標題:
[健康資訊]
優格除口臭？7種食物還你好口氣
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-8-20 12:16 AM
標題:
優格除口臭？7種食物還你好口氣
天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。
, ? L1 J- ?' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb' q% n G1 d1 n8 \* \% l
1.蘋果除口臭
, d4 Q! R5 F. p公仔箱論壇
聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。
公仔箱論壇" l/ {; _8 _* `! [
2.口香糖除口臭
( s% d0 F& D, h7 _5 l+ w9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K( S D/ Z9 N* U5 l& F2 w# l
3.維他命C食物除口臭
/ ?) N4 C- X: y9 N1 h, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。
* _ W2 D: B& P1 c& F0 `) i% F
4.低脂優格除口臭
, L6 W; }9 K9 y7 G+ t; x* \公仔箱論壇
優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。
& |" b1 e; H0 K5 H0 K" r# a4 V
5.全麥麵包除口臭
8 Q& P% ~- f" ltvb now,tvbnow,bttvb
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。
# X: }) B' D8 ^- }
, I% U: _! Y( @2 l5 }! y: c0 y公仔箱論壇
6.肉桂除口臭
) z7 ?3 L* n) D6 j4 k5.39.217.76
肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。
/ H$ g9 t8 Q( F& b
7.綠茶除口臭
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H& N) E4 B# i! [, c
綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。
, C* N0 e, T1 l0 C公仔箱論壇
- b) j3 s6 Q& p; f
優格可以幫助降低口中硫化合物生成
- R8 d* {: x- p. ~7 X
、消除口臭
作者:
plastic38
時間:
2013-8-20 10:36 PM
多謝樓主，我一直都是以口香糖除口氣。但是咀嚼得多，咀也覺得累。原來還有這麼多方法。
作者:
riderkid
時間:
2013-8-20 10:52 PM
上堂時食香口膠, 咀郁郁, 俾阿sir覺得輕挑, 同埋寸,
以後都冇係呢d場合食.
9 u1 T5 v8 {+ F5.39.217.76
不過, 平時都係食香口珠保持口氣清新.
作者:
peizei
時間:
2013-8-21 12:02 PM
主要還是找出口臭的原因加以解決才是治本啊,但在不清楚原因前,參考這些方法也不錯,感謝分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
以後都冇係呢d場合食. 