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標題: [冷知識分享] 五種吃了會憂鬱的食物 [打印本頁]

作者: wkn1ght93    時間: 2008-2-15 12:50 PM     標題: 五種吃了會憂鬱的食物

1. 垃圾食物
& N- R, P$ r  m5 }/ x9 J6 K上班族常常抱怨,到了下午就昏昏欲睡,因為中午吃了太多藏在餅
2 P( r% {9 \5 s5 O7 L公仔箱論壇乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖,會讓胰島素大量分泌,但沒有/ o  N! ?! ]( a0 X
持續的「燃料」,使血糖又急速降低,反覆的變化讓心神疲勞。而
" V, K! R% g. J# N1 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
/ K2 z# _* B' T/ [4 K7 W7 r9 Q5.39.217.76和礦物質。& s6 g0 }. L* ~1 f7 J
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2. 過量的咖啡公仔箱論壇8 T1 ]* Z5 @* L; k4 r" G  L# [
一些有喝咖啡習慣的人,一旦少了咖啡,通常會有頭痛、憂鬱現象! X6 [) e  N: H, |
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人,一天喝了五、六杯咖啡後,會
# s& ^, i1 `, Ntvb now,tvbnow,bttvb出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議,一天/ X. w- r) N4 J+ ]* x
喝咖啡不要超過3杯。
( a( i- V% i+ U, S2 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) Z3 M8 z% C! ~0 r% s/ w. c
3. 酒
; Z. X0 G. J/ p9 k" B' }9 k5.39.217.76美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現,有些人在喝酒後( q- v! b2 x  O, G) A; P8 c' m* D
6~12小時,會出現恐慌症的症狀,這種人面對焦慮的反應會超出正5.39.217.76$ J& u- a5 }+ Z1 w6 D  K. L$ ^0 ]
常。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p. f) h" w' k+ Q$ J3 f$ v  M
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4. 糖$ N: `" p+ x# q5 `6 [5 ?
就像前面所說的,吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」,會讓人更公仔箱論壇. r4 |$ v4 R  B& r
累。
" c, R8 R  K4 l" i* vtvb now,tvbnow,bttvb
5 f9 E% O% }0 ?tvb now,tvbnow,bttvb5. 高油的食物4 ]. e: V. V6 t" k
吃太多油,動脈會遭受低密度脂蛋白(LDL)阻塞,而傷害了腦部tvb now,tvbnow,bttvb  O& l- ~/ p4 o  ]9 S
的循環。而且吃了高油的食物,也會製造大量的自由基,自由基與
. n" N& r4 y- P2 k" k  t2 Z4 }( j公仔箱論壇神經元接觸,就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物.

作者: maisychan1021    時間: 2008-2-16 04:27 AM

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作者: xiaoleong96    時間: 2008-2-28 09:04 PM

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作者: garfield_c    時間: 2008-3-2 06:25 PM

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作者: 小龍蝦    時間: 2008-3-26 01:40 PM

thanks. thanks
作者: cheeyan    時間: 2008-8-3 10:19 PM

thanksss....
作者: kenthy    時間: 2008-8-4 05:39 PM

都系食少D为妙啦
作者: 小标题    時間: 2008-8-4 07:03 PM

这些食品和饮品还是少用为妙。
作者: adsl288    時間: 2008-8-4 07:16 PM

很好的知識啊~多謝咯~
作者: 寒月若    時間: 2008-8-5 10:43 AM

thank you very much




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