●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水 ! ?3 y" G+ M1 c& C) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L; i. a% K, k* r4 U. P
漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。- }8 K( h6 ` s1 E
, c$ D7 O# a. u' E1 ~" b8 K人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。 % Q& ?0 ^! y, L( v) V: I9 w 9 c+ J/ T2 x5 J; k% ^5 `/ w1 N3 B大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。 8 a i% P( X; m7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W7 z% a) ~6 g" f# R
其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。tvb now,tvbnow,bttvb$ L$ T2 @& n7 a
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●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快 2 P5 B3 r5 m3 S, _( o公仔箱論壇& C; X, F9 q# l- \/ ?" E
打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。 1 x0 N! `9 T+ W% c5 rtvb now,tvbnow,bttvb, o6 R n, g$ Y3 b8 A2 B& d. L# E
●消暑第三錯、睡地板最清涼 ! I# g- k M( v: J$ [4 s0 N0 k: R * h7 d3 D. T8 a; S* a2 |5.39.217.76地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。 . G, ~8 G* \! m 2 q- l8 j7 X* f- L, ^8 k5 u/ M, d3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。 ; ?- s1 Y# Y$ {. v# D % _; l" m& n6 S" o7 T: M●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G2 c$ x Y2 Y* \% x$ [! }1 B
