標題:
[健康資訊]
秋燥易乾咳！來吃水梨蘿蔔湯止咳
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-10-19 07:27 AM
標題:
秋燥易乾咳！來吃水梨蘿蔔湯止咳
近日天氣轉涼，門診中，幼童罹患乾咳症狀大幅增多。中醫師表示，乾咳是指無痰或痰量甚少的咳嗽，造成咳嗽的原因很多，不能一味服用止咳藥去壓制，對於常有乾咳現象的幼童，防治宜選用滋陰潤燥、養肺止咳藥膳，或是多吃水梨、喝蘿蔔湯來緩解。
* V1 k' W2 F% ^# Z5 d7 e5.39.217.76
公仔箱論壇2 ]6 J9 z" A9 V: |5 o0 o0 O
中醫師吳明珠指出，咳嗽是兒童呼吸系統常見的症狀，從時令來看，秋天與肺相應，燥為秋令之主氣。秋燥之邪易通過口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯於肺，影響肺臟清潤的功能，而發生秋天特有的乾咳或燥咳，又分涼燥和溫燥，應辯證施治才能收效。
: D6 k+ y/ ^, r" ]: d( u( ^5.39.217.76
在中醫的角度上，容易出現乾咳的病患體質較為躁熱，因此中醫對於這些病患，會給予有止咳化痰功效的藥方。不建議病患自行前往藥房抓藥，或者胡亂服用偏方。在日常生活上盡量減少食用冰品，油炸或重辣的食物，以免上火讓症狀加劇。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C# h8 Q7 N; w' G
【對乾咳有效的食物】：
3 N5 Z7 t% Z3 E, W1 B
1.白蘿蔔：
白蘿蔔對肺熱型乾咳，有很好的止咳效果，建議可多喝蘿蔔湯，或是將白蘿蔔打成汁加入蜂蜜，當果汁喝，也是1個不錯的方法。
' i; B" e0 o1 [: k# W
2.水梨：
梨子在中醫裡面認為具有清肺熱、滋五臟的作用，因此對於慢性支氣管炎、肺熱型的咳嗽、喉嚨乾癢、口乾舌燥、失聲沙啞者特別有效。
tvb now,tvbnow,bttvb) l4 }# J! Z* D7 N6 c
tvb now,tvbnow,bttvb$ z' v# s6 k* i7 o! w
【中醫辨證 秋燥易咳】
" E7 z9 Q7 w1 O( D8 W+ ]/ Q
中醫師吳明珠指出，從中醫辨證觀察，燥咳時，伴有惡寒、頭痛、無汗、鼻塞等症狀，屬於外感涼燥咳嗽。臨床上常用杏蘇散加減；若兼有身熱不甚，咽乾口渴，唇鼻乾燥等症狀，屬於外感溫燥咳嗽，臨床上常用桑杏加減。
5.39.217.76: X: W# Z0 |8 _& y
還有一種陰虛引起的秋季燥咳，臨床上常用沙參麥冬湯加減；若乾咳不止，無痰或少痰，痰中帶血絲，並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞等，防治宜選用滋陰潤燥、養肺止咳類藥膳。
, ^- l" u! b; c4 x5 x1 C
【潤肺止咳 輔助食療】
5.39.217.76" C. ] B z' \% o+ _3 J+ S) b
以下是幾則簡便藥膳對燥咳引起的咳嗽，有一定的輔助治療功效。
3 x* x" J0 S& j6 L( ]5.39.217.76
1.百合杏仁粥：
/ d, v8 C8 t& a
組成：
新鮮百合5錢、杏仁3錢 小米100克與 冰糖適量，一起放入鍋中熬煮成粥。 三餐各食用1次。
* P, Y7 Q& H) i y. P) b4 r
功效：
百合潤肺止咳，杏仁潤肺下氣對於肺燥乾咳有食療，止咳化痰作用。
; C$ X% l, w: r4 y- a! ]9 s6 |
2.水梨川貝盅：
tvb now,tvbnow,bttvb; Y1 ^* I! k. P' P8 e$ M" L
組成：
1個水梨，配川貝4克，冰糖適量。
) ?+ ?+ _; N0 ^$ \- _6 B; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：
將梨去皮挖核後中空入川貝、冰糖及溫開水，待鍋內清水燒沸後，隔水放入蒸鍋內蒸1小時取出溫服。
3 d+ `4 h2 K: `2 n2 W" K5 P2 z5.39.217.76
功效：
潤肺止咳，清熱化痰。
$ Z+ z1 D5 J3 T( b" q3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f2 q2 D) T4 h0 \9 v
【止咳3穴道 緩解乾咳】
2 j; u' Y6 f( D( @6 y# @tvb now,tvbnow,bttvb
1.天突穴：
按壓鎖骨中間「天突穴」，此處用力壓6秒鐘，邊吐氣邊進行，至少要重複3至五次。小孩的話，不要太用力壓也可熱敷此穴道，也會收到相同的止咳功效。
公仔箱論壇, ^ ?# w- F! u3 e" `# @
2 肺俞穴：
小兒咳嗽不止，可用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉位於背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸的肺俞穴，每次2分鐘。小兒皮膚嬌嫩，手法要輕柔，此手法能調肺氣、止咳。
公仔箱論壇- m2 p, ^ b! l
3.風池穴：
風池穴在後頸部，發際向上1寸，左右各有1個按上去酸酸的小坑。雙手抱小兒頭部，用拇指輕柔按揉風池穴，以出現酸脹感為佳。每次1至2分鐘。此法不但能止咳，還能舒緩小兒久咳引起的頭痛。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s* a+ }1 \; v: X
【女中醫師小叮嚀】：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p- S" \6 P. ]) J1 F
平日除要注意保暖，多休息，多喝熱溫水外，飲食上，最好避免一些油炸、油煎或是容易刺激食道的甜食、巧克力、花生等堅果類及脂肪含量較多的食物，都應盡量避免。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
