標題: 一天吃幾餐 有利健康？ [打印本頁]
作者: jackz 時間: 2008-2-22 02:35 PM 標題: 一天吃幾餐 有利健康？
一天吃幾餐 有利健康？5.39.217.764 B# C" m+ H) @( ?5 y
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【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。
5 R, U: A+ }5 n; E四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，
[( ~. e9 v0 z+ {; [. s8 x- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。
' S# P' |& o2 B# r對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，. j% O1 l# u* \% A' N7 ^
延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，) e+ `4 N9 ?4 j+ v4 h2 o
每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些7 ?8 Y- n" M$ w
疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，公仔箱論壇) \, d( d- {2 r0 h- ], B+ M/ X( A
實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、公仔箱論壇. Z/ r9 D/ B% j
巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，
4 @, u3 u* S8 t' a% s; K# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗壓能力也得到了增強。
- A4 M! d9 O) S& [, b# j5 L" Wtvb now,tvbnow,bttvb美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H# u9 Q9 i( D8 U4 z5 _5 e( t' i( D
減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）
; V. i8 K+ ]1 G/ |6 H' f含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，
8 e, |4 p y, A' l$ \公仔箱論壇增強傷病恢復能力。
3 B0 @( H' h+ {8 x+ ~, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、tvb now,tvbnow,bttvb1 `1 {! m2 S1 E+ F3 O
維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，
6 f9 Y0 }$ a! @6 s公仔箱論壇這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部
" K: T7 q! S. Q+ ]2 u0 j5.39.217.76分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，
8 S R1 H' h) j/ j: ^! T: F F/ s4 H人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、
! Q% H9 e" w$ M4 J) I血壓和血液中總膽固醇含量上升。公仔箱論壇 t4 \9 c) ]' q; z8 f7 p% |8 @; }1 |
科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，5 Q- ?0 V d% B9 l/ [
因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。
作者: ddly 時間: 2008-2-22 07:06 PM
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