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標題: [健康資訊] 脹氣又便祕　喝橘皮甘草茶調腸胃 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2013-8-23 12:24 AM 標題: 脹氣又便祕　喝橘皮甘草茶調腸胃

肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾，針對便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶，保健腸胃。2 Y, b) v4 l3 r4 }. J! j

台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示，因胃氣虛，腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣，是常見的便祕原因之一，通常會以補氣的中藥治療，而久坐不動、壓力過大，也會引發「氣滯不行」，導致便祕，建議患者多運動，居家自我保健部分，則推薦喝橘皮甘草茶。5.39.217.76% S& f6 N5 @* ^' I# ~

橘皮甘草茶

材料：橘皮、甘草各3錢。

做法：將材料放進杯中，以熱水沖泡，建議熱飲。公仔箱論壇4 W6 ~( ~5 c6 _! Y; W5 v
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甘草可益氣補中，清熱解毒，並調和藥性；而橘皮可以行氣健胃、燥濕化痰，但中醫師提醒，這兩味藥材雖然可以幫助保健腸胃，但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題，還是要先諮詢醫師。5.39.217.762 }: U. }7 x( ]* t8 c! x
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另外，如果是因一時貪嘴，吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，但要注意綠豆湯不建議加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，為了保健腸胃，便祕的患者也不適合吃烤、炸、辛辣及過甜的食物。5.39.217.76: l; A, }" j. y u

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中醫師吳建東也建議便秘$ l3 \6 U% Y3 s# m/ z: l
患者平日可以適量喝黃耆tvb now,tvbnow,bttvb4 I- R/ L/ D6 a* L9 Z: f0 H; V
甘草茶補氣
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