電視廣告常出現：男性吃了某種食品之後，在床上時變得想更勇猛、更持久的畫面，於是許多人也一窩蜂跟著去購買來吃，甚至有的男性聽到地下電台販售強調「壯陽」的食品，拼命掏腰包購買食用，結果仍然床上只有「3秒鐘」的功夫，甚至傷害身體，到底哪一些食物才是男性補充精力的來源？, X' y, K; Z6 i# y( x4 j/ d
, Q7 w. @ k% s8 j; M. H- J . f6 e/ M( q: Z) W9 n5.39.217.76吃花椰菜難強壯 僅有抗氧化效果公仔箱論壇# O( b! y2 `6 l J/ g) K
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營養師趙函穎表示，針對男性壯陽食物，網路上有許多傳言，包括吃蜂蜜、花椰菜、雞蛋等，其實都缺少科學實証，以花椰菜來說，屬於十字花科植物，維生素C、含量豐富，還有維生素B1，具有提升免疫力、抗氧化效果，此外，花椰菜也含有葉黃素、玉米黃素，是保護視力健康重要的營養素，但是並沒有壯陽效果。而且注意攝取過多，可能會有脹氣問題。) M4 G* m8 ]4 Y K( ~
tvb now,tvbnow,bttvb; `5 C( e$ z2 T/ P& F- R- @ 多吃蜂蜜不影響「硬度」 吃多恐發胖tvb now,tvbnow,bttvb" C2 }: _0 z0 O( d4 Y
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至於多吃蜂蜜也沒有固精效果，蜂蜜因具有豐富的營養價值，由單糖類的葡萄糖與果糖所構成，是一般人工甜味料所無法提供。具有潤腸、潤肺的功能，能夠幫助解除便祕、潤燥止咳的效果。另外，蜂蜜也含有一些胺基酸，可促進身體代謝、改善腸胃健康。因為蜂蜜性甘，所以常被視為養生的食品；蜂蜜雖然健康，但終究是糖，有血糖異常的患者，食用時必需控制勿過量。tvb now,tvbnow,bttvb0 R4 B( i" D3 `& d& N6 _" S8 D
公仔箱論壇4 [- E; f- D5 K0 U 錯誤迷思吃蛋補蛋 過度膽固醇飆 9 k6 s* z9 b& R s0 o; R7 n& [9 _0 a" n, ~: N) Q/ `6 u1 i
另外，有人認為多吃蛋可以壯陽，這也是一種錯誤認知，其實並無「吃蛋補蛋」的科學根據。有許多知名藝人都喜歡吃雞蛋強身，包括日本當紅藝人福山雅治曾經自爆1天吃12顆蛋白，以維持良好身材，但是這樣未達到均衡飲食，甚至恐造成膽固醇飆高。& B- m* b6 m G
) S# B7 t1 w; H! ?' f. N9 K& K公仔箱論壇 ; L* D; r3 f5 _8 } o8 K2 D. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質能提供身體細胞生長修補所需的必需胺基酸，是其他食物無法取代的。健康吃蛋的觀念也很重要，以健康飲食一天勿攝入超過300毫克的膽固醇，一顆蛋的蛋黃約有250毫克的膽固醇，所以建議隔天吃一顆蛋即可；但是，如果只吃蛋白、不吃蛋黃，則可以天天吃蛋。 ( b) \: o3 _1 W2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' P: w8 c M! A1 o0 z/ ~3 V公仔箱論壇【營養師小叮嚀】：8 \: w2 d- J+ r) O/ b
