越南稱冠 中國澳門並列次席 港人「健康生活」排亞太尾三 / \4 U F1 b' o! r: U3 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 W9 f! Q. O. C8 d' x; R
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港人生活節奏急促，健康亦響起警號。有大型調查發現，港人「健康生活指數」僅得五十八分，在受訪十五個亞太國家地區中排尾三。調查又發現，港人日均只睡六點五小時，較理想睡眠時間少近兩小時。9 z# t; c8 Z! ~! D- t$ Y9 e( X) ]
8 I" h0 W/ K) S, i) P七成年輕人承認，沉迷上網及使用社交網站，即使明知影響運動及睡眠時間，仍以打機、看電視等靜態活動作減壓首選。: n# C5 {4 \% b/ W9 |& F& S4 n
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調查由友邦保險在亞太十五個國家地區，每兩年進行一次，今次訪問逾萬名十八至六十五歲成年人，包括六百名港人，發現港人健康生活指數為五十八分（一百分為最高），排第十一，與印度及台灣同分，僅較韓國及印尼高；越南以七十分踞榜首，中國及澳門則以一分之微居次。 " I- L/ m* e+ b" d公仔箱論壇 ( U D- t3 V& d% e* o$ b! z9 t1 N沉迷上網 睡眠不足 9 N+ x7 j/ ~6 S 1 ]/ x& R6 Y; R4 p+ \; f5.39.217.76港人生活習慣方面，受訪者平均每日睡眠六點五小時，比自評為理想的八點二小時，少一點七小時，亦比亞太區平均睡眠六點八小時短；七成港人有定期運動習慣，每周運動時間由兩年前的兩點三小時，增至今年的兩點八小時，仍低於亞太區平均的三小時；至於三十歲以下年輕人，只得六成一人有定期運動，平均每周運動兩點三小時。# K. z8 w1 w8 @& ]
' [7 f! V i/ }0 \4 k0 xtvb now,tvbnow,bttvb此外，有七成本港年輕人承認，愈來愈沉迷上網及使用社交網站，成年人則有六成四人有此問題。 H: F! v- _ J* ]2 Z 8 d/ |5 E4 o8 Y g& N. `: }5.39.217.76近八成受訪者認同使用電子產品時間過長，會影響坐姿，或影響運動及睡眠時間。但問及日常的減壓方法，約五至六成本港年輕人仍以上網、看電視、玩電腦或手提遊戲等靜態活動為首選，其次四成六人選擇與朋友共敍，僅得兩成多人選擇與家人相處。公仔箱論壇0 r' ?3 R8 n2 { A6 `
9 |4 h. n, u' L1 V% k4 l0 B$ s, Q個人健康方面，八成九受訪年輕人認為自己的健康狀況比五年前差，比率較兩年前調查大幅上升一成八，反映健康狀況不斷惡化。 + Q& _ {9 z1 V- H6 l5 A + E# E; z5 S+ E/ s3 }! w( T! E% w受訪者較多關注癌症、心臟病及肥胖問題，又認為有足夠睡眠、保持心境開朗、定期運動、吃較健康的食物或懂得如何減壓，都有助保持健康的生活。tvb now,tvbnow,bttvb- X6 ~/ A7 i) c4 ~0 N
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友邦香港及澳門首席執行官陳榮聲表示，調查結果反映隨生活模式改變，上網成癮問題惡化，港人健康已敲響警號，建議市民去除不良生活習慣，付諸實行；而僱主或政府則可考慮推行促進健康的措施，如減少污染擴散，及提供免費身體檢查等。作者: antimatter 時間: 2013-10-24 03:15 AM
