標題:
[冷知識分享]
10 對最完美食物組合
[打印本頁]
作者:
wkn1ght93
時間:
2008-2-13 05:55 PM
標題:
10 對最完美食物組合
魚+豆腐
/ o1 `6 {2 Z* ?( @
3 k: ^' S, m6 |9 w/ E. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
5.39.217.76/ r8 r6 b# `" h) s) Q% [
/ J1 W+ K5 ]# K' y' \, M公仔箱論壇
: Y0 m% b9 U" k( w9 [& _ Htvb now,tvbnow,bttvb
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
5.39.217.76! D- g4 ?. G2 j4 M2 U1 W
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
, W/ ~/ Q9 J7 X
tvb now,tvbnow,bttvb5 n( F5 m: ^6 _, E. W, h
豬肝+菠菜
* v- Q5 f) `. @2 r公仔箱論壇
" W, S! ]/ _3 D1 j6 i公仔箱論壇
作用：防治貧血。
7 \ X0 ]. j. G1 c5 jtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb" U% s' S* T G* X
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
5.39.217.762 t# Q% z5 Z L0 ^* s
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
6 @+ R! m3 S' D% P公仔箱論壇
7 U! S- W1 T; ^
羊肉+生薑
# Y* I+ ~& v, z8 k7 {
, Z& H' W6 Q6 U& Y
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
8 e3 C8 n9 i8 f& ^: [" y/ X! Rtvb now,tvbnow,bttvb
* B" q6 p' s5 ~/ [* C! u4 }/ ]9 p
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N \! _7 \% d J5 p8 \) W) Z6 B3 |
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
4 b0 ]) M/ m* l; p0 h
% g4 K3 b+ U% y+ H
雞肉+栗子
7 B- `0 k& b" B
$ e. W2 j7 @% a# o" H
作用：補血養身，適於貧血之人。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X+ u2 k# U# u. Y& [- [1 ? Y. ~
公仔箱論壇& i( r4 W% j# w9 p C# [5 U
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
公仔箱論壇5 X, l% x" h! p9 r* L! z, ?
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
tvb now,tvbnow,bttvb8 C9 x, m9 B1 {+ V1 W4 ^+ Z
7 Q( N* g0 O) N# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鴨肉+山藥
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v" C5 u- {& O
$ p' n$ ?5 p) L$ p! z; f4 m
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
tvb now,tvbnow,bttvb- C8 Q( t% ?: r2 `
tvb now,tvbnow,bttvb H x1 u$ A+ U$ I; d8 `% n
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
1 \* |, K( f+ s1 m, Itvb now,tvbnow,bttvb
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
7 t, q; U& G1 G& p- T ~
tvb now,tvbnow,bttvb/ i4 K( ~9 v9 W! Z, ^: M
瘦肉+大蒜
5 B/ q, }( z5 R4 L
% F- y9 M0 r, ]' q2 { }
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
5 Y, {$ [ A# w# V+ y0 y: Q# o+ L5 {
5.39.217.765 E, ~' B/ j! o! I3 E7 _
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
4 P" \& h7 ~. Q9 t4 ]4 w3 Stvb now,tvbnow,bttvb
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
, y" z% V, L0 o! t3 h公仔箱論壇
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
5.39.217.76! U2 ~* `5 \( {4 z$ P( Y
8 }; C/ d' ]' C0 m1 p公仔箱論壇
雞蛋+百合
4 U' k0 x2 B1 W2 V7 B9 h9 B, Y; c% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ^' E8 i0 T; etvb now,tvbnow,bttvb
作用：滋陰潤燥，清心安神。
: W& n* v6 {! q9 V6 }
' L$ q" A3 |6 p$ M
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
) P$ o2 ?% O) @
更好地清心補陰。
- U" r- [$ u5 a6 {1 Q5 r- I
tvb now,tvbnow,bttvb q+ T( ~2 C" l( e) m& u
芝麻+海帶
( _) Y- j3 U- V
8 ]% O; Q* d) g* K* l" J/ ~公仔箱論壇
作用：美容，防衰老。
5 S; [% T# o1 C) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `2 _& ^* E; p* ^0 w1 ~7 q8 O7 r
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
1 I& u" I# Q9 u: [1 d0 [9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
; ?+ C0 A$ G- S$ p5 G
老效果更佳。
/ S9 q+ R+ _; T9 g) a- V公仔箱論壇
6 u- I0 A$ n7 [' c, j4 Z" U5.39.217.76
豆腐+蘿蔔
6 e4 g4 T$ C1 e3 u/ _, ~ c1 `
/ d1 E" y0 s2 S: P& C `+ W
作用：有利消化。
公仔箱論壇+ F) I% X) J/ c, f2 N
5.39.217.76' E9 u, C5 B) ~, X# q; D( Q7 X4 n6 F
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
4 d* b9 z& g* {$ o# d( dtvb now,tvbnow,bttvb
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
6 }# X* T6 J9 M% S9 M8 x' s( T, rtvb now,tvbnow,bttvb
2 n5 i- H, _; `1 q" m' r
紅葡萄酒+花生
tvb now,tvbnow,bttvb# u; Z6 v- w, [. U' V- r: q
/ N- q! k$ x( V* A" N( X; E f8 ?5 H' h2 ^5.39.217.76
作用：有益心臟
tvb now,tvbnow,bttvb. _! i' p1 Z$ q$ P* S4 v
4 ]6 f9 ~4 w0 m1 n* J0 t$ A( s公仔箱論壇
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
3 }% E. k5 i0 x+ K4 v' h. \ ]公仔箱論壇
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。
作者:
foo90
時間:
2008-2-13 05:58 PM
thanks for sharing
作者:
太陽騎士
時間:
2008-2-13 10:52 PM
一定要試試看了....補補身
作者:
datespring
時間:
2008-2-14 05:00 AM
THANK YOU
作者:
xiaoleong96
時間:
2008-2-28 09:10 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
hkd626
時間:
2008-6-7 03:27 PM
非常感謝分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
