標題:
[健康資訊]
保健食品多！顧「筋」還是顧「骨」？
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-8-20 06:59 AM
標題:
保健食品多！顧「筋」還是顧「骨」？
隨著台灣老化指數達到新高，保健食品市場也趨向老年保養之競爭市場。如何正確選擇所需的產品，SNQ推廣中心幫消費者把關進行篩檢，並呼籲視需要購買，適量使用，才能發揮最大作用。
! R }3 G- I6 Y5 w# H* t
% B/ z2 A8 h- R- k k5 X
根據內政部統計處101年底資料顯示，約256萬人當中，約有50萬人罹患骨質疏鬆症，退化性關節炎發生率也達8成。坊間訴求「顧筋骨」產品眾多，SNQ推廣中心在公布的通過認證保健食品中，就有4成產品是這方面的保健訴求。
tvb now,tvbnow,bttvb9 U0 A5 n9 X" `5 ~4 A0 [
% s0 c6 x2 T& \5 p' x4 ~
改善筋骨 營養素材大不同
( b0 A d0 R0 w: u0 h
SNQ推廣中心李麗美營養師表示，骨骼保健素材常見包括鈣片及維生素D配方產品、乳製品、植物異黃酮類的大豆胚芽製品(幫助停經之婦女有助於骨質保健)都是補充的素材。而關節保養則有葡萄糖胺、膠原蛋白、MSM(甲基硫醯基甲烷)可攝取。葡萄糖胺大家都較熟悉其適用於初期退化性關節炎者。第Ⅱ型膠原蛋白是關節結締組織與關節軟骨最主要且必需的營養素，可以幫助維持軟骨健康並幫助修復受傷腫痛的關節軟骨；MSM 則可合成關節內所需的硫酸軟骨素，可強化韌帶細胞的強度，並且亦具有減緩疼痛、抗發炎的作用。
5.39.217.76& ~: x; v' v+ l$ T. Z5 ]( H" J* p
公仔箱論壇7 q# Q* o, N: p1 e
李麗美營養師提醒，有些長輩經常筋骨痠痛，想要進一步選購相關骨質保健產品。建議先與醫師討論，進一步確認症狀與需要補充的素材，再來選購有認證的保健產品，依照商品建議劑量來食用。除此之外，平日應減少可樂、咖啡及茶品飲用，適度運動，訓練肌力，如此才能擁有靈活的筋骨。
作者:
peizei
時間:
2013-8-21 12:04 PM
服用保健食品前還是先請教醫師,再來就是考慮吸收率的問題,因為長輩們吸收率較不好....
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
