標題: [健康資訊] 橘 子 的 營 養 價 值 很 高 [打印本頁]

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作者: m.sun0701    時間: 2013-8-18 08:14 PM     標題: 橘 子 的 營 養 價 值 很 高

除了可以提供人體所需的維生素A、維生素C外，由於橘子還含有一種名為「枸櫞酸」的
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9 a+ ^. Z5 H3 M7 T; M$ n酸性物質，可以預防動脈硬化、解除疲勞，經常食用除對健康有益外，還能長保青春。
2 X, a) o9 o6 X: k# Z# u( {tvb now,tvbnow,bttvb
' }+ [7 j  r9 y- B- ftvb now,tvbnow,bttvb但是往往有人認為如果吃多了，就會變成酸性體質，然而事實上，酸進入體內後會分解' w1 {# U7 v" k

5 q- L3 Z$ _. h2 l; V成水和二氧化碳排出體外，只會殘留對身體有幫助的維生素B、維生素C、鹼性枸櫞酸等tvb now,tvbnow,bttvb! r( {/ [! G  L& i
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物質，因此，對身體健康並沒有危害。 4 Z8 d3 j2 Z4 k7 @6 Q/ o; \8 M
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要如何挑選好吃的橘子呢？在選購時，首先在外觀上要選擇表皮顏色，呈現閃亮色澤的tvb now,tvbnow,bttvb4 p) B) c. T3 `7 m' i+ \+ r

! c* B1 A. `7 |tvb now,tvbnow,bttvb橘色或深黃色的橘子，才表示是比較新鮮、成熟的橘子，再來則要避免挑選過於成熟的( B, D7 P9 \/ E* n) f& X+ V- C

  K  z% i* i  h: d7 ^$ y1 @/ h5.39.217.76蒼黃色，或是表示太澀的綠色，及表皮上有孔的果實。 - A& v1 a8 t" Z

; u. r$ [+ U+ A$ a3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果能夠拿在手上，稱稱它的重量，與觸摸起來的結實程度，只要輕捏表皮，就會發現
5 M4 U& H& K. N& c/ ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w3 [% X( \: E# b/ z
橘子皮會上冒出一些油；或是透過果皮，聞到陣陣香氣，那麼這就一定是汁多味美的橘子了！ 公仔箱論壇2 X6 G) ?3 h2 O4 Q' v
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橘子雖然有暖胃、止咳等作用，但是還是要避免食用過多，以免吃多了就會上火喔！

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