標題: 一天吃幾餐 有利健康？ [打印本頁]
作者: jackz 時間: 2008-2-22 02:35 PM 標題: 一天吃幾餐 有利健康？
一天吃幾餐 有利健康？
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【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }/ r; n6 |0 B/ e' |
四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，
8 j+ l& T; G; B. vtvb now,tvbnow,bttvb但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s7 C+ p a; U j+ `
對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，
3 ~6 {# ]1 s4 G# R1 { ]5.39.217.76延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，
! V6 i! U3 t, J$ k* W! u* p' O( E每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些tvb now,tvbnow,bttvb6 N" ~" R3 ]+ R/ o1 o. ?
疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，( g& @& V0 |+ t( t
實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、
& s6 d4 B: ?7 V) Atvb now,tvbnow,bttvb巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]9 d( S/ s( M9 K
抗壓能力也得到了增強。tvb now,tvbnow,bttvb# r( Z( r' [5 B) e
美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，
+ w, Q5 H: z$ ]& F: s$ k% i0 _5.39.217.76減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）1 Z+ Q! P4 M6 P3 d
含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，0 `7 z6 X! ?3 c) _: j, v: O# x
增強傷病恢復能力。
- r' L* {4 w6 W& O7 s6 t* ^5.39.217.76最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、
/ x( ?' }: H/ M0 L$ b0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，
/ e% F/ u' ]1 `- T7 ^, {. B& Ytvb now,tvbnow,bttvb這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部7 i1 ^& Y, h Q' w9 k
分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，
7 x; M9 n8 X ?/ U1 t- k) n人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、
' Z/ Q) G6 W; f! u0 T: f血壓和血液中總膽固醇含量上升。
2 Z7 K! G3 y2 x" L u科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，5.39.217.76( S7 }" x" C$ P! Z! B; M+ A- I
因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。
作者: ddly 時間: 2008-2-22 07:06 PM
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