標題: 一天吃幾餐 有利健康？ [打印本頁]
作者: jackz 時間: 2008-2-22 02:35 PM 標題: 一天吃幾餐 有利健康？
一天吃幾餐 有利健康？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s7 |8 o( J0 s9 L3 ]! t
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【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。5.39.217.76, Z" B9 U# O0 Z' W4 S
四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K5 W5 y z1 P* U' x3 W; F @
但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。
0 G+ c/ v) q2 z3 }5 vtvb now,tvbnow,bttvb對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，
( o2 _. \2 t# F& {, _延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，% w- w8 S8 p" a4 Q, P5 {8 O# I
每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些
: Y) D/ Y8 |/ A& p$ s8 G疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，
9 T( C$ L/ c5 @實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、
- ~% l; n* H- t) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，
/ a# _; F3 w H x; D公仔箱論壇抗壓能力也得到了增強。公仔箱論壇' W+ A2 v/ _8 m5 R9 S
美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，公仔箱論壇' N# p" h" `; U, x: s- r
減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）
0 d1 P8 R1 [9 |含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，7 L* F U. ]# Y
增強傷病恢復能力。
, ~7 r& B6 J7 J. V5 b" \5 d4 C7 x最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、
% F1 v: k( ~+ S7 c8 J! }+ T" M維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C; Z$ f/ m9 s! h
這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部& F% J2 u8 Z& p8 Q! l, q# w( q
分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，
+ g5 P: n- T/ N0 X& J人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、' G# [6 O1 t0 a- U4 @. U
血壓和血液中總膽固醇含量上升。
% e! F3 w7 ~6 T& I5.39.217.76科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，公仔箱論壇* v2 X) a5 ^% _! X& h b n
因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。
作者: ddly 時間: 2008-2-22 07:06 PM
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