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標題: [冷知識分享] 五種吃了會憂鬱的食物 [打印本頁]

作者: wkn1ght93 時間: 2008-2-15 12:50 PM 標題: 五種吃了會憂鬱的食物

1. 垃圾食物公仔箱論壇3 x! [$ {& J3 h; `2 ]! d
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅公仔箱論壇! O% V0 |" D' d5 e' W$ Y
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C; Q9 H' q; \3 F" c9 g
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而! R! k. L6 `' g8 i: ?
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
和礦物質。

2. 過量的咖啡tvb now,tvbnow,bttvb! N+ J" T) l- H/ ?0 I% j. Z3 m
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天公仔箱論壇% Q! R4 B; P# M) }* ^, H* M: x
喝咖啡不要超過3杯。tvb now,tvbnow,bttvb& m/ i$ X& D' B" {9 @
( `+ ~6 @+ h6 b) L+ h
3. 酒. G% Q2 F% R9 T" Z; H! j# J
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正8 ]4 c0 j. m. B! L2 w- t! A
常。公仔箱論壇- W: h' M3 u/ \
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4. 糖
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C: ~8 k- K9 z4 h- w
累。

5. 高油的食物5.39.217.76& i, ^- s# L8 z1 _
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與8 s5 Z- M6 E$ D2 q
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物.

作者: maisychan1021 時間: 2008-2-16 04:27 AM

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作者: xiaoleong96 時間: 2008-2-28 09:04 PM

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作者: garfield_c 時間: 2008-3-2 06:25 PM

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作者: 小龍蝦 時間: 2008-3-26 01:40 PM

thanks. thanks

作者: cheeyan 時間: 2008-8-3 10:19 PM

thanksss....

作者: kenthy 時間: 2008-8-4 05:39 PM

都系食少D为妙啦

作者: 小标题 時間: 2008-8-4 07:03 PM

这些食品和饮品还是少用为妙。

作者: adsl288 時間: 2008-8-4 07:16 PM

很好的知識啊~多謝咯~

作者: 寒月若 時間: 2008-8-5 10:43 AM

thank you very much

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