標題: 一天吃幾餐 有利健康？ [打印本頁]
作者: jackz 時間: 2008-2-22 02:35 PM 標題: 一天吃幾餐 有利健康？
一天吃幾餐 有利健康？公仔箱論壇& G/ F7 Q3 Q, q' [6 n
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【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。
$ b* s+ ?+ q' S) T& m6 W0 l' j5.39.217.76四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^/ d% R1 B( x7 C3 g2 j( ~# J! S4 S
但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。
3 ^: W$ p& P( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，5.39.217.762 b; o: m5 @$ [% j2 D& ]/ w' r7 n
延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d, Z' B4 s! P, d
每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些
8 L6 ]9 T6 w/ K c3 e( l疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，
6 S2 L, J+ X/ _( X3 e( t實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、7 V2 B6 i& Z! R% M+ L; e& h0 Q1 ^
巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，2 a6 F, Y* q5 T, }- \
抗壓能力也得到了增強。
) W3 h1 i( r" V3 l' P$ {6 [ Ztvb now,tvbnow,bttvb美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，5.39.217.767 p( q6 A; D+ U- m& C2 p5 C* T
減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）" d! J( J% R5 v# i3 F
含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，
! E3 j" x5 {) e8 s2 y/ j9 ?; a增強傷病恢復能力。公仔箱論壇& C5 i5 g3 E* V
最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、
- j& p8 ^* E+ n" U$ k8 \* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，
4 E, i( I; e+ r# L E! ntvb now,tvbnow,bttvb這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部公仔箱論壇& H( x$ p& ]# E
分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，- d8 X+ @" l6 ?! I6 H2 F ~
人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z* @' V8 P+ V1 U9 N" L
血壓和血液中總膽固醇含量上升。
/ K- m) G6 q. B( W% r科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，8 Y- U- `2 D$ e# L# z+ m$ c
因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。
作者: ddly 時間: 2008-2-22 07:06 PM
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