔬吃太少
! n* E9 y: l8 `, ]; T* L公仔箱論壇
0 e1 c; O( J. z& `) y3 `# b8 e5.39.217.76
# O. K* Z7 d9 b7 T0 i
; Q# B2 W+ K- x* a
多吃果蔬会让人由内而外散发光彩。研究发现，每天吃3份果蔬能给皮肤补充自然的光泽，让面色看起来更健康红润。该研究指出，水果和蔬菜中的类胡萝卜素让胡萝卜呈现橙色，让西红柿显出红色，人体食用这些食物后，也会体现在皮肤上，制造光泽。此外，超重的人要想获得同样效果，需要吃更多的果蔬，因为类胡萝卜素是脂溶性的，能被脂肪吸收，所以等量的类胡萝卜素在胖人身上效果会打折。
* y( P; ?. t2 C+ B6 D0 q5 p. k4 `
脖子上有黑圈：甜食过量了
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T% {% G6 ], b
脖子上出现棕灰色的环形斑块，也称为黑棘皮病，可能预示着糖尿病，这一情况多与高糖和高碳水化合物的饮食有关。人体在代谢这些糖分时，释放了大量胰岛素，导致色素沉着。症状起初并不明显，但如果没有引起重视，就会散布整个脖子周围，这一表现还可能发生在腋下。专家指出，要去除这些斑块，减肥是最好的方法。
& P# R3 t' K$ {1 K5 z; u
`9 M* ]4 _) F \* e
4 G: E8 c( x: i& U6 |" d- i" x- d
5.39.217.76# j; Q: |9 M) u4 t
嘴角有皱、干裂：果蔬补充不足
公仔箱論壇& C5 s6 y8 R, B& J
嘴角有皱、发干、破裂，都可能标志着维生素B的缺乏，同时，缺乏维生素C也能造成嘴唇干裂。因此，应多吃点含有维生素B的食物，如豌豆和全麦食品。含维生素C高的食物，如橙子、辣椒等。
作者:
guping
時間:
2013-10-27 08:05 AM
又增长了不少知识,感谢.
作者:
SexyLorraine
時間:
2013-10-29 06:30 PM
很有用，往後我會多點注意，謝謝。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
