越南稱冠 中國澳門並列次席 港人「健康生活」排亞太尾三 1 H. f$ a @! g0 O0 M/ i5.39.217.76: U! v2 k% ]+ S) K# T. _
[attach]2578837[/attach] ! `9 o0 W" O6 c8 T% J5.39.217.76 : ~( v2 I e4 E8 j& I$ U$ P" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。港人生活節奏急促，健康亦響起警號。有大型調查發現，港人「健康生活指數」僅得五十八分，在受訪十五個亞太國家地區中排尾三。調查又發現，港人日均只睡六點五小時，較理想睡眠時間少近兩小時。5.39.217.76+ i" V% W9 T2 J/ a. {
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七成年輕人承認，沉迷上網及使用社交網站，即使明知影響運動及睡眠時間，仍以打機、看電視等靜態活動作減壓首選。 7 \ m1 y" ^; b* |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; k0 F7 l! t5 k" p# c1 X
調查由友邦保險在亞太十五個國家地區，每兩年進行一次，今次訪問逾萬名十八至六十五歲成年人，包括六百名港人，發現港人健康生活指數為五十八分（一百分為最高），排第十一，與印度及台灣同分，僅較韓國及印尼高；越南以七十分踞榜首，中國及澳門則以一分之微居次。; k, m; P4 A$ k$ O
tvb now,tvbnow,bttvb& S/ S3 l; S! x) Z; ^3 @/ _+ |9 ^1 }5 r 沉迷上網 睡眠不足tvb now,tvbnow,bttvb8 v. o& {7 E2 H* x, y+ M7 H' o% l
4 O p. X8 w: ]tvb now,tvbnow,bttvb港人生活習慣方面，受訪者平均每日睡眠六點五小時，比自評為理想的八點二小時，少一點七小時，亦比亞太區平均睡眠六點八小時短；七成港人有定期運動習慣，每周運動時間由兩年前的兩點三小時，增至今年的兩點八小時，仍低於亞太區平均的三小時；至於三十歲以下年輕人，只得六成一人有定期運動，平均每周運動兩點三小時。tvb now,tvbnow,bttvb6 {1 |$ f k# r
4 j3 X! o) Z; o5 I& itvb now,tvbnow,bttvb此外，有七成本港年輕人承認，愈來愈沉迷上網及使用社交網站，成年人則有六成四人有此問題。& F# c. Q% e% `0 @5 ]! r
- A9 h$ J) C' g! [( s% p公仔箱論壇近八成受訪者認同使用電子產品時間過長，會影響坐姿，或影響運動及睡眠時間。但問及日常的減壓方法，約五至六成本港年輕人仍以上網、看電視、玩電腦或手提遊戲等靜態活動為首選，其次四成六人選擇與朋友共敍，僅得兩成多人選擇與家人相處。 ! B; b' c0 U. s' G6 v z; ~# f/ j公仔箱論壇: E8 x- l. z5 E0 S4 \. `
個人健康方面，八成九受訪年輕人認為自己的健康狀況比五年前差，比率較兩年前調查大幅上升一成八，反映健康狀況不斷惡化。 + O% m/ ~& T3 _" v* l5 ~/ t% gtvb now,tvbnow,bttvb ! e8 Y7 A7 T# w6 l. a6 vtvb now,tvbnow,bttvb受訪者較多關注癌症、心臟病及肥胖問題，又認為有足夠睡眠、保持心境開朗、定期運動、吃較健康的食物或懂得如何減壓，都有助保持健康的生活。 9 r7 _9 a- \# j& U. {8 K; l% T6 l$ }% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 P! H! x" e4 |0 vtvb now,tvbnow,bttvb友邦香港及澳門首席執行官陳榮聲表示，調查結果反映隨生活模式改變，上網成癮問題惡化，港人健康已敲響警號，建議市民去除不良生活習慣，付諸實行；而僱主或政府則可考慮推行促進健康的措施，如減少污染擴散，及提供免費身體檢查等。作者: antimatter 時間: 2013-10-24 03:15 AM
之前調查講過香港人嘅睡眠係最少之一公仔箱論壇% ?9 w5 r; S. x% T
睡眠少->煩躁->情緒不穩->工作失誤-壓力大->睡眠少公仔箱論壇4 k7 j: r7 V: v' Z$ {, A, T. \
惡性循環
